Laura PiotrowskaCoraz więcej Polaków sięga po naturalne preparaty. Fitoterapia zyskuje na popularności, bo zioła są łatwo dostępne i zwyczajnie modne. Niektóre leczą, inne działają wspomagająco. Kosztują niewiele, trudno je przedawkować i nie nadwyrężają organizmu. Tak jak czystek, który pomaga na wiele dolegliwości.
Zobacz również: 11 w 1. Zioła szwedzkie, czyli lek na (prawie) wszystkie dolegliwości
To rodzaj kwitnących krzewów, które naturalnie rosną w basenie Morza Śródziemnego oraz w zachodniej części Azji. W Polsce jedynie w uprawie, nie tylko dla ozdoby, ale właśnie w celach leczniczych. Łatwo rozpoznać go po rozłożystych kwiatach w odcieniach od bieli do purpury.
Niektóre gatunki czystka słyną z działania leczniczego, przede wszystkim dlatego, że czystem jest źródłem naturalnych przeciwutleniaczy. Roślina stosowana jest również w kosmetyce, gdyż działa antyseptycznie, przeciwzmarszczkowo, ściągająco i ujędrniająco. Pomaga w gojeniu blizn.
Stosowany wewnętrznie pomaga w leczeniu trądziku i innych zmian skórnych. Napar oczyszcza organizm z nagromadzonych toksyn, zapobiega rozwojowi stanów zapalnych i zwalcza drobnoustroje. Wspomaga odporność i działa zbawiennie na serce.
Zioło to najczęściej występuje w formie herbaty ekspresowej. Wtedy wystarczy zalać jedną torebkę wrzątkiem i parzyć przez 5-8 minut. W przypadku luźnego suszu najczęściej stosuje się dawkę w ilości jednej łyżeczki. Po zaparzeniu można dodać do smaku odrobinę miodu lub plasterek cytryny. Czystek jest bardzo esencjonalny, dlatego jedną porcję można zaparzać 2-3 razy.
/img2.papilot.pl/a/19/01/zrzut-ekranu-2019-01-28-o-12-28-55-606c.jpg)
Najczęściej stosowany jest przez osoby walczące z nadwagą. Niektórzy zauważają nawet widoczne efekty. W rzeczywistości trudno uznać czystek za zioło o działaniu odchudzającym. Co nie oznacza, że nie warto go stosować. Regularne picie naparów oczyszcza organizm z toksyn. To może wpłynąć na lepsze trawienie, które jest niezbędne, gdy chcemy zrzucić zbędne kilogramy. Metabolizm działa szybciej i sprawniej, dzięki czemu zmniejsza się odkładanie tłuszczu.
Jest zbawienny dla naszego zdrowia, ale te groźne pajęczaki wręcz go nienawidzą. Okazuje się, że czystek to naturalny sposób na walkę z kleszczami. Regularnie picie naparu ma zniechęcać je do ugryzienia. Podobnie jak posmarowanie nim skóry. Wszystko ze względu na drażniący zapach. Na szczęście dla człowieka niewyczuwalny.
Zobacz również: Nie będziesz chciała pić niczego innego. Ten aromatyczny napar czyni cuda
Zioło to słynie ze swojego działania antybakteryjnego i antyseptycznego. Nie dziwi, że sięgają po nie osoby cierpiące z powodu trądziku. Stosowany zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Przy tego typu problemach skórnych warto rozpocząć od regularnego picia naparu z czystka. W ten sposób pozbędziemy się toksyn i zalegających w organizmie metali ciężkich, które mogą powodować chorobę. Zalecane jest również przemywanie zmian trądzikowych tonikiem z czystka oraz stosowanie maseczki.
W tym momencie już na pewno się do niego przekonasz. Badania i obserwacje nie wykazały żadnych możliwych skutków ubocznych stosowania czystka. Zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Oczywiście nie warto przesadzać w żadną stronę, dlatego 2-3 szklanki naparu dziennie to wystarczająca dawka.
/img2.papilot.pl/a/19/01/zrzut-ekranu-2019-01-28-o-12-29-52-9c9d.jpg)
Niektóre zioła wykazują dobroczynne działanie, ale nie są zalecane wszystkim. Czy podobnie jest z czystkiem? Okazuje się, że to wyjątkowo uniwersalna i bezpieczna roślina.
Zarówno napar, jak i domowe kosmetyki z czystka, mogą stosować kobiety ciężarne. Zioło to nie stanowi dla nich żadnego zagrożenia.
Kolejna dobra wiadomość. W okresie karmienia piersią nie trzeba, a wręcz nie warto rezygnować z dobroczynnych właściwości tego zioła. Mamie i dziecku czystek może tylko pomóc.
Jak łatwo się domyślić, skoro czystek nie szkodzi ciężarnym i noworodkom karmionym piersiom, to nieco starszym dzieciom tym bardziej. Niektórzy rodzice chętnie wzbogacają dietę swoich dzieci o czystek, traktując go jako lek na odporność.
Zobacz również: Naturalna apteczka. Zioła, które odchudzają, leczą trądzik i poprawiają nastrój
