Mnóstwo kobiet nierzadko doświadcza nieprzyjemnych ukłuć zazdrości w trakcie przeglądania kobiecych magazynów. Otóż nasz wzrok często zatrzymuje się wtedy przy nogach modelek. Nogach wyglądających fantastycznie: niezwykle smukłych, nieprzeciętnie zgrabnych i pięknie wyrzeźbionych. Od bardzo dawna o takich marzymy, ale mamy wrażenie, że do osiągnięcia ideału jeszcze wiele nam brakuje.
Zamiast nieustannie wpędzać się w kompleksy i odkładać zakładanie krótkich spódnic i sukienek, warto jak najprędzej zacząć działać. Droga do wymarzonej figury naprawdę nie jest wcale tak trudna i wyboista, jak nam się wydaje. Do jej osiągnięcia wystarczy odrobina czasu i trochę samodyscypliny. Kluczem do wspaniałych nóg jest pewne banalnie proste ćwiczenie.
Zobacz także: Błyskawiczny trik na przesuszoną skórę. Bardzo szybko zauważysz świetne efekty
Jeżeli regularnie zaczniemy wykonywać ćwiczenie określane mianem żabich skoków, niebawem będziemy zachwycone wyglądem swoich nóg. Żabie skoki uważa się za jedną z najskuteczniejszych metod na smukłe i zmysłowo wymodelowane nogi. Ćwiczenie gwarantuje doskonałe efekty w naprawdę krótkim czasie.
Przed wykonaniem żabich skoków warto robić małą rozgrzewkę. Poświęćmy kilka minut na rozciąganie się, a potem poskaczmy przez chwilę na skakance.
Jak wykonywać żabie skoki? Zaczynamy od zrobienia przysiadu. Następnie podskakujemy jak tylko najwyżej potrafimy, całkowicie prostując w tym czasie nogi. Potem wracamy do pozycji przysiadu i powtarzamy ćwiczenie jeszcze piętnaście razy.
Najlepiej wykonywać serię żabich skoków cztery razy w tygodniu.
Zobacz także: Kolory, które mężczyźni uważają za najbardziej zmysłowe. Natychmiast przyciągają ich uwagę
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej