7-dniowy plan, by dobrze wyglądać nago!

Za tydzień będziesz prezentować się bez ubrania jak bogini!
7-dniowy plan, by dobrze wyglądać nago!
08.07.2015

Lustro jest jednym z najbardziej znienawidzonych przez ciebie przedmiotów w domu. Starasz się je omijać szerokim łukiem, a moment, kiedy musisz się w nim przejrzeć, jest dla ciebie istną katorgą. W dodatku masz mnóstwo kompleksów. Źle czujesz się we własnej skórze i gdybyś mogła, zmieniłabyś w sobie dosłownie wszystko.

Od dzisiaj koniec z takim myśleniem. Pora, byś wreszcie zaakceptowała siebie i poczuła się najseksowniejszą kobietą na świecie. Równo za 7 dni spojrzysz w lustro z przyjemnością i pomyślisz sobie: „Hej, bez ubrania prezentuję się zjawiskowo!”. Aby tak się stało, przez najbliższy tydzień musisz stosować się do naszych rad. Po upływie tego czasu wkroczysz do sypialni pewna siebie!

feel sexy

Dzień trzeci: Nawadniaj się

Pij jak najwięcej wody niegazowanej nie tylko dzisiaj, ale każdego dnia. Szklanka tego napoju przed każdym posiłkiem sprawi, że twój głód będzie mniejszy. Poza tym twoja skóra stanie się promienna, a ty będziesz lekka jak piórko.

feel sexy

Dzień pierwszy: Szpilki

Wyciągnij z szafy swoje najseksowniejsze szpilki. Idziemy o zakład, że do tej pory miałaś je na stopach zaledwie kilka razy. Załóż je na nogi i przespaceruj się w nich po domu. Patrz na siebie w lustrze i obserwuj, czy twój chód jest ponętny. Spróbuj kołysać biodrami. Idź do kuchni i w szpilkach przygotuj sobie orzeźwiający napój. Byłoby świetnie, gdyby w tle leciała rytmiczna muzyka. Ruszaj się w jej takt dopóty, dopóki nie poczujesz się w butach na obcasie pewnie. Kiedy za tydzień wmaszerujesz w nich do sypialni, nie będzie mowy o potknięciu.

feel sexy

Dzień drugi: Ujędrnij pośladki

Im szybciej zaczniesz pracować nad swoją sylwetką, tym szybciej poczujesz się dobrze we własnym ciele. Nawet nie wiesz, jak świetnie na twoje samopoczucie wpłyną regularne, kilkunastominutowe ćwiczenia. Rezultaty zauważysz błyskawicznie, jeśli będziesz ćwiczyć  systematycznie. Aby ujędrnić i unieść pośladki, każdego dnia przez kwadrans rób wymachy nóg w tył. Banalne? Tak, ale skuteczne!

feel sexy

Dzień czwarty: Opalenizna

Jeżeli cały dzień pracujesz w biurze, staraj się złapać choć trochę słońca po pracy. Wyjdź na spacer (a najlepiej na rower, bo dzięki temu spalisz więcej kalorii) i chwytaj każdy promień. Dodatkowo jedz dużo marchewki i pij sok marchwiowy – dzięki tym produktom twoja skóra szybciej stanie się brązowa. A opalone ciało to piękniejsze ciało – pod warunkiem, że nie zapomnisz o nawilżeniu. Każdego dnia przed snem aplikuj na skórę dobry balsam regenerująco-odżywczy.

feel sexy

Dzień piąty: Porządny wysiłek fizyczny

Być może brakuje ci zapału do intensywnych, codziennych ćwiczeń i wykonujesz regularnie tylko kilka aktywności, które trwają nie dłużej jak kwadrans. Te 15 minut dla zdrowia i urody to i tak krok naprzód, ale nie spoczywaj na laurach. Dzisiaj wybierz się na basen i zafunduj swojemu ciału prawdziwe turbospalanie. A jeśli pływanie odpada, włącz na YouTube filmik z aerobikiem i ćwicz do utraty tchu przez godzinę. Poczujesz się po tym wspaniale i kto wie – być może będziesz powtarzać ten rytuał częściej?

feel sexy

Dzień szósty: Taniec

Ćwiczysz codziennie, pijesz dużo wody i soku marchwiowego, więc twoja skóra zaczyna wyglądać promiennie, a ty czujesz się coraz bardziej sexy. Aby wyglądać jeszcze lepiej, zafunduj sobie wieczorem porządną dawkę tańca, który spali mnóstwo kalorii, ujędrni twoją skórę i znacznie poprawi twoje samopoczucie. Włącz swoją ulubioną płytę i poruszaj się przed lustrem. Ta aktywność powinna zagościć w twoim domu na dobre. Czy jest przyjemniejszy sposób, by czuć się seksownie i jednocześnie chudnąć? Nie!

feel sexy

Dzień siódmy: Zadbaj o paznokcie

Dzisiaj zrób porządny manicure i pedicure. Aby nago czuć się seksownie, musisz zadbać również o taki szczegół, jak paznokcie. Namocz stopy w ciepłej wodzie, zrób im peeling, nałóż zmiękczający krem. Potem pomaluj pazurki na seksowną czerwień i powtórz ten sam rytuał z dłońmi.

Teraz jesteś już w pełni gotowa do tego, by zdjąć ubranie, założyć szpilki i poczuć się seksownie nago!

Komentarze (11)

Ocena: 5 / 5
Julia (Ocena: 5) 03.11.2017 15:42
Najlepszym sposobem na to, aby dobrze wyglądać nago jest zakup seksownej bielizny. Jest wiele sklepów, które zajmują się jej sprzedażą - jedną z nich jest SeksownySklep, który poza bielizną posiada w swojej ofercie również zmysłowe gadżety erotyczne.
odpowiedz
anna (Ocena: 5) 05.05.2017 10:15
nooooo pare trików ale pamietajcie też o tym że jak w głowie nie ma żadnych rozterek, człowiek sie usmiecha to od razu wygląda bardziej seksi a jak sie uśmiecha to znaczy ze ze stresem w miare ok i nie zajada a jak nie zajada to chudnie :) ja poszłam do psychodietetyka z frmy Cel w Gdyni i w zyciu bym nie poszła do dietetyka normalnie bo probowałam nie raz a teraz jestem zadowolona :)
odpowiedz
elo (Ocena: 5) 11.07.2015 02:49
dieta, zdrowa dieta to podstawa. ekologiczne produkty bez chemii są wielką pomocą. szukaj na bio-kraina.pl
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 10.07.2015 09:06
Piękna talia.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 08.07.2015 22:37
Serio..?
odpowiedz

Polecane dla Ciebie

Polecane wideo