Ty też robisz tę ohydną rzecz na siłowni? Lepiej szybko pozbądź się złego nawyku

Każdy, kto regularnie chodzi na siłownię doskonale wie, że pewne akcesoria są zwyczajnie niezbędne. Trudno wyobrazić sobie wyjście na trening bez odpowiedniego stroju, wygodnych butów, butelki z wodą albo napojem izotonicznym oraz ręcznika. W końcu chodzi o to, aby podczas ćwiczeń dobrze się zmęczyć, a najlepszym wyznacznikiem udanego treningu jest pot pokrywający całe ciało. 

Zobacz również: Czy siłownia rujnuje Twoje włosy?

W takich chwilach mały, czysty ręcznik to bardzo przydatna rzecz, ale niestety wiele osób popełnia tutaj bardzo rażący, a mówiąc bardziej dosadnie – ohydny błąd. Ocieramy twarz z potu niemal bezrefleksyjnie i zapominamy o tym, że narażamy ją na bardzo przykre konsekwencje. Zwłaszcza, jeżeli używamy do tego ręcznika, który wcześniej leżał na macie treningowej albo przecieramy twarz skrawkiem przepoconej koszulki. Zdaniem dermatologów to jedna z najgorszych rzeczy, jaką można zrobić swojej cerze. 

Fot. Unsplash.com

Za każdym razem gdy dotykamy swojej twarzy przenosimy na nią bakterie z dłoni albo z ręcznika, a wraz z nimi baterie znajdujące się na sprzęcie do ćwiczeń 

- wyjaśnia dermatolog Giulia D’Anna w rozmowie z portalem Yahoo.com. Zamiast ocierania potu z twarzy przy pomocy ręcznika przyniesionego z domu specjalistka zaleca używania w tym celu suchego papierowego ręcznika. Zwraca uwagę także na jeszcze jedną rzecz. 

O wiele lepszym rozwiązaniem jest aby delikatnie klepać się po twarzy ręcznikiem zamiast wycierać nim twarz. To dlatego, że nawet najdelikatniejszy ręcznik może podrażnić naszą cerę. 

Weźmiecie sobie tę radę do serca gdy następnym razem wybierzecie się na siłownię? 

Zobacz również: Ćwiczyła w obcisłych legginsach. Komentarz obcego faceta wyprowadził ją z równowagi