Co zrobić, żeby wydłużyć swoje życie o minimum 5 lat? Wystarczy codziennie rano...

Przepis na długowieczność okazał się zaskakująco prosty.
Co zrobić, żeby wydłużyć swoje życie o minimum 5 lat? Wystarczy codziennie rano...
05.05.2012

Ludzie przez tysiąclecia próbują rozwikłać tajemnicę długowieczności. Poszukując wciąż nowych i coraz bardziej skomplikowanych sposobów na wydłużenie egzystencji, często zapominają przy tym, że najbardziej skuteczne są zwykle najprostsze rozwiązania.

Okazuje się, że jeżeli ktoś pragnie przedłużyć swoje życie o minimum pięć lat, wystarczy, aby codzienne rano… uprawiał jogging. Duńscy naukowcy twierdzą, że nic nie działa na nasz organizm lepiej niż codzienna przebieżka.

Aby udowodnić tę tezę, specjaliści przebadali długości życia 2 tys. biegaczy i podobną grupę kanapowych leniwców – informuje Sfora.pl. Wyniki były jednoznaczne. Panowie biegający minimum 60 minut dziennie żyją średnio 6,2 roku dłużej niż ci, którzy nie ćwiczą wcale.

W przypadku kobiet sytuacja ta wygląda podobnie. Panie biegające około godzinę dziennie mogą liczyć na przedłużenie życia o 5,6 roku!

Alicja Piechowicz

Zobacz także:

Siłownia? O nie, tylko nie to! DLACZEGO tak bardzo nie lubimy chodzić na fitness?

Wcale nie z powodu lenistwa. A więc o co chodzi?

SZCZUPŁE & JĘDRNE RAMIONA NA WIOSNĘ: Ćwiczenia + dieta mogą zdziałać cuda!

Każda z nas marzy o pięknych i mocnych ramionach. My już wiemy, jak to osiągnąć!

Komentarze (18)

Ocena: 5 / 5
Anonim (Ocena: 5) 14.05.2012 22:31
a wieczorem się nie liczy??
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 07.05.2012 22:56
Ale mi różnica, umrzeć mając 80 czy 85 lat...
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 07.05.2012 20:14
ja pale i pije
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 05.05.2012 13:00
To jest nowość jakaś? Chyba już każdy wie że kto ćwiczy, szczególnie rano żyje dłużej. A kto nie chce biegać to może sobie poćwiczyć w domu...
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 05.05.2012 12:00
i tak nie będę biegać, bo kostka wysiada.. jak jeżdżę rowerem, to nie umrę? :D
zobacz odpowiedzi (2)

Polecane dla Ciebie

Polecane wideo