7 świetnych aktywności dla par, które pozwolą Wam utrzymać formę

A do tego będziecie dobrze się bawić!
7 świetnych aktywności dla par, które pozwolą Wam utrzymać formę
fot. Pinterest (https://pl.pinterest.com/pin/705939310321173739/)
08.12.2019

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna w naszym życiu, jednak wciąż mamy wiele wymówek, żeby nie ćwiczyć. Brak motywacji, chęci czy czasu sprawia, że zamiast wyjść z domu zasiadamy wygodnie przez telewizorem. Jeżeli razem ze swoim partnerem chcecie spędzać jak najwięcej czasu razem, zacznijcie wspólnie ćwiczyć! Istnieje wiele sportów, które są wręcz stworzone dla par, a nie ma nic lepszego jak motywacja ze strony partnera. Oto 7 aktywności fizycznych, które możecie wykonywać razem i cieszyć się dobrą formą.

Zobacz też: 5 czynności, które poprawią Waszą relację. Koniecznie róbcie to razem!

Najlepsze aktywności fizyczne dla par

1. Tenis lub badminton

To nic, że do tej pory nie trzymałaś nawet rakiety w ręku. Jeśli oboje nie macie nic wspólnego z tenisem lub badmintonem, tym lepiej. Nauka od podstaw będzie dla Was nie tylko świetną zabawą i pożytecznie spędzonym czasem, ale również aktywnością fizyczną. Przyjemne z pożytecznym!

fot. Pinterest (https://pl.pinterest.com/pin/201395414574140675/)

2. Jazda na rowerze

Przejażdżka rowerem na świeżym powietrzu to nie tylko świetny sposób na odstresowanie się, dotlenienie, ale również spalanie kalorii i wspólne spędzanie czasu. Pary, które razem uprawiają sport są dużo szczęśliwsze i bardziej zgodne. 

fot. Pinterest (https://pl.pinterest.com/pin/203225001922368692/)

3. Taniec

To aktywność fizyczna, wręcz stworzona dla par! Wspólne lekcje tańca są tak przyjemne, że nikt nie traktuje ich jak nieprzyjemnego wysiłku. A naprawdę dają wycisk i do tego jakie to romantyczne...

fot. Pinterest (https://pl.pinterest.com/pin/620863498610039927/)

4. Wspinaczka

To sport idealny dla miłośników gór, choć uważamy, że każdy może się w niego wkręcić. Wspólne pokonywanie swoich lęków, kolejnych trudności i przeszkód jest naprawdę budujące! Może odkryjecie swoją wspólną pasję? Kto wie...

fot. Pinterest (https://pl.pinterest.com/pin/42221315243619100/)

5. Boks

Ta dyscyplina sportowa ostatnio bardzo zyskała na popularności. Czemu by nie trenować jej w parze? Boks jest świetny w kwestii zrzucania kilogramów, a także wzmocnienia ciała. Dodatkowo uczy wytrwałości i samodyscypliny.

fot. Pinterest (https://pl.pinterest.com/pin/339810734387043264/)

6. Bieganie

Bieganie to szereg zalet. Nie wiecie od czego zacząć? Zainwestujcie w dobre buty i przed siebie! Nie zrażajcie się po pierwszym treningu, jeżeli oboje macie słabą kondycję na pewno szybko się zmęczycie. Jednak za każdym razem będzie tylko coraz lepiej.

fot. Pinterest (https://pl.pinterest.com/pin/535365474455211593/)

7. Pływanie

Podczas pływania możemy spalić naprawdę sporo kalorii, wszystko oczywiście zależy od stylu oraz intensywności pływania. Motywujcie się nawzajem, róbcie zakłady i wyścigi, a przede wszystkim dobrze się bawcie!

fot. Pinterest (https://pl.pinterest.com/pin/359021401545779415/)

Któryś sport nie jest dla Was? Nie zmuszajcie się i próbujcie kolejnej aktywności. Wspólne treningi są naprawdę o wiele przyjemniejsze i świetnie wpływają na każdą relację. Enjoy!

Zobacz też: Jeśli nie robisz tych 10 rzeczy ze swoim chłopakiem, powinnaś natychmiast zacząć

Polecane wideo

To podobno najgorzej dobrana para na Instagramie. „Przez niego stracisz lajki”
To podobno najgorzej dobrana para na Instagramie. „Przez niego stracisz lajki” - zdjęcie 1

Komentarze (1)

Ocena: 5 / 5
gość (Ocena: 5) 09.01.2020 15:23
mój chłopak jest aktywny, ja niestety należę do tych bardziej leniwych
odpowiedz

Polecane dla Ciebie