Jak przyspieszyć wzrost paznokci?

Piękne paznokcie to nie tylko kosmetyki, ale także dieta.
Jak przyspieszyć wzrost paznokci?
24.08.2012

Cały czas obgryzasz paznokcie i nie możesz zerwać z tym wstrętnym nałogiem? A może twoje pazurki są bardzo kruche i za nic w świecie nie jesteś w stanie ich zapuścić?

Nie martw się! Już niedługo twoje paznokcie zmienią się nie do poznania. Oto 7 super trików, dzięki którym będą rosły jak oszalałe!

Po pierwsze: Zmień nawyki żywieniowe

Paznokcie osłabia przede wszystkim dieta uboga w białko. Upewnij się więc, czy w twoim jadłospisie nie brakuje przypadkiem chudego mięsa, jaj, mleka i niskotłuszczowych serów. Do swojego codziennego menu włącz również żywność bogatą w witaminy C, E, H oraz wszystkie z grupy B. Znajdziesz je przede wszystkich w produktach zbożowych oraz w zielonych liściach roślin. Od czasu do czasu skuś się także na żelki i galaretki owocowe. Żelatyna, jak nic innego pobudzi do życia twoje paznokietki.

Paznokcie

Po szóste: Przebadaj się!

Wzrost paznokci może spowolnić zły stan zdrowia. Jeżeli więc widzisz, że twoja płytka rogowa z miesiąca na miesiąc robi się coraz bardziej krucha lub pojawiły się na niej dziwne zgrubienia, koniecznie idź do lekarza. Może to bowiem świadczyć o chorobie nerek lub problemach z tarczycą.

Po siódme: Zainwestuj w odpowiedni lakier

Na rynku kosmetycznym można już znaleźć wiele preparatów stymulujących wzrost paznokci. Specjalne lakiery i odżywki oparte na zaawansowanych formułach zawierają wszystkie składniki niezbędne paznokciom do szybszego wzrostu. A co z osobami, które nie mogą powstrzymać się od obgryzania swoich pazurków? W takim przypadku warto zainwestować w tzw. gorzki lakier do paznokci. Jego nieprzyjemny, wręcz odrażający smak pozwoli raz na zawsze zerwać z uporczywym nałogiem.

Paznokcie

Po drugie: Łykaj preparaty witaminowe

Zmiana diety to jednak nie wszystko. Niedobory witamin i minerałów, które powodują problemy z paznokciami pozwolą zniwelować gotowe preparaty ziołowe oraz suplementy. Wybór takich środków jest przeogromny. Warto zdecydować się przede wszystkim na te, które zawierają wapń, żelazo, witaminy z grupy B, witaminę A, biotynę, kwas foliowy oraz krzem, cynk i magnez, a także nienasycone kwasy tłuszczowe.

Po trzecie: Skuś się na pomidorową maseczkę

Do miseczki wlej trochę soku pomidorowego (możesz wykorzystać przecier ze świeżych pomidorów). Dolej 1-2 łyżki oliwy z oliwek i dokładnie wymieszaj ze sobą oba składniki. W tak przygotowanej miksturze mocz paznokcie około 15 minut. Po spłukaniu dłoni, wklep w nie pełnotłusty krem. Maseczkę wykonuj minimum 2 razy w tygodniu!

Paznokcie

Po czwarte: Zafunduj dłoniom specjalny masaż

Czy wiesz, że paznokcie pianistów rosną dwa razy szybciej niż u innych ludzi. Dlaczego? Ciągłe uderzanie w klawisze poprawia ukrwienie dłoni, przyczyniając się tym samym do wzrostu paznokci. Pamiętając o tej zależność, warto zapewniać swoim pazurkom jak najwięcej gimnastyki. Pomocne może być chociażby odręczne pisanie. Od czasu do czasu można również zafundować swoim paluszkom pobudzający masaż.

Po piąte: Wykorzystaj siemię lniane

Rozgotowane nasiona lnu nadają się nie tylko do picia. Kleista mieszanka świetnie zregeneruje pazurki również od zewnątrz. Jak ją przygotować? Zalej siemię lniane szklanką wody i gotuj, aż stanie się bardzo gęste. Przelej całość do miseczki. Po lekkim ostudzeniu zanurz w tak przygotowanej mazi swoje pazurki. Na efekty tej kuracji nie będziesz musiała długo czekać.

Paznokcie

A jak nasze Czytelniczki radzą sobie z problemem wolno rosnących paznokci? Oto ich sekretne sposoby:

Może to zabrzmi dziwnie, ale na moje paznokcie najlepiej działa czosnek. Kilka rozgniecionych ząbków nakładam na nie kilka razy w tygodniu. Brzydki zapach niweluję wcierając w dłonie zmieloną kawę – Dominika, 23 lata

Aby paznokcie szybciej rosły, przyjmuję suplementy witaminowe i zjadam codziennie duży jogurt naturalny – Marlena, 21 lat

Chodzę regularnie do kosmetyczki. Profesjonalny manicure połączony z poprawiającym krążenie masażem dłoni naprawdę czyni cuda – Kasia, 26 lat

Polecam domową odżywkę ze skrzypu. Jej wykonanie jest bardzo proste: Wystarczy mieć pod ręką pół szklanki oliwy z oliwek i dwie łyżki zmielonego skrzypu. Oba składniki mieszamy ze sobą i gotujemy w kąpieli wodnej. Po wystudzeniu moczymy paznokcie około 15 minut – Julia, 23 lata

Co zrobić, żeby paznokcie rosły szybciej? Najlepiej po prostu zostawić je w spokoju! - Klaudia, 29 lat

Opracowała Alicja Piechowicz

Zobacz także:

Gwiazdorski mani: Oto pięć ULUBIONYCH zdobień Lady Gagi (spiczaste są sexy!)

Artystka zdradziła swoje manicurowe triki redaktorom V Magazine.

Jak poruszać pędzelkiem, aby paznokcie były PERFEKCYJNIE pomalowane?

Prosta instrukcja w 10 krokach.

Komentarze (76)

Ocena: 4.92 / 5
gość (Ocena: 5) 21.11.2017 22:17
Mam 13 lat i od 5 lat je obgryzam. Troche zazdroszcze moim koleżankom że mają ładne i długie. Więc powiedziałam sobie że nie będe ich obgryzać i pomaluje je lakierem a yakże smarowałam olejkiem rycynowym i regenerum. Po miesiącu miałam prawie centymertowe paznokcie. TO DZIAŁA!!!
odpowiedz
Woman (Ocena: 5) 11.05.2017 17:16
Olejek z Eveline do paznokci wlac do miski, dodać czosnek i drozdze, nałozyc dużą ilość na paznokcie i owinąć sreberkiem lub folia, odczekac 1h-30min, ściągnąć folie i przemyć rece. Kurację te nalezy stosowac raz dziennie przez miesiąc. EFEKT GWARANTOWANY !
odpowiedz
gugu (Ocena: 5) 27.04.2017 20:23
Trzeba moczyć paznokcie w wodzie z sokiem z cytryny i oliwa z oliwek
odpowiedz
gość (Ocena: 5) 10.11.2016 19:51
Mam 12 lat i od dzieciństwa obgryzam paznokcie. Mam bardzo małą płytkę. Moje koleżanki maja długie i ładne paznokcie a ja swoich zwyczajnie sie wstydzę. Czy da sie je jakoś odratowac zeby płytka sie wydłużyła?
odpowiedz
gość (Ocena: 5) 26.08.2016 18:53
Moje paznokcie się wiecznie łamały, i to na dodatek zawsze dwa te same i zawsze w konkretnym miejscu... Zdążyłam zapuścić i już strzelały mi w połowie...ciężko to kleić, bo kleje szkodzą, żelowych paznokci mieć nie chciałam bo to w ogóle już niszczy płytkę. Dla mnie skuteczny okazał się oeparol na mocne paznokcie i włosy,który odkryłam przez przypadek. Znalazłam u babci na szafce i byłam zdziwiona, ze w ogóle to u niej jest bo ona akurat paznokcie ma piękne, więc nie wiem po co miałaby coś łykać. Okazuje się, że paznokcie miała piękne właśnie od kapsułek, ale zaczęła je brać bo mają w sobie olej z wiesiołka a ten olej podobno jest dobry na reumatyzm... Tak jej koleżanki z klubu seniora powiedziały. Padłam jak to usłyszałam, ale ważne, że mam dobry sposób na moje paznokcie :)
odpowiedz

Polecane dla Ciebie

Polecane wideo