Czy siłownia rujnuje Twoje włosy?

Pot wcale im nie pomaga...
Czy siłownia rujnuje Twoje włosy?
fot. Pinterest (https://pl.pinterest.com/pin/323837029454198857/)
11.12.2019

Podczas ćwiczeń fizycznych, poci się nie tylko nasze ciało, ale również skóra głowy, w tym włosy. Pot zawiera sole, które mogą wysuszać włosy, a także przyczyniać się do rozkładu pigmentów w kolorze włosów, co prowadzi do przedwczesnego matowienia. Jednak istnieją sprawdzone sposoby, aby temu zaradzić! 

Zobacz też: 4 zaskakujące nawyki, które niszczą Twoje włosy

Jak dbać o włosy podczas ćwiczeń na siłowni: sprawdzone sposoby

1. Przed ćwiczeniami

Jeżeli wybierasz się na siłownię, pobiegać lub po prostu chcesz poćwiczyć w domowym zaciszu, nie zapominaj o swoich włosach. Oprócz związania ich w kucyk, kok czy warkocz, nałóż na nie odżywkę bez spłukiwania, która zabezpieczy je przed potem, tworząc barierę. To banalnie prosty i sprawdzony sposób. 

fot. Pinterest (https://pl.pinterest.com/pin/120823202490924283/)

2. W trakcie ćwiczeń

Przed ćwiczeniami upnij starannie wszystkie włosy, aby nie miały kontaktu ze spoconą skórą. Czasami ze względu na długość włosów, sama gumka nie wystarczy, dlatego przydatna może okazać się tu szeroka opaska. Wyraźnie oddzieli ona włosy od Twojego czoła, dzięki czemu zapobiegniesz ich kontaktu z potem. 

Opaska H&M, 29,99 zł

3. Po ćwiczeniach

Niezależnie od tego, jak bardzo się spociłaś, powinnaś dokładnie myć włosy po każdym wysiłku fizycznym. To bardzo ważne, aby zapobiec rozwojom bakterii, a także niepożądanych zmianom na skórze głowy, łupieżu czy swędzeniu. Oczyszczenie włosów z potu, daje Ci gwarancję, że Twoja skóra głowy oraz włosy są bezpieczne.

fot. Pinterest (https://pl.pinterest.com/pin/314266880241259483/)

Zobacz też: Mity na temat włosów, w które NATYCHMIAST powinnaś przestać wierzyć

Polecane wideo

Oto najpiękniejsze włosy na świecie. Jeszcze niedawno wypadały jej garściami
Oto najpiękniejsze włosy na świecie. Jeszcze niedawno wypadały jej garściami - zdjęcie 1

Komentarze (8)

Ocena: 5 / 5
gość (Ocena: 5) 11.12.2019 11:02
To jak ćwiczę codziennie to codziennie mam myć włosy?
zobacz odpowiedzi (5)
gość (Ocena: 5) 11.12.2019 08:39
według mnie najlepszymi tabletkami na odchudzanie przy obowiązkowej diecie są tabletki figurena. Różnica była kolosalna. Schudłam z dużo większą łatwością 13kg.
zobacz odpowiedzi (1)

Polecane dla Ciebie