Dlatego też ból odczuwany w kostce bardzo często wiąże się z urazami i schorzeniami w obrębie tego stawu. Dolegliwości te ze względu na swoje umiejscowienie utrudniają poruszanie się i mogą stanowić spory dyskomfort dla chorego. Jakie są przyczyny bólu kostki? Jak można go wyleczyć? Sprawdź!
Staw skokowy ze względu na swoją złożoność jest jednocześnie podatny na różne urazy, powodujące m.in. ból kostki. Do najczęstszych należą zwichnięcia i skręcenia.
Skręcenie stawu skokowego następują w momencie, gdy dojdzie do niewłaściwego rozmieszczenia siły nacisku. Wówczas dochodzi do naderwania ciągłości „słabszych” struktur stawu, takich jak np. więzadła.1
Drugim częstym urazem, bardzo mylonym ze skręceniem, jest zwichnięcie stawu skokowego. W tej sytuacji dochodzi do oddzielenia od siebie niektórych struktur w stawie, co z kolei powoduje m.in. deformacje i uniemożliwia wykonywanie właściwego ruchu stawem.2
W niektórych sytuacjach może także dojść do złamania kostki bocznej, np. w wyniku źle postawionej stopy. Złamaniu kostki bocznej, poza bólem, towarzyszy także obrzęk. Pojawia się także trudność w wykonywaniu ruchu stawem skokowym.3
W momencie urazu dochodzi do ucisku na nerwy, co odpowiada za odczuwany ból. Dodatkowo aktywują się mediatory zapalne, powodujące stan zapalny w organizmie.4
Ból kostki może pojawić się także bez wyraźnego urazu czy przeciążenia. W takiej sytuacji można podejrzewać rozwój choroby zwyrodnieniowej stawów, atakującej każdy staw w organizmie. Zwyrodnienie stawów rozwija się na skutek różnych zmian fizjologicznych i prowadzi do stopniowego niszczenia chrząstki stawowej oraz zaniku mazi, chroniącej stawy przed wzajemnym tarciem.5
Na chorobę wskazywać może zwłaszcza specyfika dolegliwości bólowych. Jeśli ból w kostce pojawia się początkowo w trakcie aktywności, a z czasem również w spoczynku, to warto rozważyć wizytę u specjalisty. Pozostałe symptomy to m.in. poranna sztywność lub chwilowe ograniczenie ruchomości stawu (wraz z rozwojem choroby może dojść do całkowitego usztywnienia stawu, co zablokuje możliwość wykonywania ruchu).5
Ból kostki spowodowany urazem warto skonsultować z lekarzem. Specjalista prawdopodobnie zaleci badanie RTG1, co pozwoli mu uzyskać pełny obraz i postawić wstępną diagnozę. Do lekarza warto wybrać się wówczas, gdy ból utrzymuje się bądź znacznie utrudnia chodzenie. Badanie to stanowi również wstęp przy diagnozie choroby zwyrodnieniowej stawów.5
Z bólem kostki, np. po stłuczeniu czy skręceniu, można sobie poradzić domowymi sposobami. Przede wszystkim warto pamiętać o odciążeniu kostki i ograniczeniu wykonywania ruchów tym stawem. Przy skręceniu warto także sięgnąć po opaski elastyczne, wspomagające utrzymanie kostki we właściwej pozycji.1
Przy łagodzeniu dolegliwości bólowych dobrze sprawdzą się elementy krioterapii, czyli okłady zimnem – wystarczy kostki lodu owinąć ściereczką i przyłożyć w bolesne miejsce. Okłady zimnem polecane są one szczególnie na początku wystąpienia urazu, gdy ból ma wysokie natężenie.1
Dla złagodzenia bólu warto sięgnąć także po leki dostępne w aptece bez recepty, takie jak np. spray Diky 4%. Preparat ten posiada substancję czynną (diklofenak) w stężeniu 4%. Diklofenak ma właściwości przeciwbólowe oraz łagodzi stany zapalne6. Dzięki temu pomaga uśmierzyć dolegliwości w obrębie kostki.
Bibliografia:
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej