Wysypiaj się, a zmniejszysz ryzyko cukrzycy!

Nie tylko dieta i brak ruchu są przyczyną zachorowań. Niewysypianie się zmienia metabolizm i gospodarkę hormonalną.
Wysypiaj się, a zmniejszysz ryzyko cukrzycy!
15.06.2008

Naukowcy z University of Chicago przeprowadzili badania dotyczące wpływu długości snu na zachorowania na cukrzycę. Okazało się, że osoby śpiące około 5-6 godzin dziennie dwa razy częściej chorują na cukrzycę niż te, które spędzają w łóżku zaledwie godzinę więcej.

Wyniki potwierdzają, jak wielką rolę w naszym życiu odgrywa sen. Jego skrócenie powoduje zmiany w metabolizmie i gospodarce hormonalnej organizmu.

Okazuje się, że działania profilaktyczne w cukrzycy to nie tylko dieta, ruch, ale i odpoczynek. Oczywiście najważniejsze jest regularne badanie poziomu glukozy.

Komentarze (11)

Ocena: 5 / 5
Anonim (Ocena: 5) 02.04.2009 18:00
Wiedzi@ł@m, @le j@k był@m m@ł@ moj@ m@m@ z@wsze mi powt@rz@ł@ żebym się wysp@ł!@. Alutka_xd
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 21.06.2008 18:58
Mam synka i niestety nie spie długo,ale odzwyczaiłam się od długiego spania.Jak długo czasami spie to boli mnie głowa i jestem przybita przez cały prawie dzień.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 16.06.2008 14:12
hmmm....Uwielbiam długie spanie:-) Pozdrawiam:*
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 16.06.2008 14:12
hmmm....Uwielbiam długie spanie:-) Pozdrawiam:*
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 16.06.2008 00:59
hmm. ja lubię długie spanie. :))
odpowiedz

Polecane dla Ciebie

Polecane wideo