6 oznak, że starzejesz się... zbyt szybko

Twoje oczy straciły blask

Od jakiegoś czasu widzisz, że twoje oczy nie mają takiego blasku jak kiedyś. Stały się podrażnione i zaczerwienione. Niewykluczone, że winny temu jest stan zapalny – czytamy na ohme.pl. Zadbaj o właściwą dietę (wzbogać ją w migdały, ogórki, czosnek, orzechy włoskie). Jeżeli to nie pomoże, udaj się do specjalisty.

Tyjesz (zwłaszcza w okolicy brzucha)

W pewnym wieku metabolizm spowalnia. Podobno większość kobiet tyje ok. 5 kilogramów, gdy dobiega trzydziestki. Wtedy nawet te dziewczyny, które dawniej nie miały problemów z dodatkowymi kilogramami, zobaczą różnicę. Tycie przeważnie dotyczy brzucha. Nie ma innego wyjścia, jak zdrowe jedzenie, ruch i duża ilość wody.

Kondycja twojej skóry pogorszyła się

Mówi się, że wygląd skóry jest odbiciem zdrowia organizmu. Złe nawyki żywieniowe, zaniedbana pielęgnacja oraz zbyt duży stres sprawiają, że zaczyna się łuszczyć, swędzieć i pojawiają się na niej zmarszczki. Kolejny sygnał świadczący o zbyt szybkim starzeniu to przesuszenie. Musisz zacząć szybko działać. Przede wszystkim zmień nawyki żywieniowe. Ważne jest zwłaszcza picie odpowiedniej ilości wody. Zainwestuj również w kosmetyki pielęgnacyjne.

Masz problem z koncentracją

Jednym z objawów przedwczesnego starzenia się organizmu są kłopoty z koncentracją. Nie masz już takiej pamięci do nazwisk i numerów. Z trudem przypominasz sobie pewne informacje. Często nie możesz się też skoncentrować nad jakimś zadaniem. Możesz temu zaradzić, dbając o wysiłek intelektualny (na przykład rozwiązywanie krzyżówek). Pracę mózgu wspomoże też odpowiednia dieta.

1

medycyna

Gradówka – czyli co to za guzek na powiece?

Pojawiają się siwe włosy

U niektórych osób pojawia się przedwczesne siwienie. Winne mogą być geny, choroba, brak witamin albo nadmierny stres. Jeżeli chodzi o chorobę czy brak witamin, preces siwienia bywa odwracalny, ale tylko w przypadku, gdy włosy straciły kolor. Z martwymi włosami nic nie da się zrobić. Rozejrzyj się za odpowiednimi kosmetykami, zmień dietę i przede wszystkim zredukuj stres.

Zmiany na szyi

Pierwsze zmarszczki są mało widoczne. Może je powodować nieprawidłowa postawa i brak odpowiedniej pielęgnacji. Dbaj o to, aby siedzieć wyprostowana zwłaszcza wtedy, gdy spędzasz długie godziny przed komputerem. Ból szyi sygnalizuje problem. Dobrze jest także codziennie na noc smarować szyję i dekolt kremem nawilżającym.

Zobacz także: Kiedy powinnaś urodzić dziecko?