Zarówno podczas starań o dziecko, jak i stosowania antykoncepcji, określenie swoich dni płodnych to podstawa życia seksualnego. Wiele kobiet nie potrafi jednoznacznie stwierdzić, kiedy występują one w ich przypadku.
Aby skutecznie określić dni płodne, musisz obserwować regularnie swoje ciało i cykl menstruacyjny. Oto lista 5 oznak, dzięki którym bezbłędnie rozpoznasz swoje dni płodne.
Zobacz także: Spóźnia Ci się okres? Oto 5 najczęstszych powodów (oprócz ciąży)
To jedna z podstawowych oznak dni płodnych. Jeśli czujesz się bardziej podniecona niż zazwyczaj i najchętniej od rana do wieczora figlowałabyś ze swoim facetem, wiedz, że coś jest na rzeczy!
Zwiększony poziom energii, lepsza koncentracja, bardzo dobry stan skóry i bardzo dobre samopoczucie to kolejne sygnały, że twoje ciało jest gotowe do zajścia w ciążę.
Obserwacja śluzu szyjkowego to podstawa przy wyznaczaniu dni płodnych, gdyż w ciągu całego cyklu ulega on sporej zmianie. Zaraz po zakończeniu miesiączki jest on bardzo skąpy. Z czasem staje się bardziej kremowy i gęsty, a tuż przed jajeczkowaniem zmienia się w wodnisty i rozciągliwy. Ten ostatni to właśnie śluz płodny.
Codzienne mierzenie temperatury to dobra metoda określania dni płodnych, gdyż zaraz po owulacji wzrasta ona o 0,2 stopnia. Aby pomiar był rzetelny, należy rozpocząć go pierwszego dnia cyklu i robić go codziennie. Najlepiej jest wykonywać go o tej samej godzinie każdego poranka i koniecznie zapisywać jego wyniki. Podwyższona temperatura oznacza początek jajeczkowania.
Nie każda z nas tego doświadcza, ale niektórym kobietom łatwiej jest odczytać dni płodne przez pojawiające się u nich okołoowulacyjne plamienie i ból w podbrzuszu lub okolicy jajników. Czasem cierpią też na nadwrażliwość piersi. Jeśli i ty doświadczasz tych symptomów, możesz być pewna, że twoje dni płodne właśnie się rozpoczęły.
Zobacz także: Mężczyźni testowali symulator okresu. Zobaczcie, jak próbowali radzić sobie z bólem
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej