zdrowie

szczupłe nogi mam cellulit

12 nawyków dziewczyn, które mają smukłe nogi

Trzy ćwiczenia i dziewięć reguł żywieniowych – tylko tyle potrzeba, by mieć piękne nogi bez cellulitu.

27

otyła nastolatka otyła dziewczyna

Otyła nastolatka oskarża rodziców o swoją nadwagę. „To oni mnie utuczyli!”

16-latka waży 140 kg i nie widzi w tym własnej winy.

chipsy czy chipsy są niezdrowe

Czy chipsy mogą być zdrowe?

Ulubiona przekąska Polaków pod lupą.

6

dieta odchudzanie

Chcesz wreszcie osiągnąć swoją wymarzoną wagę? Pamiętaj o tych 6 rzeczach

Skup się na nich, a waga sama poleci jak szalona.

przytyłam przybranie na wadze

Regularnie trenuje na siłowni, ale z jej ciałem stało się coś dziwnego. Wciąż tyje

Hejterzy śmieją się, że sport to wcale nie zdrowie.

11

strój na siłownię jak się ubrac na siłownię

Trener personalny wyrzucił klientkę z siłowni. „Miała na sobie absurdalny strój”

Dominik twierdzi, że zrobił to dla jej dobra.

jak wyszczuplić twarz joga ćwiczenia

Joga twarzy - jakie daje efekty?

Przeczytaj, dlaczego warto stosować jogę twarzy.

3

szczupłe nogi ćwiczenia na nogi

Chcesz mieć szczupłe nogi? To jedno ćwiczenie wyszczupli je w ekspresowym tempie

Wystarczy 10 minut dziennie!

jestem otyła waga w związku

zdrowie

Co koniecznie powinnaś zrobić przed pójściem spać? 7 porad na dobranoc

To gwarancja lepszego snu!

11

„Czy gruba dziewczyna ma szansę u chłopaka?”

Większym problemem niż waga jest twoje poczucie własnej wartości.

okres miesiączka

Masz okres? W takim razie nawet nie myśl o tym, żeby sięgać po TE PRODUKTY spożywcze

Przez nie będziesz się czuła jeszcze gorzej.

prawidłowa waga obwód talii

W ten banalny sposób sprawdzisz, czy masz nadwagę. Wystarczy kawałek sznurka

Zapomnij o obliczaniu BMI.

16

związek z weganinem weganizm

Podmienił wegańskiej dziewczynie napój sojowy na mleko. Przerażający efekt

Chciał jej udowodnić, że może jeść wszystko.

7

medycyna niekonwencjonalna antyszczepionkowcy

EXCLUSIVE: Moja mama leczy raka witaminą C. Szarlatanowi ufa bardziej niż lekarzom

Kobieta odmówiła konwencjonalnej terapii i jest w coraz gorszym stanie.

5

ginekolog

„Okres to nie scena z horroru, ani brokatowy pył między nogami”. Kampania #mensTRUEacja pokazuje, jak jest naprawdę

Tak, krew menstruacyjna jest czerwona, a nie niebieska.

idealne ciało smukła sylwetka

7 genialnych sposobów, by mieć idealne ciało w 2 tygodnie

Spróbujesz? Twoja sylwetka na pewno na tym zyska!

34

weganizm dieta

Po 15 latach na diecie wegańskiej wróciła do jedzenia mięsa: "Nigdy nie czułam się lepiej"

Jej problemy zdrowotne skłoniły ją do wypróbowania diety mięsożernej.

dieta odchudzająca co jeść żeby schudnąć

Dlaczego Azjatki nie mają nadwagi?

W krajach azjatyckich nadwaga jest bardzo rzadkim zjawiskiem.

alergia leczenie zdrowie

Jak radzić sobie z alergią w dorosłym wieku?

Alergia to nie tylko domena dzieci. Część z nas walczy z nią od dzieciństwa, czasem jednak alergia ujawnia się w późniejszym wieku. Jak się z nią uporać?

7

dieta zdrowe menu

Fit catering od Ewy Chodakowskiej – sprawdź, za co pokochały go gwiazdy

była anorektyczka obrażanie otyłych

medycyna

Problemy zdrowotne osób w podeszłym wieku

Oto najczęstsze dolegliwości, na które należy zwrócić szczególną uwagę

14

Usłyszała za plecami świńskie odgłosy. Jej odpowiedź na hejt poruszyła wszystkich

„Jestem gruba, ale szczęśliwa” - przekonuje.

8

jak ukryć brzuch jak wyglądać szczuplej

Ubrania, które optycznie zmniejszają brzuch. Będziesz wyglądała na szczuplejszą

Idealna sylwetka bez diety i ćwiczeń.

7

nieregularne miesiączki bóle miesiączkowe

Najgorsze momenty w życiu, w których dostałam... okresu

Dziewczyny zdradzają, kiedy to się wydarzyło...

45

bmi idealna waga

Ile powinnaś ważyć? Prosta metoda, by obliczyć swoje idealne wymiary!

Dzięki tym wzorom dowiesz się, ile powinnaś ważyć.

17

spalanie tłuszczu odchudzanie

Sposoby na spalenie tkanki tłuszczowej bez... utraty masy ciała. Efekt jest niesamowity

To do dzieła!

6

ginekolog

Kobiety leczą infekcje intymne w dziwny sposób. Lekarze załamują ręce

Ten domowy sposób niestety wciąż cieszy się ogromną popularnością.

kalorie sport

Przyjemne sporty wodne, które palą MNÓSTWO KALORII

Aktywny wypoczynek na wodzie to połączenie przyjemnego z pożytecznym.

jak schudnąć z brzucha płaski brzuch

Internautki odchudzają się suszarką do włosów. To może się źle skończyć

Lekarze przestrzegają przed idiotyczną modą.

fonoholizm uzależnienie od telefonu

Czy jesteś już fonoholiczką?

Musisz mieć telefon komórkowy zawsze pod ręką? Ciągle sprawdzasz, czy nie masz jakiegoś powiadomienia? Czujesz niepokój, gdy nie wiesz, gdzie jest twój smartfon? Mogą być to objawy...

cukier a wygląd cukier postarza

5 niepokojących oznak, że spożywasz za dużo cukru

Zobacz, czy masz z nimi do czynienia.

9

dieta odchudzająca jak schudnąć

Dieta CRAM robi właśnie furorę. Rezultat jest oszałamiający

Dieta CRAM oparta jest na 4 składnikach. Nie powinno się jej stosować zbyt długo, ale daje świetny rezultat.

odżywianie

8 niepozornych produktów, które tuczą

Hamburgery, lody, chipsy – wysoka kaloryczność tych przysmaków nie jest dla nikogo zaskoczeniem. Jednak tuczyć mogą także produkty, których byśmy o to nie podejrzewali…

ból brzucha dlaczego boli brzuch

Co jest grane, jeśli ciągle boli Cię brzuch

Ból brzucha często bagatelizujemy, jednak gdy pojawia się zbyt często, może być objawem poważnych problemów zdrowotnych. Jakich?

kompulsywne jedzenie kompulsywne objadanie się

5 sposobów, by wreszcie przestać podjadać

Koniec z bezmyślnym zaglądaniem do lodówki.

11

weganizm dieta wegańska

Czy weganizm jest zdrowy?

Dieta roślinna pozwala zapobiegać różnym chorobom – twierdzą jedni. Taki styl odżywiania powoduje niedobory witamin i minerałów – przekonują inni. Gdzie leży prawda?

zdrowa żywność odchudzanie

zdrowie odżywianie

Wszystko, co powinnaś wiedzieć o nietolerancjach i alergiach pokarmowych

Kilka słów o tym, jak sobie z nimi poradzić.

6

Superfoods, przez które wcale nie chudniesz tylko... tyjesz!

To właśnie one sabotują twoje zmagania o szczupłą sylwetkę.