Pękające pięty: Leczenie i zapobieganie (Tylko sprawdzone sposoby!)

Dzięki nim Twoje stopy będą nie tylko piękne, ale przede wszystkim zdrowe.
Pękające pięty: Leczenie i zapobieganie (Tylko sprawdzone sposoby!)
Fot. iStock
18.11.2016

Jesienią i zimą ten problem przybiera na sile. Całe dnie spędzane w zakrytych butach, wysuszone powietrze i nieodpowiednio dobrane skarpetki przyczyniają się do pękania pięt. To dolegliwość nie tylko mało estetyczna, ale często także bolesna. Każde uszkodzenie stopy wpływa na komfort chodzenia. Na szczęście nie wszystko stracone.

Podpowiadamy jak zapobiec pękaniu pięt, a jeśli już do tego doszło, jak szybko przywrócić je do dawnej formy. Uzbrój się w cierpliwość, bo efekt nie będzie natychmiastowy, ale stan naskórka na pewno się poprawi. Jeśli będziesz systematyczna - zapobiegniesz nawrotom.

Twoje stopy Ci za to podziękują!

 

pękające pięty

fot. Thinkstock

Jak zapobiegać pękaniu pięt?

1. Pij dużo wody, bo pękające pięty mogą być objawem odwodnienia. 2 litry dziennie to absolutne minimum.

2. Noś wyłącznie 100-procentowo bawełniane skarpetki. Tylko ten materiał zapewni odpowiednią cyrkulację powietrza.

3. Zwróć uwagę na to, jakie buty nosisz. Jeśli nie są zupełnie przewiewne, twoje stopy się w nich duszą, a to na pewno nie poprawi ich stanu.

4. Poproś lekarza o zbadanie poziomu witaminy A w organizmie. To właśnie jej niedobór może być głównym winowajcą.

pękające pięty

fot. Thinkstock

5. Regularnie myj stopy w letniej, nie gorącej wodzie. Mocz je także na zmianę w ciepłej i zimnej wodzie.

6. Dezynfekuj narzędzia, których używasz do pedikiuru, bo roznoszone w ten sposób bakterie nie poprawią sytuacji.

7. Nie zdzieraj na siłę naskórka pumeksem lub tarką do stóp. Wykonuj ten zabieg sporadycznie, tylko czystymi narzędziami i nie za głęboko.

8. Zaopatrz się w kosmetyki do stóp zawierające mocznik, który skutecznie nawilży i wygładzi naskórek.

pękające pięty

fot. Thinkstock

Krem na pękające pięty

W drogeriach i aptekach dostępne są specjalistyczne preparaty, ale zanim po nie sięgniesz - spróbuj wykorzystać najzwyklejszy krem nawilżający. Przed snem nałóż jego grubą warstwę na pięty, owiń je folią spożywczą i załóż skarpety. Skóra będzie odżywiona i bardziej elastyczna.

Jeśli decydujesz się na dedykowane pękającym piętom kosmetyki, zwróć uwagę na te z mocznikiem. To substancja głęboko nawilżająca polecana przed podologów (lekarzy zajmujących się właśnie stopami).

Warto zastosować również kapsułki z witaminą A czy oliwę z oliwek.

pękające pięty

fot. Thinkstock

Maść na pękające pięty

W aptece możesz kupić gotowe specyfiki nawilżające i wygładzające popękane pięty. Świetnie sprawdza się maść tranowa nałożona na stopy przed snem (na nią bawełniane skarpety). Dobrym rozwiązaniem jest również maść z witaminą A (najczęściej w składzie ma także wazelinę).

Jako maść posłużyć może olej kokosowy. To produkt całkowicie naturalny i znany ze swoich właściwości nawilżających. Jest bardzo tłusty, więc po zastosowaniu koniecznie załóż także skarpety.

Komentarze (1)

Ocena: 2 / 5
ja (Ocena: 2) 18.11.2016 11:25
zacznijmy od tego, że artykuł jest niskich lotów... ale główny zarzut- podolog nie jest lekarzem!!!!
odpowiedz

Polecane dla Ciebie

Polecane wideo