O tym, że higiena jamy ustnej jest ważna, uczymy się od dziecka. Wydaje nam się też, że trudno popełniać błędy w trakcie czyszczenia zębów. I choć dziś każdy z nas jest pewnie przekonany, że wykonuje tę czynność prawidłowo, w rzeczywistości istnieje duże prawdopodobieństwo, że… niekoniecznie.
Przeczytaj też: Czy używasz wkładek higienicznych? To błąd, który może Cię wiele kosztować!
Jak zdecydowana większość osób myje zęby? Najpierw w grę wchodzi szczotkowanie przy pomocy szczoteczki i pasty. Później jest czas na nitkowanie, a następnie na płukanie jamy ustnej. I choć może trudno w to uwierzyć, właśnie taka kolejność jest niepoprawna. A mówi o tym dr Urszula Jarosz w rolce, którą udostępniła dziennikarka, Katarzyna Bosacka.
A zatem… okazuje się, że aby prawidłowo dbać o higienę jamy ustnej należy najpierw wypłukać resztki pokarmów, a później nitkować i dopiero potem sięgnąć po szczoteczkę.
Najpierw płuczemy wszystkie resztki, jeżeli mamy jakieś resztki jedzenia w ustach, potem używamy nici dentystycznej, a dopiero potem nakładamy pastę i myjemy zęby – mówi specjalistka i dodaje: - Musimy to, co zluzowaliśmy nicią dentystyczną, wyczyścić szczoteczką. Płuczemy, ale nie powinniśmy płukać dokładnie, dlatego ja zalecam, aby raz wypłukać, nałożyć jeszcze jedną porcję pasty, wyszczotkować te zęby i wtedy możemy tylko wypluć i zostawić już tę czystą resztkę pasty na czystych zębach, żeby mogła sobie podziałać.
Pamiętaj też, że zęby trzeba myć przynajmniej dwa razy dziennie, a najlepiej po każdym posiłku.
Zaskoczona?
Przeczytaj też: Jeśli właśnie w taki sposób spędzasz weekend, chronisz swój organizm przed ponad 200 chorobami!
@katarzyna_bosacka 👉🏼Jak prawidłowo myć zęby? Jakie są najnowsze trendy dotyczące mycia zębów? 🦷🪥 Na to pytanie odpowie dr Urszula Jarosz z @varsoviadental Wiedzieliście o tym, aby zęby nitkować przed szczotkowaniem? A nie odwrotnie? 🧐🪥 Ta rolka jest częścią cyklu filmików dotyczących dbania o zęby, jamę ustną i najnowszych trendów w stomatologii 🦷😊🙏🏼🔥 Znajdziecie tu dużo porad, ciekawostek i rzetelnej wiedzy 😍 [współpraca] Varsovia Dental #slodycze #slodyczeazeby #zeby #zebydzieci #jamaustna #varsoviadental #zdrowezeby ♬ dźwięk oryginalny - Kasia Bosacka
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej