7 rzeczy, które MUSISZ robić, żeby być ładna. Wie o tym każda ślicznotka

To, czy jesteśmy uważane za ładne, zależy nie tylko od rysów twarzy i liczby kilogramów. Przesądza o tym również stan naszej skóry, włosów oraz uśmiech. Na nie mamy bardzo duży wpływ. Twierdzenie, że wszystko zależy od genów, nie ma nic wspólnego z rzeczywistością, a najlepszym przykładem, który to potwierdza, jest uroda Japonek.

Co wypryski na ciele mówią o kondycji Twojego zdrowia? [Mapa ciała]

Japonki słyną z jej podkreślania i konserwowania. Zachwyca ich porcelanowa cera oraz gładkie, błyszczące włosy. Wydają się nie tylko ładniejsze od kobiet innych narodowości, ale także młodsze. Portal brightside.me zdradził, jakie zabiegi stosują, aby pięknie wyglądać. Ty możesz iść za ich przykładem.

Poznaj 7 sekretnych zwyczajów pielęgnacyjnych Japonek. Dzięki nim będziesz ładniejsza.

 

Post udostępniony przez Oshima Syuji (@oshimasyuji) Sie 8, 2018 o 10:16 PDT

Podchodzą świadomie do utrzymania wyglądu w jak najlepszym stanie

Owa świadomość polega na tym, że nie szczędzą ani czasu, ani pieniędzy na zabiegi pielęgnacyjne. Począwszy od 20 r. życia praktykują zabiegi, dzięki którym udaje im się maksymalnie podkreślić swoje piękno i zakonserwować je. Ty też zacznij do tego podchodzić świadomie i nie bądź fatalistką, która uzależnia swój wygląd, powodzenie oraz wszystkie życiowe wydarzenia od kaprysów losu. Masz ogromny wpływ na swój wygląd i to, jak jesteś postrzegana przez innych.

Raz w tygodniu poświęć cały dzień (albo przynajmniej jego większą część) na kąpiel

To powinna być gorąca kąpiel. Jeżeli dzielisz mieszkanie wraz z innymi ludźmi, zajmij łazienkę dla siebie na 2-3 godziny. Najpierw weź prysznic i zrób peeling. Potem leż przez dłuższy czas w wodzie, tak aby twoje mięśnie się rozluźniły. Na koniec nałóż na ciało olejek.

Co się wydarzy, jeśli codziennie wypijesz na czczo ciepłą wodę?

Rób regularne masaże twarzy

Wykonywanie masażu twarzy codziennie pozwoli na opóźnienie powstawania zmarszczek. Na czym polega taki masaż?

1.Umieść swoje palce po obu stronach warg. Masuj skórę i uderzaj ją delikatnie palcami, tak jakbyś grała na pianinie.
2. Mocno naciśnij miejsce na środku czoła i trzymaj tak przez 3 sekundy. Następnie przesuń palce w kierunku skroni.
3. Delikatnie naciągnij skórę na czole - jakbyś prasowała zmarszczki. Drugą rękę trzymaj na skroni.
4. Pociągnij skórę na czole do góry. Najpierw jedną ręką, a potem drugą.
5. Delikatnie uciskaj obszar wokół ust. Wykonuj ćwiczenie środkowymi palcami. Obierz kierunek góra-dół, dół-góra.

Oczyszczaj skórę i nawilżaj ją codziennie

Nie byłoby w tym nic odkrywczego, gdyby nie sposób, w jaki robią to Japonki. Kieruj się następującymi wskazówkami.

Najpierw rozgrzej w dłoniach preparat oczyszczający/krem. Nakładaj go na czoło, policzki, nos i podbródek, stawiając pędzlem kropki. Wcierając preparat, rób to w odpowiednim kierunku. Od brody do uszu, od nosa do policzków i uszu, od oczu i nosa do skroni. Preparat powinien być rozprowadzony w takiej samej ilości po jednej i drugiej stronie. Na koniec rozprowadź go od grzbietu nosa do okolic nozdrzy. Zakończ czynność, wykonując delikatny masaż od nosa do uszu.

2

twarz & ciało

Jak zapobiec starzeniu się skóry?

W ciągu jednego dnia w tygodniu daruj sobie makijaż

Pozwól swojej skórze odpocząć i oddychać. Nie pomijaj jednak oczyszczania i nawilżania.

Dbaj o to, co jesz

Niestety nie da się ominąć tej reguły, jeżeli chcemy mieć piękną skórę. Pij zieloną herbatę, oprócz tego co najmniej 1,5 l wody dziennie, zażywaj witaminy (skonsultuj to z lekarzem), jedz dużo warzyw i owoców morza oraz zrezygnuj z przekąsek.

9 zalet posiadania małych piersi

Chroń skórę przed słońcem, niezależnie od pogody

W Japonii za idealny uchodzi perłowy odcień skóry. Dlatego Japonki tak bardzo chronią skórę przed słońcem. Jeżeli chcesz mieć podobną skórę, stosuj kosmetyki z wysokim SPF.