Sposoby na przemęczone stopy

Puchną, są ciężkie i obolałe... Szczególnie, gdy dużo siedzisz, stoisz albo tańczysz. My wiemy, jak im skutecznie pomóc!
Sposoby na przemęczone stopy
28.10.2008

Jeśli długo stoisz lub siedzisz w jednej pozycji, twoje stopy zaczynają puchnąć. Codziennie, po powrocie do domu pozwól im porządnie wypocząć - połóż się, a nogi unieś nieco powyżej tułowia. Dzięki temu pobudzisz krążenie krwi i zlikwidujesz nieprzyjemne uczucie ciężkości.

W aptekach dostępne są chłodzące żele łagodzące dla zmęczonych stóp. Ukojenie przyniesie ci również toczenie po podłodze butelki lub kolczastej piłeczki. Możesz też zrobić swoim stopom relaksujący masaż z olejkami aromatycznymi. Uciskaj delikatnie bolące partie stóp, a dzięki temu udrożnisz krwiobieg. Kolistymi, podłużnymi ruchami masuj podeszwę stopy oraz lekko ugniataj palce (każdy z osobna). Na koniec posmaruj stopy oliwką.

Nic jednak nie ukoi twoich stóp tak skutecznie, jak odprężająca kąpiel z dodatkiem ziół i kwiatów. Temperatura wody powinna mieć około 35 - 40 stopni, dzięki temu doskonale poprawi ukrwienie. W zależności od swoich upodobań, możesz dodać szałwię, korę dębu, rozmaryn albo kwiat rumianku. Przy okazji wrzuć do miski kilka kamyków, a zafundujesz swoim stopom ekspresowy masaż.

Kosmetyki, które przyniosą ulgę twoim stopom:

1. Eveline, Lekkie Stopy, Kojąco - relaksujący krem do stóp (100 ml, 7 zł);

2. Avon, Foot Works, Berry Mint Foot Soak, Kąpiel do stóp z jeżyną i miętą (100 ml, 12,90 zł);

3. Delia, Rozmarynowy krem do stóp o działaniu łagodząco-kojącym (100 ml, 3 zł);

4. Flos Lek, Dr Stopa, Sól cynamonowa do kąpieli stóp (13 zł);

5. Oriflame, Foot Care, Soothing Foot Cream, Łagodzący krem pielęgnacyjny do stóp (75 ml, 14 zł).

Polecane wideo

Komentarze (25)

Ocena: 4.96 / 5
Maja (Ocena: 5) 04.01.2018 09:59
Mi zwykle wystarcza lezenie ze stopami uniesionymi na wysokoc serca, wiec podkladam pod nie poduszke. Dobre sa rozne kremy chlodzace, glownie te dla kobiet w ciazy.
odpowiedz
Julia (Ocena: 4) 23.11.2014 12:45
ja moczę stopy w soli z miętą i rumiankiem, taki napar sama przygotowuje, biorę sól kuchenną i dorzucam do niej wcześniej zasuszone zioła, ale jak wam się nie chce taki gotowy produkt możecie kupić na solnysklep.pl
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 26.11.2012 16:58
Preferuję moczenie stóp w wodzie z solą. Najczęściej używam firmy BINGO.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 10.06.2010 23:08
Bardzo dobra jest ta sól cynamonowa Flosleku - też jej używałam podczas chłodnych zimowych wieczorów do rozgrzania stóp :) feria
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 10.12.2009 21:52
Ja używam kosmetyków do stóp Dr Stopa Flosleku i jestem z nich bardzo zadowolona. Naprawdę świetnie dbają o stópki :) Szczególnie polecam krem intensywnie nawilżający i sól cynamonową, która rewelacyjnie rozgrzewa stopy. betka67
odpowiedz

Polecane dla Ciebie