5 ciuchów, których nie warto zakładać na siłownię. Trener personalny ostrzega

W takim stroju lepiej nie trenować.
5 ciuchów, których nie warto zakładać na siłownię. Trener personalny ostrzega
Fot. Instagram.com (https://www.instagram.com/sommerray/)
06.02.2020

Mówi się, że do uprawiania sportu wystarczą tylko chęci. Strój to najmniej istotna kwestia, bo ćwiczyć można w starych trampkach i rozciągniętym dresie. Zazwyczaj wygląda to jednak trochę inaczej, bo na siłowniach i ścieżkach biegowych obserwujemy postępującą rewię mody. Wszystko musi być idealnie dopasowane, firmowe i koniecznie drogie.

Zobacz również: Ty też robisz tę ohydną rzecz na siłowni? Lepiej szybko pozbądź się złego nawyku

Jak to zwykle bywa, prawda leży gdzieś pośrodku. Tak przynajmniej twierdzi nasz rozmówca, który pracuje jako trener personalny. Wśród klientów Macieja jest wiele kobiet, a te nie zawsze są ubrane stosownie do okazji. Albo za bardzo skupiają się na wyglądzie, albo wręcz przeciwnie - zupełnie nie dbają o to, co mają na sobie.

Z tych konkretnych części sportowej garderoby jego zdaniem należy całkowicie zrezygnować.

#1 Bawełniany t-shirt

Wydaje się, że to świetny wybór, bo bawełna w przeciwieństwie do sztucznych tkanin pozwala ciału oddychać. Moim zdaniem jest jednak zbyt naturalna i zupełnie nie sprawdzi się na siłowni. Przyjmuje pot tylko do pewnego momentu, ale na pewno go nie odprowadza. Po chwili taka koszulka jest całkowicie przemoczona i klei się do ciała.

#2 Stare buty

Niektóre klientki wychodzą z założenia, że na nogi wystarczy założyć byle co. Zazwyczaj są to więc trampki na sztywnej podeszwie lub mocno znoszone adidasy. To błąd, bo obuwie powinno być komfortowe, mieć odpowiednią przyczepność do podłoża i odprowadzać wilgoć z wnętrza. Nie muszą być drogie, ale niech będą przeznaczone do uprawiania sportu.

Zobacz również: Ćwiczyła w obcisłych legginsach. Komentarz obcego faceta wyprowadził ją z równowagi

#3 Źle dobrany biustonosz

Istna plaga na siłowniach i częsty temat rozmów z moimi klientkami. Koronkowa bielizna na wąskich ramiączkach zupełnie nie sprawdza się w czasie wysiłku fizycznego, bo zwyczajnie wrzyna się w ciało. Na dodatek nie zapewnia odpowiedniego wsparcia dla biustu. Zbyt mały lub obwisły stanik sportowy także przyniesie więcej szkody, niż pożytku.

#4 Skąpy strój

Trudno nie odnieść wrażenia, że niektóre początkujące sportsmenki próbują się za wszelką cenę pokazać. Kiedy mogą się pochwalić apetycznym ciałem, wtedy maksymalnie je odsłaniają. To błąd i wcale nie dlatego, że ktoś coś sobie o nich pomyśli. Ubranie musi być komfortowe i trzymać się na swoim miejscu. Ciągłe sprawdzanie, czy biust nie wypadał a legginsy nie za bardzo się wrzynają niepotrzebnie rozprasza.

#5 Wszystko markowe

Nie twierdzę, że tego typu inwestycja nie ma sensu. Firmowe ciuchy są zazwyczaj świetnej jakości, bo mają odpowiedni fason i są wykonane z oddychających materiałów. Odnoszę jednak wrażenie, że dla niektórych klientek logo jest najważniejsze. Męczą się w źle dobranym stroju, bo przy wyborze sugerowały się wyłącznie wysoką ceną. Takie zakupy trzeba zawsze przemyśleć.

Maciej sugeruje, by postawić na odzież funkcjonalną, która spełnia swoją rolę, a przy okazji jest wygodna. Nie musi być z najwyższej półki - duże sieci sportowe oferują odpowiednie ubrania własnych marek i to po nie powinna sięgać początkująca sportsmenka.

Zobacz również: 5 higienicznych błędów, które popełniamy na siłowni. To się może źle skończyć

Polecane wideo

Ważą więcej, ale… wyglądają szczuplej. Zobacz, jak zmienia się ciało dzięki siłowni
Ważą więcej, ale… wyglądają szczuplej. Zobacz, jak zmienia się ciało dzięki siłowni - zdjęcie 1

Komentarze (2)

Ocena: 5 / 5
gość (Ocena: 5) 06.02.2020 10:09
stosowałam kiedyś wiele diet, później dopiero zamówiłam figurena i dołączyłam ten suplement diety. Pierwsze dni już miałam zauważalna zmiane w metabolizmie. Zahamował się mój apetyt. Zaczełam chudnąć. Schudłam łącznie 14kg przez 3 miesięczny okres kuracji. Czego chcieć więcej.
odpowiedz
www.panie.online (Ocena: 5) 06.02.2020 03:17
Młode i napalone 18-letnie brzoskwinki, a może dojrzałe MILF?? Poznaj kobietę swoich marzeń na największym portalu randkowym w Polsce na www.panie.online
odpowiedz

Polecane dla Ciebie