Odmładzanie bez skalpela! 7 prostych zasad zatrzymujących zegar

Kilka prostych sztuczek.
Odmładzanie bez skalpela! 7 prostych zasad zatrzymujących zegar
05.11.2011

Wiek twojego organizmu nie zawsze pokrywa się z metryką. Możesz sprawdzić, ile naprawdę masz lat dzięki testom opracowanym przez amerykańskich naukowców. Przykład? Zmierz odległość, z jakiej bez problemu możesz przeczytać gazetę. Jeśli to 16-30 cm, dodaj sobie rok. 31-60 cm – dodaj dwa lata. Palisz papierosy? Twój organizm jest starszy o 10 lat. A może krwawią ci dziąsła, kiedy szczotkujesz zęby? Dodaj sobie cztery lata. Teraz stań na jednej nodze, drugą oprzyj na wewnętrznej stronie uda pod kątem 45 stopni. Ręce oprzyj na biodrach i zamknij oczy. Jeśli wytrwasz mniej niż 50 sekund, musisz dodać sobie kolejne dwa lata. Podobny test duszy i ciała znajdziesz w osobnym tekście. Jak widzisz, często nasz organizm starzeje się znacznie szybciej od nas. Na szczęście możesz się odmłodzić bez intensywnych zabiegów i skalpela!

Po pierwsze: rzuć palenie

Papierosy szkodą zdrowiu, niekorzystnie wpływają na wygląd cery. Gdy palisz, skóra żółknie, szybciej się starzeje, nieprzyjemnie pachnie. Jeśli rozstaniesz się z papierosami (sprawdź jak!), nie tylko zaoszczędzić pieniądze i zmniejszysz ryzyko wystąpienia poważnych chorób. Dotlenisz również krew, poprawisz wydolność i odporność organizmu. Przywrócisz skórze blask i piękny kolor. Nawet jeżeli rzuciłaś palenie więcej niż pięć lat temu, wciąż powinnaś dodać sobie rok. To zatem koronny argument przemawiający za tym, aby zapomnieć o puszczaniu dymka jak najszybciej. Kobiety, które nie palą, na dłużej zachowują młodość.

Po drugie: ćwicz mięśnie twarzy

Podobno kobieta ma na twarzy wypisane całe życie. Jeśli nie dbała o siebie, jadła niezdrowe rzeczy, miała skłonność do używek i przesadzała z opalaniem, na jej buzi szybciej pojawiają się bruzdy i zmarszczki, brwi oraz rzęsy robią się wypłowiałe, a cera – ziemista. Kremy to tylko jedna strona medalu, aby zatrzymać młodość. Druga strona to systematyczna gimnastyka twarzy. Weź głęboki oddech i zacznij powoli wypuszczać powietrze, jednocześnie napinając mięśnie – to sposób na zmarszczki mimiczne przy ustach. Nie zapominaj również o delikatnym masażu skóry twarzy. Regularne zabiegi tego typu zdziałają cuda.

usta

Po szóste: zrób sobie grzywkę

Nie jest tajemnicą, że dobrze obcięte włosy i twarzowa fryzurą potrafią zmienić wygląd twarzy. Ciekawą opcją dla kobiet, które chciałaby odjąć sobie parę lat, jest grzywka. Przede wszystkim dlatego, że to zawsze ciekawe urozmaicenie. Poza tym grzywka ukryje zmarszczki na czole i odwróci uwagę od bruzd wokół oczu. Grzywka jest dziewczęca i urokliwa. Może być obcięta na prosto tuż przy linii brwi, zaczesana na bok albo lekko wywinięta. Nieważne, jak – po prostu noś ją śmiało. W osobnym tekście piszemy, jak dobrać grzywkę do kształtu twarzy.

Po siódme: zakładaj kolorowe ubrania

Jesień to dobry moment na sprawdzenie zawartości swojej szafy. Jeśli dominują w nich szare, czarne lub brązowe swetry i pulowery, pora postawić na kolor! Jest tyle świetnych i modnych ubrań w intensywnych odcieniach, które warto nosić zwłaszcza jesienią. Kolorowy strój jest dziewczęcy i od razu odejmie ci kilka lat. Koniecznie spraw sobie żółte sweterki, niebieskie rękawiczki, czerwone golfy, zielony płaszczyk, biały szalik... Jest tyle możliwości, żeby kolorowym strojem przedłużyć młodość. Zapomnij o burych ubraniach i postaw na kolor.

Julia Wysocka

Zobacz także:

35 lat i 6 miesięcy – oto granica młodości! Zgadzacie się?

Wiek jest w metryce czy może w głowie?

5 rzeczy, które musisz wiedzieć, zanim pójdziesz pod nóż

Jest kilka kwestii, w które musisz się zagłębić zanim zdecydujesz się na zabieg medycyny estetycznej.

usta

Po trzecie: zacznij się wysypiać

Proste? Oczywiście, jednak w praktyce bywa z tym różnie. Żyjemy w pośpiechu, przepracowujemy się, jesteśmy wzorowymi pracownicami, żonami, matkami, córkami... Większość mężczyzn nie odgrywa tylu ról co my. Nic zatem dziwnego, że na sen zwykle zostaje nam niewiele czasu. Tymczasem powinnaś spać 7-9 godzin, żeby się wyspać i z energią rozpocząć kolejny dzień. Tak zwane zarywanie nocy systematycznie dodaje nam lat. Nie jest również dobrze, gdy raz kładziemy się spać o godz. 22, a raz o trzeciej w nocy. Wsłuchaj się w swój zegar biologiczny i dostosuj się do jego rytmu. Jeśli zaczniesz chodzić spać o stałych porach i przesypiać mocnym snem około osiem godzin, w mig odmłodniejesz. O tym, jak się wysypiać, piszemy tutaj.

Po czwarte: więcej się ruszaj

To siedzący tryb życia ma główny wpływ na szybsze starzenie się organizmu. Brak ruchu i zaniedbanie ćwiczeń sprawią, że twojemu organizmowi zacznie przybywać lat w zastraszającym tempie. Potrafisz nie zginając kolan, bez problemu dotknąć dłońmi dużych palców u stóp? Odejmuj sobie dwa lata. Brakuje ci około pięciu centymetrów? Dodaj sobie dwa lata. A może do podłogi masz znacznie więcej? Musisz dodać sobie trzy lata. Jeśli zatem zależy ci na przedłużeniu młodości i pięknym, zdrowym wyglądzie bez konieczności stosowania inwazyjnych zabiegów, po prostu zacznij się systematycznie ruszać. Ruch plus dieta równa się zdrowie!

Po piąte: stosuj „odmładzający” makijaż

Źle dobrany make-up doda lat nawet najładniejszej i dbającej o siebie dziewczynie. Gruba warstwa podkładu, błyszczące cienie na powiekach, konturówka wokół ust, róż na policzkach – to na pewno nie jest sposób na zachowanie młodego wyglądu. Co to znaczy „odmładzający makijaż”? To przede wszystkim delikatny, niewidoczny podkład i delikatny brąz na policzkach (róż odchodzi w niepamięć!). Nie przesadzaj z makijażem oka, bo zbytnio je obciążysz. Zadbaj za to o wyrazisty kształt brwi. Taki dziewczęcy, promienny makijaż w mig odejmie ci co najmniej pięć lat.

Komentarze (25)

Ocena: 5 / 5
sara236 (Ocena: 5) 24.10.2017 20:13
Może nie każdy wie, ale bez skalpela można się odmłodzić ciekawymi zabiegami u kosmetyczki. Dość ciekawą ofertę posiada klinika SCM estetic. Często zaglądam na ich stronę, aby sprawdzić nowości. Mieszkam też w Krakowie, więc gdy tylko znajdę coś ciekawe, zaraz się zapisuję. Ostatnio robiłam zabieg "Ogień i lód".
odpowiedz
natka44 (Ocena: 5) 07.01.2016 13:03
Najlepiej znaną mi metodą odmładzania bez skalpela jest mezoterapia własnym osoczem. Zabieg daje rewelacyjne rezultaty, bo wyprasowuje zmarszczki mimiczne wokół ust i nadaje cerze blasku. Skusiłam się na tę metodę odmładzania po przeczytaniu serii artykułów na ten temat na blogu dr Brumer. Cieszę się, że do niej trafiłam, bo doskonale się ze mną obeszła.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 08.09.2015 09:54
W warszawie są dwie genialne masażystki. Ja byłam na ul. Francuskiej 47 i jestem bardzo, bardzo zadowolona, więc z czystym sumieniem mogę polecić ten gabinet.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 08.09.2015 09:51
TEŻ SZUKAM GABINETU, KTÓRY ZAJMUJE SIĘ ODMŁADZANIEM TWARZY MASAŻEM I AKUPRESURĄ. MOGĘ PROSIĆ O PODANIE NAMIARÓW?
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 08.09.2015 09:43
Drogie Panie to prawda, że odbudowa mięśni twarzy czyni cuda!!!!!! Dzięki temu artykułowi znalazłam gabinet w Warszawie na Saskiej Kępie, który zajmuje się odmładzaniem za pomocą akupresury, masażu i ćwiczeń. TO NIESAMOWITE, ALE ZNIKNĘŁY MI CHOMIKI I MAM POLICZKI O JAKICH MARZYŁAM, CZYLI PEŁNE!!!!!!!!
odpowiedz

Polecane dla Ciebie

Polecane wideo