Jak bez wysiłku spalić 100 kcal?

2. Zjadłaś pięć kawałków ciemnej czekolady z truskawkami? 21 minut gry w koszykówkę pomoże ci pozbyć się spożytych kalorii. 

3. Jak spalić kalorie zawarte w 8 krewetkach? Myjąc przez 25 minut swój samochód!

5. Wypiłaś jednego drinka, stworzonego z wódki, wody gazowanej i limonki? Idź zaszaleć na parkiecie przez 13 minut, aby pozbyć się kalorii!

9. Zjadłaś pół szklanki pieczonych w oliwie z oliwek chipsów z sałaty? Spalisz je w prosty sposób, żując przez dwie godziny gumę. 

10. Zjadłaś trochę za dużo tłustego sera cheddar? Nie martw się, my też mamy do niego słabość. Spal kalorie, myjąc podłogi lub odkurzając przez 20 minut. 

4. Jeśli pozwoliłaś sobie na zjedzenie 10 nachosów z sosem, wskocz do basenu na 15 minut i szybko pozbądź się zbędnych kalorii. 

6. Zjadłaś kilka garści pistacji? Weź się za sprzątanie domu! 19 minut mycia okien pomoże ci spalić te 100 kalorii. 

7. Na dzisiejszy obiad zjadłaś pół papryki, nadziewanej trzema łyżkami stołowymi hummusu? Spal je, myjąc naczynia przez 40 minut. 

8. Spal wypity kieliszek wina, grając ze znajomymi w lotki przez 35 minut.