Fatalne błędy podczas mycia zębów

Wielu ludzi nawet nie zdaje sobie z nich sprawy!
Fatalne błędy podczas mycia zębów
fot. Pexels
01.02.2025

Mycie zębów wydaje się być mało skomplikowaną czynnością. Ponieważ wykonujemy ją praktycznie całe życie, może się wydawać, że jesteśmy w niej mistrzami, którzy nie popełniają ani jednego błędu. Tymczasem… to raczej mylne założenie.

Przeczytaj też: To najgorsza woda do picia. Wiele z nas sięga po nią codziennie

Najczęstsze błędy, które popełniamy podczas mycia zębów

Czy można myć zęby w niewłaściwy sposób? Oczywiście. Warto wiedzieć, że jednym z najczęstszych „przewinień” podczas higieny jamy ustnej jest… moczenie szczoteczki przed nałożeniem pasty. Dlaczego? Jak tłumaczy dr Sahil Patel w rozmowie z „The Sun”, tego typu produkty już same w sobie mają odpowiednią wilgoć. Jeśli więc dołożymy wody, formuła rozcieńcza się. Poza tym produkt szybciej zaczyna się pienić, a więc krócej trzymamy go w buzi.

Dodajmy również, że sporo osób używa zbyt wiele siły podczas szczotkowania zębów. Niektórzy sądzą, że intensywne, „porządne” mycie sprawi, że lepiej zadbamy o czystość w jamie ustnej. Niestety tak naprawdę szybciej możemy nabawić się podrażnienia dziąseł i uszkodzić szkliwo.

Nie zapomnij również, że zęby powinno się myć przynajmniej dwa razy w ciągu dnia (rano i wieczorem). Każde takie szczotkowanie ma nam zająć dwie minuty. Zbyt krótkie mycie powoduje niewłaściwie usuwanie płytki nazębnej. Ważne jest też, by korzystać regularnie z nici dentystycznej lub irygatora. Dzięki temu łatwo pozbędziemy się resztek jedzenia. Z kolei skrobaczka do języka pomoże usunąć bakterie.

Źródło: RMF FM

Przeczytaj też: Lubisz herbatę? Dietetyk wskazuje, który rodzaj jest najgorszym wyborem

Polecane wideo

Wade Wilson. Morderca, który stał się obiektem fascynacji kobiet na TikToku
Wade Wilson. Morderca, który stał się obiektem fascynacji kobiet na TikToku - zdjęcie 1
Komentarze
Ocena: 5 / 5

Polecane dla Ciebie