Jak dbać o miejsca intymne latem? 5 rzeczy, o których nie możesz zapomnieć

Unikniesz w ten sposób wielu problemów.
Jak dbać o miejsca intymne latem? 5 rzeczy, o których nie możesz zapomnieć
fot. iStock (Moussa81)
09.08.2020

Wakacje to okres prawdziwych wyzwań dla kobiecego zdrowia. Wzrost temperatury, noszenie kostiumu kąpielowego (czy legginsów do jogi), pot i pozostające na skórze kremy z filtrem... To wszystko może stać się przyczyną podrażnień czy nawet poważnych infekcji. Na szczęście już dzisiaj możesz zastosować profilaktycznie działania, które pomogą Ci uniknąć nieprzyjemnych problemów ze zdrowiem i utrzymać pochwę w dobrym stanie przez całe lato. Oto 5 najważniejszych z nich.

Zobacz również: Plusy i minusy używania tamponów. Nie zawsze są tym lepszym rozwiązaniem

Higiena miejsc intymnych w lato. Jak dbać o swoją pochwę?

#1 Noś wygodne i przewiewne ubrania 

Rodzaj odzieży, którą nosimy (a zwłaszcza tej, która znajduje się w pobliżu miejsc intymnych) ma ogromny wpływ na kondycję zdrowotną kobiecej waginy. Dlaczego? Przewiewne ubrania, które pozwalają skórze oddychać, zmniejszają podrażnienia i dyskomfort oraz zapewniają właściwą cyrkulację powietrza. To bardzo ważne, aby zwracać uwagę na materiały, z jakich zostały uszyte zwłaszcza kostiumy kąpielowe i bielizna. Figi wykonane w 100% z bawełny wystarczą.

#2 Wybierz nagość!

Może brzmieć jak dowcip, ale mówimy na serio. Czy jest coś lepszego, od noszenia suchej i przewiewnej bielizny z dobrego materiału? Nie noszenie jej wcale! To bardzo korzystne dla naszego zdrowia, zwłaszcza latem. Rezygnacja z bielizny pozwala pochwie swobodnie "oddychać", a spanie nago pomaga załagodzić nadmierną potliwość

#3 Zmieniaj wilgotną odzież 

Latem doświadczamy wyjątkowo wysokiej temperatury, przez co często się pocimy. Do tego podczas urlopu przebywamy na plaży, kąpiemy się w wodzie, a następnie cały dzień spędzamy... w wilgotnym kostiumie kąpielowym. Najlepiej jak najszybciej pozbyć się wilgotnych czy spoconych ubrań i założyć suche, aby zapobiec gromadzeniu się wilgoci. Jeśli powietrze nie dociera w to miejsce, kobieta może być później narażona na nieprzyjemne powikłania. 

#4 Mądrze korzystaj z kosmetyków

Miejsca intymne są szczególnie wrażliwe, dlatego dokładnie czytaj składy produktów, których używasz. Tłusty olejek do opalania może stać się łatwą pożywką dla bakterii. Dotyczy to wszystkich innych płynów i kosmetyków. Pochwa została tak zaprojektowana, że doskonale "czyści się" sama. Zapachowe mydła mogą tylko zaburzyć naturalny mikrobiom sromu.

#5 Nawadniaj się

Nie zapominaj o regularnym nawadnianiu organizmu, zwłaszcza, jeśli jesteś osobą podatną na infekcje. W czasie wakacji pamiętaj o tym, aby stosować zasady higieny przed i po stosunku seksualnym. Najlepiej od razu idź do łazienki, napij się wody i miej pod ręką suszoną żurawinę lub sok z żurawiny. Specjaliści podpowiadają, że profilaktycznie możesz też stosować probiotyki. 

Zobacz również: „Wombstories”. Jeszcze żadna reklama w tak szczery i odważny sposób nie pokazała, co to znaczy być kobietą

Źródło: hellogiggles.com

Polecane wideo

Odważyli się pokazać swoją „brzydotę” na intymnych zdjęciach. Zobacz niezwykły projekt „Rock Your Ugly”
Odważyli się pokazać swoją „brzydotę” na intymnych zdjęciach. Zobacz niezwykły projekt „Rock Your Ugly” - zdjęcie 1
Komentarze (7)
Ocena: 3.86 / 5
gość (Ocena: 5) 11.08.2020 14:05
Piję dużo wody, noszę przewiewne ubrania, wymieniam często ręczniki. W czasie miesiączki nie ruszam się bez biobidetu gruszki w mojej torebce. To przenośny bidet, którym można się podmyć. Jak jest ciepło to zapach krwi się nasila...
odpowiedz
gość (Ocena: 5) 11.08.2020 06:35
Chcesz mieć pachnącą pochwę dam Ci stary ale sprawdzony sposób , daj ją wylizać ginekologowi to nie facet lecz lekarz zdezynfekuje ją przynajmniej do następnej wizyty
odpowiedz
gość (Ocena: 5) 09.08.2020 12:34
https://youtu.be/s0ZKD1-Tn88
odpowiedz
gość (Ocena: 5) 09.08.2020 09:29
Odchudzanie było zawsze dla mnie trudne. Efekty jojo lub na tyle słabe efekty że szybko się poddawałam. Jak mam teraz figurena jest znacznie inaczej. Samo stosowanie motywuje, a blokada łaknienia pomaga. Dwa miesiace i 10kg mniej. Kto by pomyslał że jest to możliwe dla mnie wgl.
odpowiedz
gość (Ocena: 1) 09.08.2020 08:16
Dlaczego to jest materiał tylko dla dorosłych?
zobacz odpowiedzi (2)

Polecane dla Ciebie