zdrowie

trening błędy w czasie treningu

7 błędów, przez które nie możesz schudnąć

Kobiety popełniają je bardzo często.

17

nadwaga otyła kobieta

„Tak, jestem gruba. Ale będę nosić to, na co mam ochotę!” - historia Agnieszki

"Jeśli nie podoba ci się, jak wyglądają moje uda - to twój problem" - pisze Czytelniczka.

13

odżywianie dieta

„Byłam uzależniona od pieczywa! Odstawiłam je na miesiąc i…” (Historia Kingi)

"Gdy tylko wzięłam jeden kęs chleba, nie byłam w stanie przestać jeść..."

trądzik a dieta trądzik jak pokonać trądzik

5 produktów spożywczych, przez które masz trądzik

Wyeliminuj je z diety!

dieta odchudzająca jak schudnąć

Ta dziewczyna schudła 30 kg, bo przestała jeść... JEDNĄ RZECZ!

Czyżby fit sylwetka wcale nie była tak trudna do osiągnięcia?

tycie przybranie na wadze

blender próżniowy

Blender próżniowy – dlaczego warto z niego korzystać?

Nieustanny postęp technologiczny sprzyja pojawianiu się na rynku coraz to nowych urządzeń, które mają nam ułatwiać codzienne życie. Takim urządzeniem jest z pewnością blender...

3

REPORTAŻ: Kim są kobiety, które tyją świadomie?

Można to już oficjalnie ogłosić: skrajnie wychudzone ciało przestało być seksowne. Współczesne gwiazdki Instagrama mają mocne sylwetki i szczycą się, że ważą ponad 70 kg.

1

co jeść podczas okresu dieta podczas okresu

Nie uwierzysz, co powinnaś jeść w trakcie okresu...

W te szczególne dni masz prawo czuć się osowiała i zmęczona. Żeby przetrwać ten specyficzny czas, zwróć uwagę na to, co trafia na twój talerz.

32

ginekolog

Zobacz, co dzieje się z Twoim ciałem, kiedy za długo przyjmujesz pigułki antykoncepcyjne

Antykoncepcja hormonalna jest skuteczna, ale zwiększa ryzyko wystąpienia niektórych chorób.

2

efekt jojo dominika gwit

Jak uniknąć efektu Dominiki Gwit? Poznaj kilka cennych porad

Nie zmarnuj tego, co osiągnęłaś!

zdrowie napoje gazowane

Co dietetyczne napoje gazowane robią z naszym ciałem i mózgiem? Lepiej to przeczytaj...

Dietetyczne = zdrowe? Niekoniecznie.

1

woda

Już wiemy, która woda najlepiej wpływa na organizm!

Mogą ją pić zarówno dzieci, jak i dorośli.

7

stringi damska bielizna

Obrzydliwy powód, dlaczego nigdy nie powinnaś nosić stringów

Czas pożegnać się ze skąpą bielizną. To zbyt ryzykowne.

zapach zapach z pochwy

7 zapachów wydawanych przez nasze ciało, które powinny cię zaniepokoić

Świadczą o problemach zdrowotnych!

13

odchudzanie

Karolina Szostak ciągle chudnie. Ile waży teraz?

To efekt diety dr Dąbrowskiej.

kulki gejszy mięsnie kegla

Kulki gejszy – dlaczego warto z nich korzystać?

O tym, jak istotne jest zachowanie mięśni kegla w dobrej kondycji wie każda świadoma swojego ciała kobieta. Mięśnie te odpowiadają bowiem nie tylko za jakość życia seksualnego, ale...

26

otyłe dziewczyny wredne dziewczyny

Karolina czuje się dyskryminowana, bo jest chuda. „Otyłe dziewczyny mną gardzą!”

Studentka z Warszawy opisuje swoje doświadczenia z puszystymi kobietami.

palenie papierosy

E-papierosy są groźniejsze, niż wszyscy myśleli. Tak wyglądają płuca palacza

Jednak nie istnieje coś takiego, jak "zdrowsze" uzależnienie od nikotyny.

otyła dziewczyna utrata wagi

Połowa tej dziewczyny ZNIKNĘŁA. Teraz wreszcie wygląda na swój wiek

Mało kto przypuszczał, że może być aż tak piękna!

higiena intymna wizyta u ginekologa

plama z krwi miesiączka

Blogerka traci obserwatorów, bo pokazała TO zdjęcie. Miesiączka obrzydziła jej fanki

„Zainwestuj w podpaski i przestań szukać rozgłosu” - radzą.

33

ginekolog

Afera w Trójmieście: Dziewczyna dostala okresu w niedzielę niehandlową i... nie miała gdzie kupić podpasek

Musiała ratować się... papierem toaletowym.

12

8 nagannych zachowań, przez które Twój ginekolog jest na Ciebie wściekły

Co musisz przestać robić?

siniaki żel na siniaki

Siniaki i zakwasy po treningu: jak się ich skuteczne pozbyć?

Mamy prosty sposób!

niezdrowe jedzenie czego nie jeść

zdrowa żywność masło

Czym zastąpić masło? (smarowanie, smażenie i pieczenie)

Proponujemy najlepsze zamienniki.

8

„Fit” jedzenie, przez które przytyjesz i zrujnujesz swoje zdrowie. Nie daj się nabrać!

Mleko sojowe, nasiona chia, batony proteinowe, olej kokosowy...

jak leczyć trądzik

Przełom w leczeniu pryszczy. Powstanie... szczepionka na trądzik!

Koszmar osób, które się z nim zmagają, dobiegnie końca.

14

ginekolog

Włosy łonowe - golić czy nie? (Zebrałyśmy opinie facetów)

Zarośnięte okolice bikini jednych pociągają, a innych wręcz obrzydzają. Poznajcie opinie Polek i Polaków na temat depilacji okolic intymnych!

jak schudnąć jak schudnąć szybko

10 banalnych sposobów, by mieć idealną figurę

Chociaż bardzo ci zależy, chudniesz baaardzo powoli albo wcale? Istnieją proste triki, dzięki którym zbędne kilogramy zaczniesz tracić znacznie szybciej.

11

dlaczego tyję przyczyny otyłości

Urodzeni w tych miesiącach są grubsi. Mają wrodzoną skłonność do tycia

Data urodzenia wpływa nie tylko na horoskop, ale też poziom tkanki tłuszczowej.

6

dieta odchudzająca jak szybko schudnąć

Kobiety zachwycają się nową dietą, która przynosi NIESAMOWITE rezultaty. „Chudnę i mam więcej siły!”

Na czym polega i jakie daje efekty?

1

ból głowy

Co się stanie, jeżeli zaczniesz uciskać punkt między brwiami?

To jedna ze starożytnych metod, dzięki której...

podpaski czy tampony podpaska ekologiczna

zdrowie

Pyszne i zdrowe śniadanie – jakie produkty wybierać na dobry początek dnia?

Nie bez powodu mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Co jednak powinniśmy wtedy jeść, a czego unikać aby cieszyć się zdrowiem i piękną sylwetką?

24

odchudzanie

OBALAMY MITY: Czy kobiety XXL mają przewagę nad „wieszakami”?

Podobno mężczyźni wolą dorodne ciałko, niż skórę i kości...

24

Szokujące fakty na temat podpasek. Nadal chcesz ich używać?

A może nie taki diabeł straszny?

2

wady wzroku co niszczy wzrok

Codzienne nawyki, które niszczą wzrok i skazują Cię na noszenie okularów

Wiele pozornie niewinnych czynności fatalnie wpływa na nasz wzrok. Sprawdź, czego nie wolno robić.

nadmierne owłosienie zespół policystycznych jajników

26-latka cierpiąca na nadmierne owłosienie opowiada o samoakceptacji

odchudzanie

Tylko tak sprawdzisz, czy masz nadwagę. Zapomnij o wyliczaniu BMI

Naukowcy twierdzą, że to znacznie bardziej wiarygodny sposób.

wybielanie zębów wybielające pasty do zębów

Co owoce i warzywa mają wspólnego z Twoim uśmiechem?

Jakie produkty wpływają na stan naszego uśmiechu? Okazuje się, że sprawa nie jest taka prosta.

ból brzucha

Jak znaleźć przyczynę bólu brzucha i szybko go wyeliminować?

Nie ma chyba osoby, która nigdy nie zmagała się z bólem brzucha. Dolegliwość ta należy do najczęściej występujących. Bóle brzucha mogą wynikać z zaburzeń czynnościowych przewodu...