Jak zadbać o paznokcie wiosną?

Narażenie dłoni na częsty kontakt z wodą lub detergentami, a także trudne warunki atmosferyczne, jak mróz i uporczywy wiatr, to główne przyczyny osłabienia kondycji paznokci. Stają się wysuszone i łamliwe. To problem, który dotyka wielu kobiet, ale i mężczyzn. Jak sobie z nim poradzić? Oto kilka sposobów, dzięki którym wzmocnisz paznokcie i sprawisz, że będą wyglądały olśniewająco!

Jak odżywić paznokcie?

Nie każdy może pozwolić sobie na regularne wizyty u manicurzystki. Jak odżywić paznokcie i zachować ich piękny wygląd za pomocą domowych sposobów? Przede wszystkim, stosuj się do kilku bardzo ważnych zasad. Oto one:

• Paznokcie piłuj tylko w jedną stronę.
• Używaj pilniczka jedynie w wersji szklanej lub papierowej.
• Przed pomalowaniem paznokci nałóż na nie warstwę odżywki.
• Nie mocz zbyt długo dłoni w wodzie – to znacznie osłabia płytkę paznokci.

Ważne, abyś pamiętała o nakładaniu kremu nawilżającego po każdym umyciu rąk. Woda i mydło wysuszają skórę, dlatego trzeba ją nawilżać, stosując odpowiednie preparaty. Świetne efekty przyniesie też regularne stosowanie produktów na wzmocnienie paznokci (duży wybór dobrej jakości produktów, znajdziesz tutaj: https://www.doz.pl/apteka/k4386-Paznokcie).

Fot. materiały prasowe

Odżywki czy sera regenerujące dobrze jest nakładać przynajmniej raz, a najlepiej kilka razy w tygodniu. Tego rodzaju produkty odpowiednio odżywią paznokcie od zewnątrz i sprawią, że będą zdrowo i pięknie się prezentować. Podczas chłodnych dni zakładaj ciepłe rękawiczki – to doskonała ochrona paznokci. Z kolei podczas zmywania lub innych prac domowych, do których są używane detergenty, warto mieć na dłoniach lateksowe rękawiczki, które ochronią skórę i paznokcie przed żrącymi substancjami.

4

paznokcie

5 letnich trendów w mani, które robią furorę na Instagramie

Czym wzmocnić paznokcie?

Paznokcie można wzmocnić od zewnątrz, nakładając specjalistyczne preparaty i zachowując środki ostrożności podczas codziennych aktywności. W jaki jeszcze inny sposób można zadbać o paznokcie? Przygotowując domowe maseczki! To doskonały sposób na odbudowę i regenerację zniszczonych po zimie paznokci. Domowe maseczki będą doskonałym uzupełnieniem stosowanych na co dzień, specjalistycznych preparatów i serów. Dzięki takiej kompleksowej pielęgnacji możesz raz na zawsze pożegnać się z problemem łamliwych i nieestetycznie prezentujących się paznokci.

Jak odżywić paznokcie naturalnymi sposobami? Poniżej kilka propozycji na proste maseczki:

• Miksturę złożoną z oleju rycynowego, oliwy z oliwek i soku z cytryny (wszystko w jednakowych proporcjach) wetrzyj w oczyszczone wcześniej paznokcie, a następnie załóż na dłonie bawełniane rękawiczki. Taką maseczkę dobrze jest stosować dwa razy w tygodniu na noc – wtedy paznokcie będą miały dużo czasu, żeby spokojnie wchłonąć cenne składniki zawarte w miksturze.
• Kolejny sposób na odżywienie paznokci to moczenie ich w wodzie, w której wcześniej została rozpuszczona żelatyna. Taki zabieg dobrze jest przeprowadzać codziennie przez dwa tygodnie. To cudownie wzmacnia paznokcie. Po dwóch tygodniach intensywnego namaczania zabieg możesz powtarzać dwa razy w tygodniu – wtedy jego zbawienne skutki utrzymają się na dłużej.
• Paznokcie można odżywić również za pomocą specjalnego kleiku. Wystarczy do kubka gorącej wody wrzucić łyżkę siemienia lnianego i gotować do czasu uzyskania konsystencji kleiku. Po lekkim przestygnięciu zanurz w nim dłonie i trzymaj tak przez ok. 20 minut.

Jakie witaminy dobrze wpływają na paznokcie?

Paznokcie można wzmocnić również od wewnątrz, stosując odpowiednią dietę, bogatą w konkretne witaminy i składniki mineralne. Jakie witaminy pozytywnie wpływają na paznokcie? Przede wszystkim: A, B1, B2, B3, B9 i E. Równie cenne są pierwiastki: cynk, żelazo, magnez, fosfor i mangan. W jakich produktach można je znaleźć? Źródłem cynku i żelaza są przede wszystkim nasiona słonecznika i pestki dyni. Można je jeść w formie samodzielnej, zdrowej przekąski lub dodawać do innych dań: owsianki, płatków czy sosów. Warto przy tym podkreślić, że cynk i żelazo nie tylko wzmocnią paznokcie, ale też poprawią wygląd skóry i włosów.

Związki cenne dla paznokci są obecne również w maku i sezamie, a więc częstych dodatkach do słodyczy. Tym samym, jedząc ulubione słodkości, możesz połączyć przyjemne z pożytecznym i nieco zmniejszyć wyrzuty sumienia z przyswajania tych kilku dodatkowych kalorii.

Co jeszcze warto włączyć do codziennej diety? Na pewno produkty zbożowe, jajka, rośliny strączkowe, a jeżeli nie jesteś wegetarianką, również chude mięso i tłuste ryby. Nie zaszkodzi też spożywanie suplementów diety bogatych w zbawienne dla paznokci substancje. Oprócz odpowiedniej diety, pamiętaj o piciu dwóch litrów wody dziennie. To właśnie m. in. niedobory wody często prowadzą do przesuszenia i łamliwości paznokci.

Materiał partnera