ZDZIWISZ SIĘ: Czy domowe sposoby na przeziębienie są skuteczne?

Rosół, czosnek albo miód, a może bańki i inhalacje? – istnieje mnóstwo starych sposobów na walkę z przeziębieniem. Co warto wiedzieć, zanim je zastosujemy?
ZDZIWISZ SIĘ: Czy domowe sposoby na przeziębienie są skuteczne?
Fot. iStock
11.12.2016

Na początku należy odpowiedzieć sobie na pytanie, czy znamy różnicę między zwykłym przeziębieniem, z którym możemy poradzić sobie stosując domowe sposoby, a znacznie groźniejszą grypą, wymagającą konsultacji z lekarzem. Polacy mają problem w odróżnieniu tych przypadłości – z niedawnego badania przeprowadzonego na zlecenie Theraflu w ramach kampanii edukacyjnej „Zwalczmy grypę”  wynika, że połowa ankietowanych traktuje grypę i przeziębienie jako te same choroby. Jedynie 46 proc. potrafi wymienić konkretne objawy grypy, a oznaki przeziębienia umiałoby prawidłowo wskazać tylko 29 proc.

Przeziębieniem nazywamy zespół objawów, które towarzyszą wywoływanej przez wirusy (jest ich blisko 200 typów) infekcji górnych dróg oddechowych. Typowymi dolegliwościami są: kichanie, uczucie suchości i ból gardła, wrażenie zatkanego nosa, katar, niekiedy łagodny ból głowy, pieczenie spojówek, podwyższona temperatura ciała (zazwyczaj poniżej 38 stopni).

Zanim sięgniesz po skarpetki złuszczające: Domowe sposoby leczenia pękających pięt

Objawy przeziębienia pojawiają się stopniowo i zwykle ustępują po 5-7 dniach. Inaczej niż w przypadku grypy, ostrej choroby zakaźnej układu oddechowego wywoływanej zakażeniem wirusem grypy, która atakuje nagle i powoduje wysoką gorączkę (ponad 38 stopni w ciągu kilku godzin), dreszcze, suchy kaszel, katar, ból głowy, bóle mięśniowo-stawowe, ból gardła, czasami zapalenie spojówek, wyraźne osłabienie, brak apetytu oraz złe samopoczucie.

Źle leczona grypa skutkuje poważnymi konsekwencjami, dlatego wymaga złożenia wizyty lekarzowi. W przypadku przeziębienia możemy spróbować je pokonać, lub przynajmniej złagodzić dolegliwości, starymi sposobami domowymi, często skuteczniejszymi od szeroko reklamowanych produktów przemysłu farmaceutycznego.

Nasze mamy i babcie zwykle stosowały w takich sytuacjach gorące mleko z masłem i miodem. Taki aromatyczny napój na pewno złagodzi ból gardła, ale warto pamiętać, że najcenniejszy składnik preparatu, czyli miód traci w wysokiej temperaturze sporo właściwości przeciwzapalnych i antybakteryjnych. Dlatego lepszym rozwiązaniem jest spożywanie go na zimno.

mikstura na przeziębienie

Fot. iStock

W przypadku przeziębień najlepiej sprawdzi się miód lipowy. Nieprzypadkowo stare porzekadło głosi: „Kiedy choroba cię znów zmorze, miód lipowy ci pomoże”. Produkt wyróżnia się wysoką aktywnością antybiotyczną, działa przeciwgorączkowo oraz przeciwkaszlowo, a na dodatek stanowi remedium na stres i skołatane nerwy.

Nasi przodkowie karmili chorych, zwłaszcza mających kłopoty z górnymi drogami oddechowymi, gorącym i pożywnym rosołem. Do dziś ten sposób nie stracił zalet. Parująca zupa nie tylko rozgrzewa i stymuluje układ odpornościowy, ale pozwala też skutecznie zmniejszyć obrzmienia, usunąć przekrwienia śluzówki i udrożnić górne drogi oddechowe, co udowodnili niedawno naukowcy z Uniwersytetu Nebraska. Rosół zawdzięcza cenne właściwości przeciwzapalnej cysteinie, która uwalnia się podczas gotowania mięsa drobiowego.

mikstura na przeziębienie

Fot. iStock

Siedzenie nad talerzem gorącej zupy to swego rodzaju inhalacja. W czasie przeziębienia warto też przeprowadzić tego typu zabieg z użyciem olejków eterycznych, np. eukaliptusowego (zawiera m.in. pobudzający wydzielanie śluzu i ułatwiający wykrztuszanie cyneol, a także przeciwzapalne seskwiterpeny i monoterpeny),  tymiankowego (źródło tymolu, karwakrolu i cymolu, które działają odkażająco, rozkurczająco i bakteriobójczo, rozrzedzają wydzielinę zalegającą w oskrzelach, ułatwiają jej odkrztuszanie oraz skutecznie udrażniają drogi oddechowe) albo pichtowego (olejek pozyskiwany z młodych pędów jodły syberyjskiej charakteryzuje niezwykle wysokie stężenie substancji lotnych, czyli fitoncydów znakomicie wzmacniających system odpornościowy i mobilizujących go do walki z infekcjami).

Jak przygotować taki leczniczy zabieg? 4-5 kropli olejku wlewamy do miski z przegotowaną i gorącą wodą. Pochylamy się nad nią, przykrywając głowę ręcznikiem i wdychamy opary przez przynajmniej kwadrans, ale nie dłużej niż pół godziny. Głęboko oddychamy nosem,  powietrze wydychamy ustami. Należy pamiętać o zamknięciu oczu. Do inhalacji możemy też wykorzystać specjalny kominek ze świeczką.

Domowe sposoby na bardzo suche włosy

mikstura na przeziębienie

Fot. iStock

W walce z infekcjami, zarówno bakteryjnymi, jak i wirusowymi, skuteczny jest również czosnek – skarbnica allicyny, czyli organicznego związku chemicznego, który wykazuje silniejsze działanie antybiotyczne niż penicylina czy tetracyklina, co udowodniono badaniami laboratoryjnymi. Kilka ząbków czosnku warto zjeść, gdy czujemy, że zaczyna nas łapać przeziębienie. Wspomogą także organizm przy odbudowanie przyjaznej mikroflory po terapiach antybiotykowych.

Warto również skorzystać z innych produktów cenionych przez naszych przodków, np. przetworów z owoców dzikiej róży, bogatych w witaminę C, bioflawonoidy,  karotenoidy, garbniki, pektyny oraz olejki eteryczne. Cenne właściwości mają także owoce czarnego bzu, działające przeciwgorączkowo, przeciwzapalnie, wykrztuśnie i napotnie.

mikstura na przeziębienie

Fot. iStock

Silne działanie rozgrzewające ma napar z kwiatów lipy. Do jego przygotowania potrzebujemy łyżeczki suszonych kwiatów, które zalewamy wrzątkiem i pozostawiamy pod przykryciem na 5-10 minut. Po upływie tego czasu odcedzamy i pijemy – w czasie przeziębienia nawet trzy razy dziennie.

W leczeniu przeziębienia sprawdzają się także bańki, które znów wracają do łask. „Przez ostatnie 10 lat przekonałam się, że stawianie baniek jest metodą, która w wielu przypadkach bywa ostatnią deską ratunku (tak jak u mnie). Zwłaszcza, gdy wszystkie inne, takie jak antybiotykoterapia przestają być skuteczne. A co najważniejsze jest to leczenie bezpieczne, ponieważ nie powoduje efektów ubocznych” – zachwala na swoim blogu Agnieszka Maciąg.

RAF

Zobacz także: Lubicie kokardki? Bo my kochamy!

Komentarze (2)

Ocena: 5 / 5
Marian (Ocena: 5) 12.09.2017 12:01
https://terapiasokami.pl/pl/blog tutaj można przeczytaj o działaniu soków na różne schorzenia w tym na grypę. Piję sok z marchewki, imbiru i czosnku i żadna grypa mi nie straszna. Nie mam zaufania do tabletek czy innej chemii. Polecam.
odpowiedz
Anonimka (Ocena: 5) 11.12.2016 12:02
Już trzeci tydzień jestem przeziębiona... :(
odpowiedz

Polecane dla Ciebie

Polecane wideo