Budzisz się w środku nocy? Godzina, o której tak się dzieje, zdradza coś ważnego o Twoim stanie emocjonalnym

Bezsenność potrafi być prawdziwą zmorą. Przekręcanie się z boku na bok, zerkanie na zegarek, zapadanie w krótkie drzemki tylko po to, by zaraz ponownie się obudzić, albo nieustanne czuwanie – problemy ze snem powodują nie tylko frustrację i zmęczenie, ale też mogą mieć bardzo negatywne konsekwencje dla zdrowia.  

Zobacz również: Budzisz się w środku nocy? To może mieć bardzo poważne konsekwencje

Nagłe wyrwanie się ze snu i niemożność ponownego zaśnięcia to jeden ze scenariuszy, który w największym stopniu przekreśla szanse na wypoczynek i regenerację. Dlaczego tak się dzieje? W tradycyjnej medycynie chińskiej uważa się, że godzina nocnego przebudzenia może mieć różne podłoże i niesie za sobą ważną informację na temat naszego stanu emocjonalnego. Co próbuje powiedzieć ci twój organizm, jeśli notorycznie budzisz się w środku nocy o tej samej porze? 

Fot. Unsplash

Budzisz się w nocy o tej samej porze? To ważny sygnał organizmu 

Nie możesz zasnąć między 21:00 a 22:00 wieczorem 

To znak, że jesteś zestresowana. Niemożność zapadnięcia w sen mimo dość wczesnej pory położenia się do łóżka i odczuwanego zmęczenia często wynika m.in. z gonitwy myśli. Podświadomie wciąż przeżywamy wydarzenia z minionego dnia, a także stresujemy się na myśl o pracy i innych obowiązkach. Brak wyciszenia przed pójściem spać to prosta droga do bezsenności. 

Budzisz się między 23:00 a 1:00 w nocy 

Twój organizm sugeruje, że doświadczasz emocjonalnego rozczarowania. Tradycyjna medycyna chińska utożsamia ten okres z pęcherzykiem żółciowym, który według wierzeń Dalekiego Wschodu jest odpowiedzialny za kontrolowanie emocji. Jeśli jest zbalansowany, jesteśmy szczęśliwi i zadowoleni. Ale jeżeli doświadczamy problemów z podejmowaniem decyzji albo brakuje nam pasji, równowaga pęcherzyka żółciowego zostaje zaburzona. 

Budzisz się między 1:00 a 3:00 w nocy 

To znak, że odczuwasz złość. Co więcej, być może nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale podświadomie wciąż przeżywasz zdarzenia, które sprawiły ci przykrość albo wytrąciły cię z równowagi. Według medycyny chińskiej złość, która nie znajduje upustu, magazynuje się w wątrobie. Stąd wiele osób, które budzą się o tej porze nocy skarży się na specyficzny ucisk w tym miejscu. 

Budzisz się między 3:00 a 5:00 nad ranem 

W tych godzinach nasze płuca są najbardziej aktywne. Tradycyjna medycyna chińska uczy, że ten organ jest odpowiedzialny za przepływ energii przez całe ciało. Ale płuca mogą także dawać znać, że doskwiera nam żal albo depresja. Wyrwanie ze snu w tych godzinach może sugerować, że być może męczy cię nieprzepracowana trauma. 

Budzisz się między 5:00 a 7:00 rano 

To sygnał, że cierpisz na blokadę emocjonalną. Być może pod wpływem trudnych doświadczeń postanowiłaś zamknąć się w sobie zamiast szukać pomocy u innych, ponieważ nie chcesz ponownie zostać zraniona. Taki stan rzeczy przekłada się negatywnie na jelita. 

Zobacz również: Coraz więcej ludzi doświadcza czegoś dziwnego w czasie snu. Budzą się przerażeni