Wypadanie włosów - jakie są przyczyny i jak zapobiegać?

Zadbane, lśniące włosy są oznaką zdrowia. Poza tym dodają uroku właścicielkom. Każda dziewczyna o takich marzy. A najlepiej, żeby były jeszcze długie i gęste. Niestety dla wielu osób płci żeńskiej z różnych przyczyn to nierealne marzenie. Jedną z najczęściej spotykanych jest nadmierne wypadanie włosów.

Dieta przeciw wypadaniu włosów – czy działa?

Ogólnie wypadanie włosów to normalny proces, zachodzący na co dzień. W ciągu każdego wypada nam 50-100 włosów. Dzieje się tak ze względu na osłabienie i zanik mieszków włosowych. Trzeba też nadmienić, że żywotność włosa nie przekracza 6. lat, w ciągu których przechodzi on 3 stadia. Pierwszym z nich jest faza wzrostu, drugim faza zamierania, a trzecim faza spoczynku. Właśnie wtedy, gdy znajduje się w ostatnim stadium, wypada. Około 3-5 proc. włosów na naszej głowie znajduje się w stanie spoczynku. Dlatego nie trzeba wpadać w panikę, gdy zobaczymy, że wypadają nam włosy.

O nadmiernym wypadaniu włosów mówimy wtedy, kiedy sypią się garściami. Można to zaobserwować podczas mycia czy czesania. Często pozostają także na szczotce, na podłodze czy poduszcze. Dobrze jest się im przyjrzeć i wtedy ocenić, czy mamy do czynienia z problemem. Dziewczyny, które zaobserwowały u siebie nadmierne wypadanie włosów, mówią, że podłogi i dywany w ich mieszkaniach są zasypane włosami, a kiedy je zbierają, powstają duże kołtuny. W takich sytuacjach nie pozostaje nic innego, jak zacząć przeciwdziałać wypadaniu. Wcześniej jednak trzeba poznać przyczynę.

Najczęstsze przyczyny nadmiernego wypadania włosów

·         Przebyta choroba zakaźna

·         Choroby tarczycy, choroba Basedowa i Gravesa

·         Drastyczna dieta

·         Depresja

·         Silny stres

·         Operacja

·         Leki (np. na nadciśnienie, antybiotyki)

·         Zaburzenia hormonalne

O nadmiernym wypadaniu włosów spowodowanym zaburzeniami hormonalnymi mówimy w przypadku kobiet po menopauzie, odstawieniu doustnych środków antykoncepcyjnych i urodzeniu dziecka.

·         Błędy w pielęgnacji

·         Palenie papierosów

·         Obecność toksyn w organizmie

·         Niektóre zabiegi (ondulacja, farbowanie)

·         Nieodpowiednie ukrwienie głowy

·         Złe traktowanie włosów (ciasne upięcia, szarpanie itp.)

Jak zapobiegać wypadaniu włosów?

Przede wszystkim trzeba przyjrzeć się wspomnianym wyżej przyczynom i skonfrontować je z własną sytuacją. W przypadku chorób trzeba podjąć leczenie. Jeżeli żyjesz w stresie, postaraj się go ograniczyć. Rzuć palenie i dowiedz się, jak właściwie pielęgnować włosy. W miarę możliwości zrezygnuj z takich zabiegów jak farbowanie czy ondulacja. Bardzo ważna jest także dieta. Na nadmierne wypadanie włosów poleca się witaminy: A, C, E i witaminy z grupy B. Włącz do swojego jadłospisu m. in. takie produkty jak warzywa, drożdże, ryby i siemię lniane.

Cała prawda o łupieżu: Fakty & mity!

Co na wypadające włosy?

Olej

Jednym ze sposobów na zapobieganie wypadaniu włosów jest ich olejowanie. Metoda ta ma wiele zalet. Oprócz oczyszczenia skóry głowy i przyspieszenia wzrostu włosów, ukorzenia je w mieszkach. Dzięki temu proces wypadania zostaje zatrzymany.

Olej nakłada się zarówno na skórę, jak i na pasma. Przy jego wyborze należy kierować się porowatością włosów.

Aloes

Bardzo skuteczna będzie domowy masaż z wykorzystaniem aloesu. Zabierz się do niego wieczorem, przed pójściem spać. Liście aloesu obierz ze skóry i pokrój na małe kawałki. Następnie połóż je na miejsca, gdzie włosy są najbardziej przerzedzone. Zrób masaż tymi kawałkami. Potem nałóż na głowę ręcznik i połóż się spać. Z rana spłucz głowę wodą z odrobiną cytryny. Rezultaty będzie można zobaczyć po 3-4 tygodniach regularnego stosowania aloesu.

Cebula i miód

Kolejny domowy sposób polega na wykorzystaniu cebuli i miodu. Jedną białą cebulę zblenduj z trzema łyżeczkami miodu. Nałóż je na miejsca na głowie, gdzie włosy są najbardziej przerzedzone. Odczekaj 30 minut. Po tym czasie zmyj dokładnie głowę. Po około trzech tygodniach zobaczysz pierwsze efekty.

0

włosy

Twoje włosy przetłuszczają się coraz szybciej? Mamy na to genialne rozwiązanie

Marchewka, miód, oliwa z oliwek

Inna, warta polecenia, maseczka robiona jest z jednej marchewki, jednej łyżeczki oliwy z oliwek i dwóch łyżeczek naturalnego miodu. Zblenduj te składniki na gładką masę. Następnie nałóż ją na skórę głowy. Zrób masaż. Kolejny krok to nakrycie głowy ręcznikiem i odczekanie 20 minut. Potem spłucz włosy ciepłą wodą. Pastę z marchewki stosuj regularnie przez dwa tygodnie.

Żółtka

Jajka bardzo często są wykorzystywane do robienia maseczek do włosów. To dlatego, że zawierają mnóstwo witamin (A, D, E, H i z grupy B) i minerałów (magnez, sód, potas, mangan, cynk, krzem, miedź, żelazo, jod, fluor). W przypadku wypadających włosów, możesz zrobić kompres z żółtek. Na godzinę przed myciem wsmaruj w skórę głowy żółtka jajek. Potem okręć głowę ręcznikiem i odczekaj godzinę. Potem spłucz żółtko i umyj głowę szamponem.

Czarna rzodkiew

Sok z jej korzenia zdziała cuda. Możesz go wycisnąć za pomocą urządzenia albo zetrzeć korzeń na tarce i nałożyć na włosy, a potem wymasować. Sok wciera się w skórę głowy. Ta metoda nie tylko sprawia, że włosy przestają wypadać, ale pomaga również pozbyć się łupieżu.

Domowe receptury na piękne włosy

Którą z nich wybierzesz?