7 świetnych aktywności dla par, które pozwolą Wam utrzymać formę

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna w naszym życiu, jednak wciąż mamy wiele wymówek, żeby nie ćwiczyć. Brak motywacji, chęci czy czasu sprawia, że zamiast wyjść z domu zasiadamy wygodnie przez telewizorem. Jeżeli razem ze swoim partnerem chcecie spędzać jak najwięcej czasu razem, zacznijcie wspólnie ćwiczyć! Istnieje wiele sportów, które są wręcz stworzone dla par, a nie ma nic lepszego jak motywacja ze strony partnera. Oto 7 aktywności fizycznych, które możecie wykonywać razem i cieszyć się dobrą formą.

Zobacz też: 5 czynności, które poprawią Waszą relację. Koniecznie róbcie to razem!

Najlepsze aktywności fizyczne dla par

1. Tenis lub badminton

To nic, że do tej pory nie trzymałaś nawet rakiety w ręku. Jeśli oboje nie macie nic wspólnego z tenisem lub badmintonem, tym lepiej. Nauka od podstaw będzie dla Was nie tylko świetną zabawą i pożytecznie spędzonym czasem, ale również aktywnością fizyczną. Przyjemne z pożytecznym!

fot. Pinterest (https://pl.pinterest.com/pin/201395414574140675/)

2. Jazda na rowerze

Przejażdżka rowerem na świeżym powietrzu to nie tylko świetny sposób na odstresowanie się, dotlenienie, ale również spalanie kalorii i wspólne spędzanie czasu. Pary, które razem uprawiają sport są dużo szczęśliwsze i bardziej zgodne. 

fot. Pinterest (https://pl.pinterest.com/pin/203225001922368692/)

3. Taniec

To aktywność fizyczna, wręcz stworzona dla par! Wspólne lekcje tańca są tak przyjemne, że nikt nie traktuje ich jak nieprzyjemnego wysiłku. A naprawdę dają wycisk i do tego jakie to romantyczne...

fot. Pinterest (https://pl.pinterest.com/pin/620863498610039927/)

4. Wspinaczka

To sport idealny dla miłośników gór, choć uważamy, że każdy może się w niego wkręcić. Wspólne pokonywanie swoich lęków, kolejnych trudności i przeszkód jest naprawdę budujące! Może odkryjecie swoją wspólną pasję? Kto wie...

fot. Pinterest (https://pl.pinterest.com/pin/42221315243619100/)

1

fitness

Wystarczą 3 minuty dziennie, by wysmuklić nogi. Testowałyśmy - to działa!

5. Boks

Ta dyscyplina sportowa ostatnio bardzo zyskała na popularności. Czemu by nie trenować jej w parze? Boks jest świetny w kwestii zrzucania kilogramów, a także wzmocnienia ciała. Dodatkowo uczy wytrwałości i samodyscypliny.

fot. Pinterest (https://pl.pinterest.com/pin/339810734387043264/)

6. Bieganie

Bieganie to szereg zalet. Nie wiecie od czego zacząć? Zainwestujcie w dobre buty i przed siebie! Nie zrażajcie się po pierwszym treningu, jeżeli oboje macie słabą kondycję na pewno szybko się zmęczycie. Jednak za każdym razem będzie tylko coraz lepiej.

fot. Pinterest (https://pl.pinterest.com/pin/535365474455211593/)

7. Pływanie

Podczas pływania możemy spalić naprawdę sporo kalorii, wszystko oczywiście zależy od stylu oraz intensywności pływania. Motywujcie się nawzajem, róbcie zakłady i wyścigi, a przede wszystkim dobrze się bawcie!

fot. Pinterest (https://pl.pinterest.com/pin/359021401545779415/)

Któryś sport nie jest dla Was? Nie zmuszajcie się i próbujcie kolejnej aktywności. Wspólne treningi są naprawdę o wiele przyjemniejsze i świetnie wpływają na każdą relację. Enjoy!

Zobacz też: Jeśli nie robisz tych 10 rzeczy ze swoim chłopakiem, powinnaś natychmiast zacząć