Nie jesteś zadowolona ze swojego ciała i chcesz schudnąć? Jedz ciągle to samo – radzą naukowcy. Amerykańscy badacze zaprezentowali ostatnio zaskakujące wyniki swojego eksperymentu. Okazuje się bowiem, że to właśnie monotonia pozwala utrzymać zdrową dietę oraz zrzucić kilka zbędnych kilogramów.
Na czym polega sekret tej metody? To proste, jedzenie w kółko tych samych potraw sprawia, że pojawia się u nas uczucie znudzenia jedzeniem. Brak entuzjazmu podczas posiłku prowadzi z kolei do zmniejszenia apetytu.
Aby potwierdzić to odkrycie, naukowcy przeprowadzili nawet specjalny eksperyment. Grupę kilkudziesięciu kobiet zatrudniono do prac sekretaryjnych. Jedna grupa pań pracowała tylko raz w tygodniu, druga pięć kolejnych dni. W obu przypadkach do jedzenia w pracy miały tylko makaron z serem.
Kobiety, które od poniedziałku do piątku jadły to samo, w czwartek i piątek zmniejszały swoje porcje o równowartość 100 kalorii. Panie, które pracowały tylko raz w tygodniu, jadły znacznie więcej i tym samym widocznie przybrały na wadze.
Alicja Piechowicz
Zobacz także:
Rośnie pokolenie niezdrowo wychudzonych facetów (MANOREKTYCY są wśród nas!)
Coraz więcej mężczyzn ma obsesję na punkcie własnego wyglądu.
Polacy na potęgę się obżerają! Pochłaniamy kilogramy tłuszczu, słodyczy i czerwonego mięsa!
Uwielbiamy tłuste, czerwone mięso, dobrze posolone potrawy oraz słodycze.