Schudnij SZYBKO I SKUTECZNIE: Zrób porządek w lodówce zgodnie z naszymi zasadami!

Naukowcy odkryli, że nic tak nie wpływa na nasza wagę, jak… wystrój kuchni!
Schudnij SZYBKO I SKUTECZNIE: Zrób porządek w lodówce zgodnie z naszymi zasadami!
27.09.2011

Jeśli kiedykolwiek próbowałaś zrzucić zbędne kilogramy, wyciskałaś z siebie siódme poty na siłowni i przechodziłaś przez setki diet-cud, a mimo to nadal nie jesteś zadowolona ze swojej figury, mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Nic tak skutecznie nie zapewni ci bowiem schudnięcia, jak… zmiana wystroju kuchni i zasad przechowywania jedzenia. Tak przynajmniej uważa prof. Brian Wansink, dietetyk z Uniwersytetu Cornell w Nowym Jorku.

- Okazuje się, że jesteśmy trzy razy bardziej skłonni do zjedzenia pierwszej potrawy, którą zobaczymy na półce niż tych leżących dalej – wyjaśnia Sfora.pl.

Najlepsze efekty odchudzania zapewnią więc kryte szafki, które zasłonią przed twoim wzrokiem tony kalorycznego jedzenia i postawione na widoku zdrowe przekąski. Warto zatem zainwestować w ładne, kolorowe półmiski na owoce, rodzynki, czy daktyle.

Jak oceniacie te zalecenia? Myślicie, że dzięki nim faktycznie można zrzucić zbędne kilogramy?

Maja Zielińska

Zobacz także:

Jak nie jeść słodyczy?

Każdy kocha łakocie, a one kalorii mają krocie!

Fazy Księżyca a dieta (Nów, pełnia, pierwsza i ostatnia kwadra - kiedy się odchudzać?)

Księżyc może stać się Twoim dietetycznym sprzymierzeńcem. Sprawdź, w jakiej fazie najlepiej rozpocząć odchudzanie!

Komentarze (17)

Ocena: 5 / 5
Anonim (Ocena: 5) 07.06.2012 18:08
Tutaj wpisz treść komentarza do Schudnij SZYBKO I SKUTECZNIE: Zrób porządek w lodówce zgodnie z naszymi zasadami!...
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 02.10.2011 19:33
Przede wszystkim nie jeść w ogóle kolacji! To naprawdę pomaga :) a słodycze najlepiej tylko do 12 bo wtedy najszybciej spala się kalorie ;) warto też od czasu do czasu pojeździć na rowerze czy wyjśc na spacer ;)
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 30.09.2011 19:59
Tak na dobra sprawe, to powiedzcie mi co teraz jest nie szkodliwe?! Wszystko, nawet tak strasznie ´´zdrowe´´ warzywa ktore kupujecie w sklepach sa opryskiwane, wiec to juz wyklucza to,ze sa zdrowe
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 27.09.2011 23:10
Najlepszy sposob zeby schudnac to 1) starac sie nie jesc szlodkiego 2) nie jesc na noc.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 27.09.2011 22:01
powstrzymanie od jedzenia na miescie jest bardzo proste wystarczy nie brac ze soba pieniedzy ;P
odpowiedz

Polecane dla Ciebie

Polecane wideo