W księgarniach półki uginają się pod ciężarem rzekomo wspaniałych poradników, dzięki którym pokochasz swoje życie, znajdziesz faceta, polubisz pracę, zrzucisz zbędne kilogramy i w pełni zaakceptujesz swój wygląd. Autorzy obiecują, że po przeczytaniu kilku stron automatycznie zmienimy swoje nastawienie i wszystko będzie dobrze. Szkoda, że nie jest to takie proste... W ten sposób możemy nauczyć się pozytywnego myślenia, ale nie pozbędziemy się wszystkich kompleksów.
Z badań, które przeprowadzano wielokrotnie, wynika że naszym największym problemem jest postrzeganie własnej fizyczności. Nawet jeśli uważamy się za inteligentne, zaradne i przebojowe kobiety, zawsze znajdziemy jakieś „ale”. Za małe piersi, zbyt szerokie biodra, słabe włosy, przebarwienia na skórze – wyliczać można w nieskończoność. O większości z nich osoby postronne nie mają pojęcia, bo często to wymysł naszej wyobraźni. Jeśli próbujemy się porównywać z modelkami i celebrytkami z pierwszych stron gazet, to nic dziwnego...
Za każdą odpowiedź twierdzącą przyznaj sobie 5 procent, za negatywną – 0 proc. Potem zsumuj wszystko, a otrzymany wynik powie Ci, w ilu procentach akceptujesz swój wygląd. Im niższy wynik, tym mocniej powinnaś się zastanowić nad przyczynami takiego myślenia.
11. Czy patrząc w lustro, skupiasz się na tym, jak lepiej wyglądać, zamiast załamywać ręce i twierdzić, że Tobie już nic nie pomoże?
12. Czy słysząc komplementy na temat wyglądu, cieszysz się z nich, zamiast szukać dziury w całym?
13. Czy jesteś w stanie powiedzieć, że wyglądasz dobrze, nawet jeśli widzisz rzeczy, nad którymi ewentualnie możesz jeszcze popracować?
14. Czy lustro służy Ci wyłącznie do tego, by sprawdzić, jak wyglądasz, a nie do użalania się nad sobą?
15. Czy uważasz, że prezentujesz się ładnie, nawet jeśli w pobliżu dostrzegasz rzekomo znacznie piękniejszą kobietę?
1. Czy przejmujesz się komentarzami na swój temat, ale ignorujesz te dotyczące Twoich rzekomych niedoskonałości w wyglądzie?
2. Czy chodzisz na co dzień z podniesioną głową i nie martwisz się, jak jesteś postrzegana?
3. Czy odrzucasz myślenie „co ludzie powiedzą”, bo znasz swoją wartość?
4. Czy negatywny komentarz na temat swojego wyglądu działa na Ciebie mobilizująco, by poprawić ewentualny defekt, a nie destrukcyjnie, pogłębiając Twoje kompleksy?
5. Czy uważasz, że Twoje ciało mieści się w tzw. normie, jeśli chodzi o wymiary?
6. Czy jesteś w stanie wymienić przynajmniej 3 części ciała, z których jesteś zadowolona?
7. Czy akceptujesz rozmiar i kształt swoich piersi?
8. Czy uważasz, że nie jesteś ani za niska, ani za wysoka?
9. Czy lubisz swoją twarz i nie musisz zakrywać jej grubą warstwą makijażu?
10. Czy zdajesz sobie sprawę ze swoich atutów lub niedoskonałości i potrafisz dobrać odpowiednią dla siebie garderobę?
16. Czy lubisz od czasu do czasu odpoczywać w samej bieliźnie, a nawet nago?
17. Czy widok Twojego ciała jest dla Ciebie czymś naturalnym i nie staje się pretekstem do narzekania nad jego poszczególnymi partiami?
18. Czy jesteś w stanie zbliżyć się do mężczyzny także w świetle dnia i nie potrzebujesz do tego mrocznego pokoju, w którym niczego nie można dostrzec?
19. Czy zdajesz sobie sprawę ze swoich atutów i nie masz problemu, by je podkreślać?
20. Czy patrząc w lustro zdarza Ci się uśmiechać samej do siebie?
To problem, który dotyka coraz więcej kobiet.
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej