Intymne otarcia (od seksu, jazdy na rowerze, zbyt ciasnej bielizny) - jak im zaradzić?

Niestety, nie zawsze pamiętamy o profilaktyce zdrowia intymnego.
Intymne otarcia (od seksu, jazdy na rowerze, zbyt ciasnej bielizny) - jak im zaradzić?
10.07.2012

Okolice intymne są jedną z najwrażliwszych stref kobiecego ciała. Nie ma w tym nic dziwnego – w końcu pochwę i wargi sromowe wyścieła bardzo delikatna błona śluzowa, która tak samo szybko się regeneruje, co… uszkadza. Każde, nawet najmniejsze otarcie powoduje zatem pieczenie i ból.

Na szczęście istnieją sprawdzone sposoby na tego typu dolegliwości. Jakie?

Winowajca numer 1: Ciasna bielizna

Większość kobiet latem nosi koronkowe stringi, które nie dość, że mocno wpijają się w delikatny naskórek, to w dodatku mogą prowadzić do przegrzania okolic intymnych. Stąd już tylko krok do otarć i odparzeń.

Rada: Zrezygnuj z kusych majteczek na rzecz wygodnej, bawełnianej bielizny. W sprzedaży jest również taka, którą wykonano z nowoczesnych materiałów przepuszczających powietrze. Włókna z merylu czy rhovylu pozwolą oddychać twojej skórze i zapewnią ci komfort na co dzień. Aby uniknąć podrażnień skóry, pierz bieliznę w płatkach mydlanych lub mydle glicerynowym, spłukując je pod bieżącą wodą – zrezygnuj z płynów zmiękczających.

Otarcia intymne

Winowajca numer 2: Jazda na rowerze

Wakacje sprzyjają rowerowym wycieczkom. Jeśli jednak siodełko pojazdu jest zbyt twarde i wąskie, nietrudno o intymny ból.

Rada: Weź kąpiel w letniej wodzie. Użyj przy tym delikatnego płynu do higieny intymnej (np. Biały Jeleń, Lactacyd), który nieco ukoi podrażnioną skórę. Na koniec posmaruj wargi sromowe specjalnym kremem, który załagodzi świąd i pieczenie (np. Vagisil, Clotrimazol).

Winowajca numer 3: Siedzący tryb pracy

Ciągłe siedzenie przed komputerem niestety nie sprzyja zdrowiu intymnemu, zwłaszcza latem. Kiedy do tego pracujemy w obcisłych spodniach (lub spodenkach) z dżinsu, otarcie pochwy jest tylko kwestią czasu.

Rada: Jak najczęściej noś lekkie sukienki lub spódnice. Jeśli jednak z jakiegoś powodu nie lubisz odsłaniać nóg, zdecyduj się na luźne, przewiewne spodnie, na przykład wykonane z lnu. Staraj się również raz na godzinę wstawać od biurka i pójść na krótki spacer – choćby do automatu z wodą lub do kuchni po herbatę. Skorzystają na tym nie tylko twoje okolice intymne, ale również kręgosłup.

Otarcia intymne

Winowajca numer 4: Seks

Najczęstszą przyczyną otarć intymnych są właśnie igraszki miłosne – jeśli gra wstępna jest niewystarczająca lub trwa zbyt krótko, w pochwie nie wytwarza się odpowiednia ilość śluzu, niwelującego uczucie tarcia.

Suchość narządu może pojawić się również na kilka dni przed menstruacją lub tuż po niej. Dlaczego? Otóż w tej fazie cyklu estrogeny i progesteron mają tak niski poziom, że nie zapewniają właściwej `produkcji` śluzu.

Rada: Przed stosunkiem warto posmarować okolice intymne specjalnym żelem nawilżającym, który zapobiegnie bolesnemu tarciu. Jednak zanim sięgniesz po lubrykant, pamiętaj, że w sklepach dostępne są dwie jego wersje. Jedna jest zrobiona na bazie wody, druga – gliceryny. O ile pierwsza nie szkodzi delikatnemu środowisku bakteryjnemu pochwy, o tyle druga może wywoływać infekcje intymne.

Gabriela Mostowicz-Zamenhof

Zobacz także:

Jaki radzić sobie z bólem przed miesiączką? (Sposoby na PMS-owe dolegliwości)

Weryfikujemy opinie na temat metod radzenia sobie z rozdrażnieniem, bólem brzucha i obrzękami.

Choroby INTYMNE: Czy należy rozmawiać o nich ze swoim partnerem?

Infekcje pochwy zdarzają się niemal każdej kobiecie.

 

Komentarze (41)

Ocena: 5 / 5
marcepan (Ocena: 5) 06.05.2015 10:17
Mnie się niestety to niedawno przydarzyło :( Za dużo jazdy na rowerze po zimowej przerwie. Na szczęście nie groźnego nie było i wystarczyło, że parę razy przemyłam to żelem do higieny intymnej lacibios femina, który świetnie łagodzi takie podrażnienia.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 01.12.2012 16:20
takie zwisy to nie dziewczyny
zobacz odpowiedzi (1)
Anonim (Ocena: 5) 01.12.2012 16:19
zetnijcie se wary a nie sudokrem to jest dla dzieci a dla zwisow operacja
zobacz odpowiedzi (1)
Anonim (Ocena: 5) 28.09.2012 19:12
Justyna.Ja mam otarcia na wargach sromowych gdy chodzę cały dzień w rajstopach,które bardzo ciasno opinają sie w kroku.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 13.07.2012 22:03
stosuję provag żel od ponad roku, zwłaszcza po basenie, ale również przy podrażnieniach, ma fajne opakowanie z dozownikiem i rzeczywiście jest skuteczny, w promocji można go kupić za ok 10-13 zł, więc bardzo drogi nie jest a wystarczy na długo
odpowiedz

Polecane dla Ciebie

Polecane wideo