Ten popularny składnik suplementów dla sportowców znany jest też w kosmetologii. Skutecznie odmładza!

Dowiedz się, czym jest colostrum i jakie jest jego działanie.
Ten popularny składnik suplementów dla sportowców znany jest też w kosmetologii. Skutecznie odmładza!
fot. iStock
05.05.2021

Colostrum bovinum (inaczej siara krowia lub młodziwo) to popularny składnik suplementów diety dla sportowców. Wspiera procesy regeneracji mikrouszkodzeń mięśni powstających podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Co więcej, colostrum działa korzystnie na rozbudowę oraz wzmocnienie masy mięśniowej. Wspomaga również odporność organizmu i zapobiega przeziębieniom. Oprócz tego siara znalazła zastosowanie jako odmładzający składnik kosmetyków.

Colostrum dla sportowców: regeneruje i poprawia kondycję fizyczną 

Regeneracja organizmu po intensywnym wysiłku ma ogromne znaczenie zarówno w sporcie wyczynowym, jak i hobbystycznym. Osłabienie organizmu niejednokrotnie przyczynia się do powstawania mikrourazów, które są wynikiem kontuzji lub nadwyrężania mięśni tkanki łącznej. Oprócz tego nagminnym problemem jest brak wystarczająco długiego czasu na regenerację powysiłkową. 

Co więcej, sporty ekstremalne zazwyczaj są wykonywane na zewnątrz, w trudnych warunkach termicznych i w dużej wilgotności, co może sprzyjać rozwojowi infekcji. Przygotowanie organizmu do dużego wysiłku powinno polegać nie tylko na zapobieganiu urazom, ale także na wzmocnieniu układu immunologicznego. 

Kiedy sięgnąć po colostrum dla sportowców?

Liczne badania[1] dowodzą, że suplementacja colostrum zapewnia skuteczne, naturalne wsparcie procesów regeneracyjnych w organizmie sportowca. W colostrum bydlęcym (wydzielanym przez gruczoły mleczne krów) znajduje się ponad 250 aktywnych biologicznie substancji, które są bardzo zbliżone do tych obecnych w siarze ludzkiej. Wykazują właściwości odżywcze, energetyczne, ochronne oraz immunomodulacyjne.

Ważne składniki colostrum to m.in.:

  • aminokwasy egzogenne (budujące ważne białka),
  • czynniki antyoksydacyjne,
  • hormony, witaminy i mikroelementy.

Siara bydlęca przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania bariery jelitowej (jako prebiotyk tworzy i utrzymuje dobrą mikroflorę w jelitach), zwiększa wytrzymałość fizyczną, a także usprawnia regenerację powysiłkową. Poza tym oddziałuje na układ nerwowy, zwiększając motywację do kolejnych treningów. Reguluje pracę jelit, wspierając również inne elementy układu odpornościowego. Przyspiesza gojenie oraz zapobiega pogłębianiu się uszkodzeń tkanek w wyniku stanu zapalnego.

Co istotne, wykazuje też silne właściwości antyoksydacyjne. Może być naturalną formą wsparcia organizmu zawodników, która zabezpiecza przed problemami związanymi z wytężonym wysiłkiem fizycznym. 

Szczególnie korzystne połączenie to colostrum z mlekiem klaczy. Te dwie substancje stanowią bogate źródło materiałów budulcowych oraz regulacyjnych m.in. dla ludzkich mięśni. Przykładem tego typu produktów jest preparat Immuno Colostrum EQ od polskiej marki Genactiv. Zapewnia łagodne, ale i znaczące wsparcie, które zwiększa siłę oraz wydolność organizmu sportowca. 

Warto zaznaczyć, że tego typu preparaty nie są traktowane jako zagrożenie dopingowe. Mogą być stosowane np. przez osoby przygotowujące się do olimpiady. 

Siara (młodziwo) jako składnik kosmetyków i suplementów

Regeneracyjne właściwości colostrum wykorzystuje się również w kosmetologii. Poza tym, że suplementy z siarą poprawiają odporność, wytrzymałość organizmu, procesy poznawcze i ogólne samopoczucie, mogą być stosowane również w codziennej pielęgnacji skóry.

Kosmetyki i suplementy z siarą działają hamująco na procesy starzenia się, łagodzą podrażnienia i przyspieszają regenerację komórek. Dzięki temu stosuje się je m.in. w pielęgnacji cery problematycznej, z trądzikiem i po zabiegach dermatologii estetycznej. 

Odmładzające działanie colostrum jest znane od lat, dlatego tradycyjnie nazywa się je właśnie „młodziwem”. W przypadku kosmetologii znaczenie mają bioaktywne czynniki siary, takie jak VEGF – czynnik wzrostu śródbłonka naczyniowego, EGF – naskórkowy czynnik wzrostu regenerujący naskórek, a także IGF-1 i 2 (czynniki wzrostu), GH (hormon wzrostu), czy PDGF (czynnik wzrostu).

Poza tym cenną właściwością dla urody jest redukcja stresu oksydacyjnego, do czego przyczynia się obecna w colostrum laktoferyna (30% masy białkowej). Ten składnik wpływa na skórę zarówno rewitalizująco, jak i odmładzająco.

Od czego zależy skuteczność colostrum?

Sport i kosmetologia to nie wszystko. Regeneracyjne działanie colostrum jest zalecane także osobom w trakcie i po antybiotykoterapii, chemioterapii, farmakoterapii oraz przy nawracających infekcjach. Może być stosowana jako naturalny prebiotyk. Ponadto sprawdzi się przy problemach wieku starszego, gdyż poprawia procesy poznawcze. Składniki siary mogą odgrywać rolę w łagodzeniu objawów demencji, kłopotów z pamięcią i choroby Alzheimera. 

Przy zakupie produktu z colostrum – niezależnie od tego, czy chodzi o suplement, czy kosmetyk – należy zwrócić uwagę na jego jakość. Najlepsze efekty dają te preparaty, w przypadku których siara została pobrana w ciągu 2 pierwszych godzin po porodzie. 

Znaczenie ma też metoda produkcji. Rekomendowany sposób to liofilizacja i dosuszanie w niskiej temperaturze. W ten sposób nie dochodzi do denaturacji białek zawartych w siarze. Zachowuje ona 100% aktywności biologicznej, a jej wartość jest maksymalnie zbliżona do wartości produktu świeżego.

 

Artykuł sponsorowany

Komentarze
Ocena: 5 / 5

Polecane dla Ciebie