Oznaki starzenia się włosów

Każda kobieta umie rozpoznać oznaki starzenia się skóry. A co z włosami? Im też trzeba się przyglądać.
Oznaki starzenia się włosów
16.12.2014

Zmarszczki, zszarzała skóra, przebarwienia to wyraźne sygnały świadczące o tym, że skóra się starzeje. Co wtedy robimy? Kupujemy kremy odmładzające, stosujemy maseczki, poddajemy się różnym zabiegom. Zapominając, że również włosy nie są odporne na upływ czasu – one starzeją się tak samo jak nasza skóra czy narządy wewnętrzne. Zaniepokoić może cię fakt, że włosy zaczynają się starzeć już w wieku 25 lat. To wtedy pojawiają się pierwsze procesy destrukcyjne, które zaczynają dominować nad procesami odnowy.

Oto, jak wygląda to z punktu widzenia biologii: „To, co nazywamy potocznie cebulką włosa, to jest miejsce, w którym włos powstaje. Tam dochodzi do namnażania się komórek, podziałów komórkowych, z których właśnie powstaje finalnie łodyga, którą za chwileczkę obserwujemy, kiedy wyrasta ze skóry. W momencie, w którym zaczynamy się starzeć, włos zaczyna się starzeć razem z nami, macierz zaczyna się starzeć razem z nami, te procesy podziałów komórkowych są po prostu dużo wolniejsze” – tłumaczy kosmetolog Magdalena Krulikowska w rozmowie z agencją informacyjną Newseria Lifestyle.

Nie tylko siwienie

Pierwszą widoczną oznaką starzenia się włosów jest ich siwienie, czyli zaburzenie w wytwarzaniu pigmentu. Gdy maleje aktywność melanocytów produkujących melaninę, włosy stają się jasne i pozbawione koloru. Ale jak wyjaśnia Magdalena Krulikowska, nie tylko siwienie to oznaka starzenia się włosów. Twoje kosmyki zaczęły się starzeć, jeśli stały się cienkie i kruche, straciły elastyczność i blask, nie regenerują się tak szybko jak kiedyś. Są podatne na złamania, wypadają, zrobiły się bardzo wrażliwe na działanie czynników zewnętrznych.

Gdy gruczoły łojowe znajdujące się przy meszku włosowym wytwarzają mniej sebum, spada poziom nawilżenia włosa. Starzenie kosmyków przyśpieszają też niewłaściwe nawyki i zła pielęgnacja, a zwłaszcza częste używanie prostownicy i lokówki, suszenie włosów gorącym nawiewem (szczególnie z bliska), nadmiar produktów do stylizacji, niedokładne spłukiwanie szamponów i odżywek, zbyt agresywne rozczesywanie włosów, a także stres i źle skomponowana dieta, uboga w składniki odżywce, oparta na przetworzonych produktach.

włosy

Czy starzenie można opóźnić?

Oczywiście. „Pamiętajmy o tym, że starzenie się to jest wynik dwóch czynników: zewnętrznych i wewnętrznych. Na te wewnętrzne nie bardzo mamy wpływ, bo to przede wszystkim jest nasza genetyka. Natomiast na to starzenie zewnętrzne mamy bardzo duży wpływ. Tak jak chronimy naszą skórę przed nadmiernym nasłonecznieniem, tak pamiętajmy, żeby przykrywać głowę, kiedy mamy bardzo słoneczne dni. Korzystać z kapeluszy, chustek, to również jest skóra, ona jest przykryta włosami, ale bardzo łatwo może ulec poparzeniu. Tak samo jak mycie twarzy, ciała i jamy ustnej jest dla nas ważne, tak pamiętajmy, że ważne jest również oczyszczanie włosów” – mówi Magdalena Krulikowska.

Siwe włosy ukryje koloryzacja. Jeśli siwizny nie ma zbyt dużo, można spróbować zamaskować ją na własną rękę (farbą drogeryjną). Dla najlepszego efektu warto się jednak oddać w ręce specjalisty.

włosy

ABC pielęgnacji

Najważniejsze jest właściwe mycie. Niektórzy eksperci polecają metodę OMO, czyli odżywka-mycie-odżywka. Ważne, aby włosy płukać w chłodnej wodzie – tak długo, aż woda będzie zupełnie czysta. To właśnie zbyt krótkie i niedokładnie spłukiwanie kosmetyków sprawia, że pojawia się łupież, włosy słabną i zaczynają wypadać. W trakcie mycia warto wykonać masaż skóry głowy, który pobudzi jej ukrwienie.

A na jakie produkty zwrócić uwagę? „Teraz bardzo modne i bardzo skuteczne są różnego rodzaju olejki do włosów, czyli tzw. olejowanie włosów. Nie musimy tego robić na co dzień, jeżeli czujemy, że włosy są obciążone. Zabieg taki można wykonywać na noc w formie maski. Pamiętajmy także o tym, żeby zabezpieczać włosy przed promieniowaniem UV – jeśli nie chcemy korzystać z żadnego nakrycia włosów, to możemy zastosować preparaty do stylizacji bogate w filtry ochronne. To zawsze jest ochrona przeciwrodnikowa, która spowoduje, że nasz włos będzie dłużej młody” – zaznacza Magdalena Krulikowska.

włosy

Kosmetolog dodaje, że do pielęgnacji włosów i skóry głowy warto używać kosmetyków o działaniu nawilżającym. Pomóc mogą kosmetyki zawierające koenzym Q10 – składnik, który stymuluje produkcję keratyny, czyli białka, z którego zbudowane są skóra, włosy i paznokcie.

Warto całkowicie zrezygnować albo rzadko używać urządzeń do stylizacji włosów – lokówki, prostownicy, termoloków. Jeśli musisz wysuszyć włosy suszarką, ustaw nawiew na chłodny i trzymaj urządzenie minimum dwadzieścia centymetrów od głowy. Jeżeli masz trochę czasu, pozwól włosom, by wyschły swobodnie.

włosy

Zdrowie na talerzu

By włosy były w dobrej kondycji, musimy prowadzić zdrowy tryb życia. Niezbędna jest dieta bogata w aminokwasy oraz mikroelementy, zwłaszcza w cynk, żelazo i miedź. W codziennym jadłospisie powinny znaleźć się ryby, mięso, jajka, kasze, orzechy, oleje roślinne, świeże warzywa i owoce, produkty pełnoziarniste, chudy drób, niskotłuszczowy nabiał, siemię lniane, zioła. Trzeba też nawadniać organizm od środka – w tym celu każdego dnia wypijaj minimum dwa litry niegazowanej wody mineralnej. Spożywaj też świeżo wyciskane soki owocowo-warzywne i herbaty ziołowe.

W miarę upływu lat coraz mniej wskazane są fryzjerskie eksperymenty. Magdalena Krulikowska wyjaśnia, że zbyt częste poddawanie włosów zabiegom stylizacyjnym i nadużywanie produktów utrwalających fryzurę (pianek, lakierów, żeli) przyczyniają się do rozwoju łupieżu, nadwrażliwości skóry głowy i przesuszenia włosów.

Ewa Podsiadły-Natorska

Polecane wideo

Komentarze (3)
Ocena: 4 / 5
Aneczka (Ocena: 5) 22.01.2015 12:28
Ja niedawno miałam problem z włosami, pomógł mi BiovaxMed aktywny żel stymulujący odrastanie włosów. Po prostu uratował moje włosy.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 11.01.2015 12:50
Grunt to dobra pielęgnacja. Ja używam serii nawilżającej z Chantal i płynnej kreatyny. Moje włosy są w super stanie więc żadne starzenie nim nie grozi :)
odpowiedz
born to die (Ocena: 2) 16.12.2014 10:59
głowa siwieje, d***pa szaleje
odpowiedz

Polecane dla Ciebie