Droga Redakcjo!
Większość osób narzekała na przedłużającą się zimę, a ja chciałam, żeby trwała jak najdłużej. Wszystko z powodu tego, że wiosną i latem strasznie się pocę. Nie mam tutaj na myśli jedynie pach. Wilgotnieją mi również dłonie i stopy, co bardzo mnie krępuje.
Przez swoją dolegliwość nie mogę nosić kolorowych ubrań. W grę wchodzą głównie czarne bluzki, bo na nich nie widać plam. Od czasu do czasu zakładam też białe topy, ale pot sprawia, że szybko robią się na nich żółte smugi.
Jestem załamana. Proszę, doradźcie mi, czy istnieją jakieś skuteczne sposoby na to, żeby ograniczyć nadmierną potliwość?
Justyna
Droga Justyno, pocenie się to jeden z niezbędnych elementów procesu termoregulacji – chłodzi skórę i chroni ją przed bakteriami. Cztery miliony gruczołów potowych w normalnych warunkach produkują około 900 ml potu na dobę. Czasem jednak, tak jak w Twoim przypadku, jego ilość zwiększa się nawet do kilku litrów. Może dziać się tak za sprawą otyłości, cukrzycy czy nadczynności tarczycy.
Aby zminimalizować nadmierną potliwość, na początek wypróbuj kilka domowych sposobów. Przede wszystkim myj dłonie, stopy i skórę pod pachami nie zwykłym mydłem, ale płynem antybakteryjnym (takim do mycia skóry trądzikowej). Usunie on bakterie odpowiedzialne za brzydki zapach.
Co wieczór rób sobie pięciominutowy kompres na problematyczne rejony ciała z mocnej, czarnej herbaty. Tanina w niej zawarta zmniejsza wydzielanie potu. Możesz również przecierać skórę rąk, stóp i pach tonikiem ściągającym, z zawartością alkoholu. Poczujesz natychmiastową świeżość.
Nie zapominaj także o codziennej higienie i częstym wietrzeniu pomieszczeń, w których przebywasz. Noś przewiewne ubrania z naturalnych tkanin, najlepiej z lnu. Syntetyczne materiały nie przepuszczają powietrza i wzmagają potliwość. W rękawach bluzek i swetrów możesz umieścić wkładki antypotowe (np. Sweatex), chroniące przed plamami z potu i śladami po antyperspirantach.
Jeżeli wszystkie z tych metod zawiodą, wypróbuj preparaty dostępne w aptece bez recepty, np. szałwię w tabletkach, antyperspirant Etiaxil, krem Etaksel albo zasypki z kwasem bornym. Produkty te powinny skutecznie ograniczyć Twoje dolegliwości.