Jak się pozbyć… boczków?

Czas powiedzieć fałdkom na brzuchu `dość` i cieszyć się piękną figurą!
Jak się pozbyć… boczków?
26.11.2013

Skaczesz, wymachujesz nogami, robisz skłony, a to wszystko przy próbie założenia ulubionych dżinsów? Nic tak skutecznie nie potrafi zepsuć humoru kobiecie, jak nieestetyczne fałdy tłuszczu na brzuchu i biodrach. Nie jesteśmy na nie skazane! Czas powiedzieć: dość. Wypowiadamy wojnę „boczkom”!

Jeżeli twoja talia ostatnio zwiększyła obwód, nie załamuj się. To nie znaczy, że tak będzie już zawsze. A może z nadmiarem tłuszczu na brzuchu i biodrach walczysz od dawna i nie widzisz efektów? Widocznie coś robisz źle. Do sprawy trzeba podejść optymistycznie i – przede wszystkim - metodycznie. Zamiast ronić łzy przed lustrem, sięgnij po odpowiednie rozwiązania.

Inna alternatywą jest zabieg Aqualyx, który niszczy nawet najbardziej uporczywe komórki tłuszczowe. Wstrzyknięty w tkankę tłuszczową roztwór rozbija jej komórki, a produkty ich rozpadu są naturalnie wydalane przez organizm. Zabieg ten jest bezbolesną alternatywą liposukcji i pozwala na szybką, a co najważniejsze – bezpieczną i skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej. Bez użycia skalpela i bez ryzyka powikłań, możemy pozbyć się przyczyny naszych kompleksów i cieszyć się ciałem, o jakim zawsze marzyłyśmy.

płaski brzuch

Jesteś tym, co jesz

Nie ma sensu wylewać siódmych potów na siłowni, jeśli nie zmienimy nawyków żywieniowych. W odpowiednio zbilansowanej diecie, koniecznej do pozbycia się nadmiaru tłuszczu, powinno znaleźć się jak najwięcej produktów roślinnych: warzyw, owoców, pestek i… tłuszczów. Dobra oliwa, oleje z pestek i wytłoków oliwnych to niezwykle ważny element codziennej diety. Kolorowe warzywa łączymy z brązowymi, czyli razowymi produktami mącznymi, spożywanymi w rozsądnej ilości. Pamiętajmy też, że picie dużej ilości wody wspomaga procesy metaboliczne, niweluje uczucie głodu i zapobiega zatrzymywaniu się jej w organizmie.

płaski brzuch

Sięgnij po zdecydowane rozwiązania

Jeżeli zadbaliśmy już o odpowiednie odżywianie, możemy przejść do konkretnych działań. W walce z „boczkami” pomocne będą ćwiczenia, takie jak skłony ze stania i siadu, nożyce, unoszenie nóg w pozycji leżącej czy trening z hula-hop. Nowoczesnym rozwiązaniem polecanym dla tych, którzy, pomimo wysiłku fizycznego, mają kłopoty z osiągnięciem wymarzonej sylwetki, są nieinwazyjne zabiegi.

Jednym z nich jest Liposonix, proponowany przez Solta Medical - światowego lidera rynku produktów wykorzystywanych w medycynie estetycznej. Skoncentrowane ultradźwięki o wysokiej intensywności docierają do podskórnej tkanki tłuszczowej i niszczą ją bezpowrotnie. To technologia pozwalająca precyzyjnie określić warstwy tkanki, do której chcemy dotrzeć i indywidualnie ustalić intensywność zabiegu. Dlatego jest świetnie tolerowana przez organizm. Zabieg z zastosowaniem Liposonix jest wykonywany jednorazowo, trwa zwykle około godziny. Mniej więcej po 8 tygodniach możesz założyć Twoje ulubione dżinsy mniejsze o 1 rozmiar! Jeśli więc mimo ćwiczeń i odpowiedniej diety wciąż walczysz z „boczkami”, może to być idealne rozwiązanie dla ciebie.

Problem zamrożony

Wiele zwolenniczek ma również zabieg Coolsculpting by Zeltiq, który jest innowacyjną i niezwykle efektywną metodą kształtowania sylwetki i redukcji tkanki tłuszczowej. Urządzenie precyzyjnie zamraża i rozbija komórki tłuszczowe w okolicach bioder, pozostawiając skórę oraz inne tkanki w stanie nienaruszonym. Modelowanie sylwetki zimnem jest naturalnym sposobem na pozbycie się tkanki tłuszczowej – zamrażanie wrażliwych na zimno komórek tłuszczowych powoduje ich rozpad i stopniowe obumieranie.

Być może osiągniesz podobny efekt za pomocą ćwiczeń fizycznych, należy jednak pamiętać o regularności ich wykonywania. Jogging raz w tygodniu nie pomoże. Najlepiej jest biegać co drugi dzień, na świeżym powietrzu, zmieniając tempo. Najważniejsze jednak jest to, żeby sobie nie „odpuszczać” nawet jeśli danego dnia mamy ochotę poleniuchować.

Dbając o odpowiednią dietę i kondycję naszego organizmu, czy sięgając po nowoczesne technologie, jesteśmy w stanie zdziałać cuda! To ważne, by w swojej skórze czuć się dobrze. Pokonanie drobnych niedoskonałości jest konieczne by bez zastrzeżeń i kompleksów, być sobą i cieszyć się życiem.

Komentarze (31)

Ocena: 5 / 5
Anonim (Ocena: 5) 29.11.2013 14:15
dokładnie na BOCZKI najlepsze ćwiczenie to Tiffany Rothe - 10 min Booty Shaking Waist Workout - wpiszcie sobie na yt :)
odpowiedz
JOla (Ocena: 5) 27.11.2013 11:58
Kryptoreklama gabinetów kosmetycznych
odpowiedz
JOla (Ocena: 5) 27.11.2013 11:58
1212121221
odpowiedz
etain (Ocena: 5) 27.11.2013 09:33
ja polecam rower
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 26.11.2013 20:54
Przeraża mnie to, że teraz zamiast jakiego kolwiek wysiłku, proponują nam z góry jakieś zabiegi itd. Czasami po prostu trzeba się zmotywowac i zawalczyć o siebie, a nie iść na łatwizne, bo tak każdy potrafi.
odpowiedz

Polecane dla Ciebie

Polecane wideo