5 szkodliwych nawyków przed snem. Robi je każda z nas, a niszczą i postarzają cerę

Niektóre wydają się bardzo niepozorne i zapewne robisz je każdego dnia. Okazuje się, że część czynności, które wykonujemy tuż przed snem (i nie są nawet związane z pielęgnacją!), ma fatalny wpływ na kondycję naszej skóry. Jeśli chcesz, aby zachowała zdrowy i młody wygląd jak najdłużej, koniecznie się ich wystrzegaj.

Zobacz również: Genialny sposób z TikToka na pozbycie się cellulitu. Wystarczą 2 tygodnie, aby zobaczyć efekty

Jakie nawyki postarzają cerę?

#1 Telefon w łóżku

Już zaraz spróbuję zasnąć, jeszcze tylko poscrolluję chwilę Facebooka i Instagram... znany scenariusz? Lepiej porzuć ten niezdrowy nawyk, bowiem światło niebieskie oprócz tego, że zaburza naturalny rytm Twojego snu (przez co rano nie wyglądasz zbytnio promiennie), to powoduje uwalnianie się wolnych rodników, a te z kolei są przyczyną... przedwczesnego starzenia się skóry. To przekłada się na utratę jej elastyczności i jędrności. Wystarczająca motywacja do odłożenia telefonu?

#2 Jednorazowe mycie twarzy

Owszem, powinnaś to robić dwa razy. Dlaczego? Koreańska metoda podwójnego oczyszczania radzi, aby za pierwszym razem wykonać demakijaż produktem olejowym, a następnie umyć twarz delikatnym żelem lub pianką. Gwarantuje to porządne oczyszczenie porów i zapobieganie wypryskom.

#3 Gorący prysznic

Mimo, że bardzo relaksuje, to rozszerza naczynia krwionośne, a to może powodować tzw. "pajączki", które usunie jedynie laser. Zmiany temperatury negatywnie działają na skórę i przesuszają cerę. Najlepsze dla zdrowia są chłodne prysznice.

#4 Tłuste przekąski

Jeżeli w Twojej diecie jest sporo fast foodów i słodyczy, to na pewno fatalnie wpływa to na kondycję skóry twarzy, gdyż nasila procesy szybszego starzenia się komórek. Niestety mamy w nawyku sięganie po popcorn czy chipsy podczas wieczornych seansów filmowych, a to właśnie sól zatrzymuje wodę w organizmie, powodując opuchnięcia i worki pod oczami. 

#5 Wyciskanie niedoskonałości 

Każde gniecenie i tarcie skóry to dla niej niebywały stres. Nieumiejętne pozbywanie się pryszczy czy zaskórników nie dość, że pozostawi na twarzy szpetne ślady, to jeszcze wywoła falę ataków wolnych rodników, które wpływają na jej wiotczenie i tworzenie się zmarszczek.

Czy naprawdę warto?

Zobacz również: Fenomenalna maseczka z kurkumy. Usuwa toksyny, trądzik, przebarwienia i zmarszczki

Źródło: elle.pl