Włosy i dłonie odgrywają kluczową rolę w wizerunku kobiety, ponieważ należą do najbardziej widocznych części ciała, które naturalnie przyciągają uwagę. W codziennych interakcjach nasze dłonie są nieustannie eksponowane – podczas gestykulacji, podawania ręki, czy choćby trzymania filiżanki. Włosy zaś od wieków uchodzą za jeden z symboli kobiecości. Zdrowe, lśniące i zadbane włosy często kojarzą się z młodością, urodą i elegancją. W różnych kulturach były także oznaką statusu społecznego. Odpowiednio dobrana fryzura może również poprawić nastrój, dodając pewności siebie w życiu zawodowym i towarzyskim.
Na kondycję włosów i dłoni wpływa wiele czynników, które mogą przyspieszać proces ich starzenia i pogarszać ich wygląd. Międzynarodowy Dzień Urody, obchodzony we wrześniu, to doskonała okazja, by spojrzeć na nie z nowej perspektywy i zastanowić się, jak o nie zadbać.
Skóra dłoni, podobnie jak skóra na innych częściach ciała, jest podatna na fotostarzenie, czyli przyspieszony proces starzenia się spowodowany działaniem promieni UV. Promienie UVA docierają do głębszych warstw skóry, uszkadzają włókna kolagenowe i elastynowe, które odpowiadają za jej jędrność. W rezultacie skóra dłoni staje się bardziej wiotka, co sprzyja powstawaniu zmarszczek. Ekspozycja na promienie UVB, czyli tych odpowiedzialnych za opalanie, przyczynia się do powstawania zmarszczek oraz przebarwień, takich jak plamy starcze. Skóra dłoni, która jest regularnie narażona na słońce bez ochrony, może stać się podatna na przedwczesne starzenie się, co wpływa na ogólny wygląd dłoni i ich estetykę.
Włosy, podobnie jak skóra, są narażone na negatywne działanie promieni UV, które mogą uszkodzić ich strukturę i wygląd. Promieniowanie UV powoduje rozpad keratyny, białka, które stanowi główny budulec włosów. W wyniku tego procesu włosy stają się suche, łamliwe i bardziej podatne na uszkodzenia mechaniczne. Mogą również stracić swoją naturalną wilgotność. Farbowane włosy, szczególnie jasne, pod wpływem słońca mogą stopniowo tracić intensywność koloru, ponieważ promienie słoneczne przyspieszają proces utleniania pigmentów. Długotrwała ekspozycja na słońce bez odpowiedniej ochrony może skutkować rozdwajaniem się końcówek, osłabieniem struktury włosów, a nawet ich łamliwością. Włosy stają się mniej sprężyste i tracą swoją naturalną elastyczność, co sprawia, że są bardziej podatne na zniszczenia nawet podczas zwykłego czesania.
Zarówno na dłonie, jak i na włosy (np. w formie specjalnych mgiełek) regularnie nakładaj kosmetyki z filtrem SPF, które chronią przed promieniowaniem UVA i UVB. Co ważne, o wysokim filtrze SPF należy pamiętać, nie tylko w lato, ale cały rok, nawet kiedy słońce jest za chmurami. W przypadku dłoni, krem z filtrem aplikuj kilka razy dziennie, zwłaszcza po myciu rąk. W celu ochrony włosów przed promieniowaniem UV noś kapelusze, chusty lub czapki, które fizycznie blokują dostęp promieni słonecznych do włosów. To prosty i skuteczny sposób na zabezpieczenie ich przed uszkodzeniami, ale także dodanie sznytu każdej stylizacji.
Związki chemiczne obecne w wielu produktach codziennego użytku, takich jak detergenty, środki czyszczące czy niektóre kosmetyki, mogą mieć szkodliwy wpływ zarówno na skórę dłoni, jak i na włosy. Długotrwały kontakt z tymi substancjami prowadzi do różnych problemów zdrowotnych i estetycznych, wpływając negatywnie na kondycję obu tych obszarów.
Skóra dłoni jest szczególnie narażona na działanie chemikaliów, zwłaszcza gdy używasz agresywnych środków czyszczących. Mogą one powodować podrażnienia skóry, objawiające się zaczerwienieniem, pieczeniem, swędzeniem, a czasami nawet wysypką. Związki chemiczne w detergentach i środkach czyszczących mogą naruszać naturalną barierę ochronną skóry, prowadząc do jej nadmiernej reaktywności na różne bodźce. Częsty kontakt z chemikaliami, zwłaszcza podczas mycia rąk czy sprzątania, prowadzi do nadmiernego wysuszenia skóry, które może z kolei prowadzić do powstawania bolesnych pęknięć i ran. A te są nie tylko nieestetyczne, ale także mogą być źródłem infekcji. Niektóre środki chemiczne mogą wywoływać reakcje alergiczne, które objawiają się nie tylko w postaci podrażnień, ale również w bardziej poważnych przypadkach, takich jak na przykład kontaktowe zapalenie skóry. Objawy te mogą obejmować obrzęk, intensywne swędzenie, a nawet pęcherze.
Chemikalia zawarte w produktach do stylizacji, farbach do włosów oraz innych kosmetykach mogą mieć równie negatywny wpływ na kondycję włosów. Agresywne składniki chemiczne, takie jak amoniak czy nadtlenek wodoru w farbach do włosów, mogą osłabiać strukturę włosa. Długotrwałe stosowanie takich substancji prowadzi do naruszenia łusek włosa, co skutkuje ich osłabieniem, utratą elastyczności i podatnością na łamliwość oraz rozdwajaniem końcówek. Żele i inne produkty do stylizacji, mogą prowadzić do utraty ich naturalnego blasku. Osłabienie struktury włosa sprawia, że stają się one matowe, pozbawione żywego połysku.
Aby chronić skórę dłoni i włosy przed szkodliwym wpływem chemikaliów, warto wdrożyć kilka prostych, ale skutecznych praktyk:
Nie tylko nieodpowiednia pielęgnacja może okazać się destrukcyjna dla włosów, dłoni i paznokci. Jest coś o wiele gorszego, od czego właściwie powinniśmy zacząć. Mowa o paleniu papierosów, które fatalnie wpływa nie tylko na zdrowie, ale także na nasze włosy i paznokcie. Prowadzi do niedoborów witamin i minerałów, które są niezbędne do zdrowego wzrostu paznokci i zachowania dobrej kondycji dłoni. Niedobór takich składników jak witamina A, C, E oraz biotyny sprawia, że paznokcie stają się kruche, łamliwe i łatwo ulegają uszkodzeniom. Ponadto trzymanie w dłoni papierosa i regularnie wdychanie toksycznego dymu – może prowadzić do nieestetycznych przebarwień pomiędzy palcami i żółknięcia paznokci.
Toksyczne substancje zawarte w papierosowym dymie, który powstaje w wyniku spalania tytoniu w bardzo wysokiej temperaturze, prowadzą do zwężenia naczyń krwionośnych, co ogranicza dopływ cennych składników odżywczych z krwi do cebulek włosowych. Skutkuje to osłabieniem struktury włosów, które stają się suche, łamliwe i podatne na uszkodzenia. Regularne palenie papierosów może prowadzić do przedwczesnego wypadania włosów, ponieważ niska jakość krwi i brak niezbędnych składników odżywczych wpływa na osłabienie ich cebulek.
Jedynym skutecznym sposobem na poprawę stanu włosów i paznokci jest rzucenie palenia. Wyłącznie odstawienie papierosów raz na zawsze pozwala organizmowi na regenerację i odbudowę, co w dłuższej perspektywie prowadzi do poprawy kondycji skóry, włosów i paznokci. Rzucenie palenia jest ogromnym wyzwaniem, z którym mierzy się wielu palaczy. Oto kilka metod, które mogą w tym pomóc:
Jeśli nie udaje Ci się rzucić papierosów na własną rękę, warto skonsultować się z lekarzem, który może zaproponować indywidualnie dopasowane rozwiązania, takie jak leki wspomagające wyjście z nałogu. A jeśli mimo wszystko nadal papieros trafia do Twoich ust, alternatywą mogą okazać się np. podgrzewacze tytoniu typu Iqos Iluma. Nie wydzielają one trującego dymu, ponieważ nie spalają tytoniu – zamiast tego podgrzewają go. To właśnie ten papierosowy dym powoduje największy uszczerbek na Twoim zdrowiu i wyglądzie. Zmiana spalania na podgrzewanie pomoże Ci choć częściowo ograniczyć te szkody. W efekcie wspominanego podgrzewania tytoniu w takim urządzeniu powstaje prawie bezwonny, nikotynowy aerozol. Choć – i to ważne – tego rodzaju produkty też wiążą się z ryzykiem zdrowotnym, mimo że stanowią mniej szkodliwą opcję dla zatwardziałych palaczy niż tradycyjne papierosy. Dlatego nie odpuszczaj w staraniach i walcz dalej o życie bez nałogu.
Włosy, dłonie i paznokcie to prawdziwa wizytówka każdej z nas – ich kondycja wiele mówi o naszej trosce o siebie. Wspomniane wyżej czynniki mogą odbić się negatywnie na ich wyglądzie. Dlatego tak ważne jest, byś wyeliminowała szkodliwe nawyki i skoncentrowała się na rutynach wzmacniających kondycję włosów, paznokci i skóry, jak choćby zrównoważona dieta oraz właściwe nawodnienie organizmu każdego dnia.
Obchodzony niedawno Dzień Urody to również doskonała okazja, by zatrzymać się na chwilę i zafundować sobie odrobinę luksusu. Wizyta u fryzjera lub kosmetyczki nie tylko poprawi kondycję włosów, dłoni i paznokci, ale także pozwoli poczuć się piękniejszą i pełną energii. Niech ten dzień będzie świętem Twojego piękna, a zresztą… kto powiedział, że świętować nie można… przez cały rok!
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej