5 zaskakujących rzeczy, które przyspieszają starzenie się skóry

W dzisiejszej pielęgnacji skóry stawiamy przede wszystkim na działania prewencyjne. Staramy się zapobiegać wiotczeniu skóry, przesuszeniu czy powstawaniu zmarszczek. Inwestujemy w kremy, peelingi i toniki, aby nasza skóra była odżywiona, nawilżona i jędrna. Jak się okazuje, czasami za bardzo przykładamy się do pielęgnacji skóry. Tak bardzo chcemy powstrzymać proces starzenia, że w rzeczywistości wyrządzamy więcej szkody niż pożytku. Oto 5 zaskakujących rzeczy, które źle wpływają na naszą skórę i przyspieszają proces starzenia.

Zobacz też: Peeling ryżowy to sekret nieskazitelnej skóry Japonek. Jak wykonać go w domu?

5 zaskakujących rzeczy, które przyspieszają proces starzenia się skóry

1. Stosowanie zabiegów zwiększających poziom kolagenu w nieodpowiednim wieku

Tak bardzo chcemy zapobiec starzeniu się skóry, że już w młodym wieku poddajemy się zabiegom, które mają uzupełnić poziom kolagenu w naszej skórze. Do 30. roku życia nasza skóra produkuje wystarczającą ilość kolagenu i nie ma potrzeby stosowania dodatkowych zabiegów. Zbyt duża ilość kolagenu może zakłócać cykl produkcji naturalnego kolagenu, przez co naturalne włókna kolagenowe zostają rozkładane i usuwane z naszej skóry. Dlatego dodatkowy kolagen powinniśmy stosować dopiero od 35. roku życia.

2. Zbyt częste złuszczanie

Usuwanie martwych komórek ze skóry jest bardzo ważne, jednak nie możemy robić tego zbyt często. W zależności od sposobu możemy stosować delikatne peelingi raz w tygodniu lub głębokie złuszczanie za pomocą retinolu raz w miesiącu. 

fot. Pinterest (https://pl.pinterest.com/pin/200269514658873202/)

3. Spożywanie zbyt małej ilości tłuszczu

Dieta niskotłuszczowa niestety nie sprzyja naszej skórze. Jeżeli chcesz, aby była ona jędrna i nawilżona, powinnaś spożywać nie tylko oleje roślinne, ale także te zawarte w rybie czy wątrobie zwierzęcej. Dlatego staraj się spożywać dużo ryb i wysokotłuszczowych produktów pochodzenia zwierzęcego, które zapewnią Twojej skórze odpowiedni poziom nawilżenie i odżywienia.

0

twarz & ciało

Pomidorowa maseczka potrafi zdziałać niemałe cuda. Co zrobi z Twoją cerą?

4. Nadmiar cukru w diecie

Nadmierne spożywanie cukru sprawia, że włókna kolagenu i elastyny stają się kruche, słabe i podatne na złamania. Objawia się to widocznymi liniami na skórze, która traci swoją jędrność. Dodatkowo na skórze mogą pojawiać się wypryski i inne niedoskonałości.

5. Niewystarczające nawilżanie

Nawilżanie skóry dwa razy dziennie to podstawa! Jeżeli skóra nie jest wystarczającą nawilżona, linie mimiczne z biegiem czasu stają się trwałe i coraz głębsze. Dlatego dobierz krem odpowiedni dla Twojej skóry i nigdy nie rezygnuj z jego nałożenia. Pamiętaj również o szyi i dekolcie, które starzeją się najszybciej.

fot. Pinterest (https://pl.pinterest.com/pin/131800726580206234/)

Zobacz też: 5 pielęgnacyjnych błędów, które popełnia każda z nas