Budzisz się z wypryskami na twarzy? Oto błędy, które popełniasz

Można by pomyśleć, że dorośli wyrastają z trądziku. Nic bardziej mylnego. Wypryski pojawiają się w każdym wieku i mogą być powodem stresu, złej diety oraz zmian hormonalnych. Na szczęście istnieją sposoby, aby utrzymać trądzik w ryzach, a oprócz specjalistycznych zabiegów warto zwrócić uwagę na kilka istotnych czynności, które wykonujemy każdego dnia. Jeżeli borykasz się z trądzikiem, prawdopodobnie popełniasz TE błędy.

Zobacz też: 8 zupełnie nowych beauty trendów, które robią teraz furorę (dziewczyny szaleją na ich punkcie)

Najczęstsze błędy, które powodują wypryskifot. unsplash

#1 Używasz ręcznika do twarzy wielokrotnie

Na ręcznikach gromadzi się mnóstwo bakterii, ponoć jest to najbrudniejsza rzecz w każdym domu. Brzmi strasznie, prawda? Wyobraź sobie, że wycierasz wszystkimi zarazkami swoją twarz... Nie dziw się, więc, że masz ciągle wypryski. Najlepszym rozwiązaniem jest stosowanie jednorazowych ręczników kuchennych do wycierania buzi lub zwykłych chusteczek higienicznych. Wszystkie zebranie ze skóry zarazki od razu lądują do kosza, a nie na Twoją skórę.

#2 Rzadko zmieniasz poszewkę od poduszki

Zanieczyszczenia, kurz, olej z włosów to wszystko gromadzi się na Twojej poduszce. Zmieniaj poszewkę przynajmniej raz w tygodniu, a Twoja skóra będzie mniej narażona na wszelkiego rodzaju wypryski. Zaleca się stosowanie poszewek jedwabnych, które nie wchłaniają wilgoci tak jak bawełna, nie pozostawiają odkształceń na buzi i są łagodniejsze dla naszej skóry. Świetnie również działają na niesforne włosy, pozostawiając je gładkie.

#3 Sięgasz po niezdrową przekąskę

Słodycze, czy nawet słodki koktajl przed snem może zwiększyć poziom cukru we krwi i powodować stany zapalne. Słodkie przekąski mogą również zwiększać poziom energii, co wpływa na Twój sen. A im mniej snu, tym stan Twojej cery się pogarsza.fot. unsplash

#4 Zabierasz stres do łóżka

Zdajemy sobie sprawę, że zasypianie z pustą głową jest często nie możliwe, jednak warto sobie uświadomić, że stres zwiększa produkcję oleju i przyczynia się do powstawania wyprysków. Medytacja, joga czy muzyka relaksująca pomogą złagodzić stres i się rozluźnić.

#5 Nie czyścisz telefonu

Telefon to kolejne miejsce na którym gromadzi się ogrom bakterii. Jeżeli często rozmawiasz przez telefon, możesz zauważać niedoskonałości w okolicach policzków. Z kolei każde dotknięcie telefonu, a następnie twarzy to przenoszenie bakterii, często bardzo niebezpiecznych. Postaraj się jak najczęściej dezynfekować swój telefon i jak najmniej dotykać skóry w ciągu dnia.

twarz & ciało

Nie wyrzucaj fusów od kawy! Zadbasz dzięki nim o swoje ciało i mieszkanie

#6 Myjesz twarz tylko wieczorem

To duży błąd. W ciągu nocy nasza skóra narażona jest na zanieczyszczenia i możesz zdziwić się jak bardzo jest brudna po przebudzeniu. Nawet staranne wypielęgnowanie skóry wieczorem nie uchroni jej przed drobnoustrojami. Myj twarz dwa razy dziennie, rano i wieczorem, a Twoja skóra Ci za to podziękuje. fot. unsplash

#7 Nie złuszczasz skóry

Złuszczanie to podstawa! Musisz pozbywać się starego naskórka przynajmniej raz w tygodniu, żeby oczyścić zatkane pory. Możesz robić to za pomocą peelingów mechanicznych lub enzymatycznych, a także stosując tonik z kwasem salicylowym. 

#8 Śpisz w zbyt ciepłym pomieszczeniu

Ciepłe powietrze powoduje kurczenie się i rozszerzanie porów. Pot, który wnika w pory może je zatykać, co z kolei powoduje zaskórniki. Staraj się przed snem schłodzić pomieszczenie, a idealna temperatura do spania to 18-22 stopnie Celsjusza.

Zobacz też: To najczęściej pomijany krok w pielęgnacji. Powoduje wypryski i inne niedoskonałości skóry