Czy temperatura 36,6 jest normalna? To już nie jest aktualna norma!

Długo uważana za wzorcową, temperatura 36,6 st. C może nie być już miarodajnym wskaźnikiem zdrowia. W świetle najnowszych badań, normy temperatury ciała ulegają zmianie, co ma istotne znaczenie w obliczu sezonu infekcyjnego.

Zobacz także: Temperatura powietrza w sypialni wpływa na... Twoją wagę. Ile stopni Celsjusza przyspiesza metabolizm?

Jaka temperatura naszego ciała jest normalna?

Tradycyjne 36,6 st. C, które wywodzi się z XIX-wiecznych badań niemieckiego uczonego Karla Reinholda Augusta Wunderlicha, już dawno ustąpiło miejsca nowym ustaleniom. Współczesna nauka podważa pojęcie idealnej temperatury, wskazując, że normalna temperatura ciała może oscylować między 35,9 st. C a 37 st. C. Co więcej, obserwuje się stopniowy spadek średniej temperatury ciała człowieka, który może być efektem lepszych warunków życia, dostępu do lekarstw i szczepień, a także nowoczesnych systemów klimatyzacyjnych.

medycyna

W soczewkach nie wolno się kąpać, pływać, ani brać w nich prysznica (ostrzeżenie!)

Jakie czynniki wpływają na temperaturę ciała?

Dla uzyskania jak najdokładniejszego wyniku istotny jest rodzaj używanego termometru. Termometry dotykowe, zarówno cieczowe, jak i elektroniczne, charakteryzują się najmniejszym marginesem błędu. Z kolei termometry bezdotykowe oferują szybkość pomiaru, co jest kluczowe przy pomiarach u dzieci.

Miejsce pomiaru to także istotny aspekt

Temperatura mierzona w różnych miejscach ciała może się różnić. Warto znać te różnice, aby prawidłowo interpretować wyniki. Wysokość temperatury jest uzależniona od tego, w jakim miejscu ją mierzymy. Zgodnie z ustaleniami tak przedstawiają się poszczególne wartości:

temperatura pod pachą - 35,5-37 st. C,
temperatura na czole – 36,4 st. C,
temperatura w uchu – 37,6 st. C,
temperatura w ustach – 36,1-37,5 st. C,
temperatura w odbycie – 37,6-37,8 st. C,
temperatura w pochwie – 37,6 st. C.
Spożywanie pikantnych potraw, alkoholu, a także wysiłek fizyczny - te wszystkie czynniki mogą wpływać na wzrost temperatury ciała. Dlatego zaleca się mierzenie jej w stanie spoczynku.

Zachęcamy do zapoznania się z pełnym artykułem, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak prawidłowo mierzyć temperaturę ciała i interpretować wyniki pomiarów. Zmiany w normach temperatury mogą być kluczowe w ocenie naszego zdrowia, zwłaszcza podczas sezonu przeziębień i grypy.