5 szkodliwych nawyków, które fundujesz swoim włosom każdego dnia

Pielęgnacja włosów (zwłaszcza długich!) to nie jest wcale łatwa sprawa. Czasami decydujemy się na prostsze i szybsze rozwiązania, które znacząco szkodzą naszym kosmykom.

Zobacz również: Przepis na magiczny napar, od którego włosy rosną w błyskawicznym tempie

Najczęściej popełniamy małe grzeszki spiesząc się do pracy albo na imprezę. Niektórych nawyków nie jesteśmy nawet świadome. A włosy płacą za to później wysoką cenę. Jak tego uniknąć?

5 szkodliwych nawyków w pielęgnacji włosów

#1 Mycie włosów wyłącznie szamponem

Czyste włosy to absolutna podstawa, ale na tym nie kończy się dbanie o kosmyki. Warto wybrać odżywkę, maskę, a także olejek odpowiednie dla Twoich włosów i regularnie z nich korzystać.

#2 Wycieranie włosów ręcznikiem po umyciu

Większość kobiet po umyciu włosów zawija je w turban lub wyciera szorstkim ręcznikiem. Mokre włosy niestety tego nie znoszą. Postaraj się „odciskać” je z wody, zamiast trzeć za wszelką cenę.

#3 Nieodpowiednia dieta

Zdrowie kosmyków płynie od wewnątrz. Należy unikać wszelkich „diet cud” i skupić się na produktach bogatych w witaminy A, C, E oraz z grupy B, a także cynk, miedź, żelazo czy nienasycone kwasy tłuszczowe i białko. Więcej o diecie dla włosów pisaliśmy TUTAJ.

#4 Chodzenie spać z mokrymi włosami

Mokre kosmyki są wyjątkowo wrażliwe i potrzebują delikatnego traktowania. Ważny jest nie tylko materiał, z którego została zrobiona poduszka.

Szorstki ręcznik możesz zastąpić nieużywanym, bawełnianym t-shirtem, a jeśli musisz położyć się do łóżka z mokrą głową, postaraj się podsuszyć je odrobinę letnim powietrzem z suszarki, aby w nocy nie połamały się.

#5 Mocne upinanie włosów

Ciasne upinanie włosów jest niebezpieczne i może uszkadzać ich mieszki, sprzyjając wypadaniu.

Warto zrezygnować z codziennego noszenia koków oraz ciasno związanych kucyków czy warkoczy. Takie fryzury mogą bowiem doprowadzić do tzw. łysienia trakcyjnego, spowodowanego długotrwałym uciskiem. Objawami tego typu łysienia to m.in. bolesność skóry głowy, możliwość pojawienia się łuszczenia oraz czerwone, ropne guzki

- tłumaczy dr Turowski z Hair Restoration Clinic.

Zobacz również: Niewybaczalne błędy, które popełniają właścicielki długich włosów. To widać