Która z nas nie marzy o zachwycająco promiennej młodzieńczej cerze? Której z nas nie poprawiłby się humor dzięki cudownie wymodelowanemu, znacznie wyraźniejszemu owalowi twarzy, czy uroczo podniesionym policzkom? Warto wiedzieć, że podobne marzenia mogą spełnić się bardzo szybko i to nie tyko po wizycie w gabinecie medycyny estetycznej. Wystarczy, że do swojej codziennej rutyny pielęgnacyjnej włączymy jogę twarzy. To proste, a do tego relaksujące ćwiczenia, które potrafią zdziałać niemałe cuda. Do dzieła!
Zobacz także: Pięć ślicznych kolorów włosów na jesień. Zapanuje na nie prawdziwy szał
Joga twarzy była doceniane już w dobie starożytnej. Nic dziwnego, że po dziś dzień o niej nie zapomniano. Ot, jest w stanie zapewnić skórze niesamowity wygląd. Poszczególne ćwiczenia uruchamiają aż pięćdziesiąt mięśni umiejscowionych w obrębie twarzy, których zazwyczaj nie używamy. W efekcie cera zyskuje niezwykłą elastyczność i jedwabistą gładkość. Oto ćwiczenia, które wygładzą, podniosą, a do tego genialnie ujędrnią nasze policzki.
Nabieramy powietrze w oba policzki. Następnie zaczynamy przeciskać je z jednego policzka do drugiego. Powtarzamy ćwiczenie 10 razy. Za każdym razem bardzo powoli wypuszczamy powietrze.
Obejmujemy otwartymi dłońmi cały podbródek oraz boki twarzy. Zaczynamy opuszczać żuchwę, napierając na nią dłońmi. Efektem powinno być zatrzymanie ruchu brody. Wytrzymajmy w tej pozie dziesięć sekund, odpocznijmy przez moment i powtórzmy jeszcze pięć razy.
Bardzo delikatnie wysuwamy brodę do przodu. Następnie zawijamy wargi za zęby. Unosimy kąciki ust równo do góry. Liczymy do trzydziestu. Powtarzamy ćwiczenie pięć razy.
Zobacz także: „Te same perfumy pachną inaczej na różnych osobach”. Fakty i mity dotyczące zapachów
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej