Sprawdź, jak masować twarz kamieniem Gua Sha

W takim razie pewnie już słyszałaś o masażu twarzy. Najpopularniejszym obecnie masażem jest masaż kamieniem Gua Sha. Wykorzystuje się do niego przypominający płytkę, kamień. Masaż twarzy ma m.in. usprawnić krążenie i dotlenić skórę. Stanie się tak tylko, jeśli wykonasz go we właściwy sposób. Jaki? Sprawdź nasze wskazówki i zadbaj o swoją skórę.

Poznaj właściwości kamienia Gua Sha

Gua, w języku chińskim oznacza pocieranie, sha – czerwone ślady. Jak można się zatem domyślić, ta wywodząca się z Chin metoda automasażu, polega na intensywnym pocieraniu twarzy, które ma sprawić, że cera stanie się zaróżowiona.

Kamień Gua Sha jest płaski i posiada zaokrąglone boki. Zazwyczaj ma kształt serca oraz jest wykonany z kwarcu lub jadeitu. Automasaż przy wykorzystaniu Gua Sha ma za zadanie pobudzić mikrokrążenie oraz przepływ limfy. Przyniesie to efekt w postaci poprawy wyglądu skóry, a dokładniej:

• dotlenieni cerę,
• rozluźnieni mięśni twarzy (ważne w przypadku zmarszczek mimicznych),
• poprawi koloryt skóry,
• zmniejszy cienie i obrzęki pod oczami,
• ujędrni, zniweluje drobne zmarszczki,
• poprawi owal twarzy.

Brzmi zachęcająco? W takim razie, sprawdź, jak wykonać masaż Gua Sha i do dzieła!

Zasady masażu twarzy kamieniem

Efekty masażu zależą od techniki jego wykonania. Kamień do masażu twarzy, możesz wcześniej schłodzić w lodówce, co wzmocni jego działanie napinające. Co ważne, każdy bok płytki jest dedykowany innej części ciała:

• najdłuższym bokiem masuj czoło, policzki oraz szyję,
• krótszy bok możesz wykorzystać do masażu czoła i policzków,
• zagłębienie sprawdza się przy masażu podbródka, nosa i żuchwy,
• zaokrąglony dół jest najlepszy do okolic oczu.

Pamiętaj też, że masaż Gua Sha powinien być bezbolesny oraz odprężający. Oznacza to, że musisz samodzielnie dostosować siłę nacisku do swoich potrzeb i upodobań. Szczegółowe instrukcje znajdziesz niżej.

Przygotuj skórę do pielęgnacji

Masaż przy pomocy kamienia Gua Sha przypomina drapanie skóry, a jego celem jest jej rozgrzanie i pobudzenie. Zanim do niego przystąpisz, zadbaj o odpowiednie przygotowanie cery. Wykonaj demakijaż i dokładnie oczyść skórę twarzy, zastosuj tonik, a następnie zaaplikuj kilka kropli olejku lub serum (masaż Gua Sha wzmocni wchłanianie składników aktywnych).

Czy istnieją przeciwwskazania do stosowania kamienia do masażu twarzy? Nie jest on polecany przy cerze naczynkowej i trądzikowej. Przełóż masaż kamieniem również, jeśli posiadasz jakiekolwiek zadrapania, ranki lub stany zapalne na skórze. Czas trwania masażu to minimum 5 minut, ale najlepiej zarezerwuj sobie ok. 10 min wolnego czasu.

0

twarz & ciało

W „Hotelu Paradise” pojawił się nowy uczestnik. Wcześniej odpadł z „Top Model” tuż przed finałem

Kierunek ruchu ma znaczenie

W przypadku masażu Gua Sha niezwykle istotny jest kierunek ruchu. Powinien być on prowadzony ruchami odśrodkowymi (zaczynasz na środku twarzy i przesuwasz płytkę w stronę węzłów chłonnych), zawsze w tym samym kierunku. A dokładniej: wyprowadzasz ruch ze środka twarzy i kończysz go przy jej krawędzi, odrywasz kamień i wracasz do początku. Każdy ruch należy wykonać co najmniej 10 razy. Nie bez znaczenia jest też kolejność masażu poszczególnych części twarzy. Oto instrukcja krok po kroku:

1. Zacznij masaż od szyi – rozmasuj miejsce nad obojczykiem, a następnie przesuń płytkę od podstawy szyi aż do samej brody.
2. Podbródek – umieść płytkę na środku podbródka i poprowadź promienistymi ruchami w kierunku ucha.
3. Szczęka – podobnie jak w przypadku podbródka, przesuwaj kamień Gua Sha na zewnątrz i lekko do góry w stronę ucha.
4. Policzki – prowadź kamień od nosa do ucha.
5. Oczy – wykonaj delikatny masaż od wewnętrznego kącika do ucha (pod, a następnie nad okiem).
6. Czoło – zacznij od środka, prowadź kamień do góry, przechodząc stopniowo do linii ucha.

Masaż możesz wykonywać nawet codziennie.

Zadbaj o siebie już dziś!

Zrelaksowana i promienna cera to efekty, jakie zobaczysz już po pierwszym masażu. Po regularnym stosowaniu kamienia Gua Sha możesz zaś liczyć na znacznie więcej korzyści, w tym opóźnienie procesu starzenia się skóry. Przekonaj się o tym już teraz i zdecyduj się na kamień do masażu twarzy. Znajdziesz go w drogerii internetowej namera.pl, podobnie jak wiele innych produktów i kosmetyków do twarzy. Postaw na skuteczną pielęgnację i ciesz się piękną cerą!

Artykuł partnera