Po odchudzaniu skóra nie musi być obwisła! Jak o nią zadbać?

Świetnym sposobem na uelastycznienie i zregenerowanie skóry są profesjonalne masaże, pomagające także usprawnić krążenie w drobnych naczynkach krwionośnych. Podobnie zabiegi możemy przeprowadzić w domu, nacierając  się szorstką rękawicą podczas kąpieli, natomiast po niej – specjalną szczotką do masażu. Pomóc mogą też wykonywane regularnie ciepło-zimne natryski.

Bardzo dobrze sprawdzi się również masaż woreczkiem z kostkami lodu, który ujędrni skórę, poprawi jej sprężystość i wspomoże krążenie. Taka zimna kuracja dobrze zrobi też twarzy, o czym doskonale wie hollywoodzka gwiazda Jennifer Aniston, która co kilka dni stosuje prosty zabieg: do umywalki wypełnionej wodą wsypuje sporo lodu, a później zanurza twarz na kilkadziesiąt sekund.

Z „zimnolecznictwa”, zwanego krioterapią możemy też skorzystać w salonach spa. Niska temperatura zwiększa bowiem cyrkulację krwi i limfy, stymulując procesy odnowy skóry. Komórki są dobrze dotlenione, otrzymują więcej składników odżywczych, dzięki czemu ich potencjał regeneracyjny rośnie. Ochładzanie wzmacnia włókna kolagenu i elastyny, przywracając skórze elastyczność. Pomaga ujędrnić pośladki, brzuch i uda oraz pozbyć się cellulitu. Poprawia metabolizm, redukuje tkankę tłuszczową i usuwa toksyny z organizmu.

Krioterapia miejscowa polega na przykładaniu specjalnego aplikatora do konkretnego miejsca. Krioterapię ogólną stosuje się w specjalnych kabinach lub komorach, a działaniu niskich temperatur poddaje się całe ciało.

Jeśli zmagamy się ze zwiotczałą skórą możemy skorzystać z dostępnych na rynku kremów i balsamów. Za szczególnie skuteczne uchodzą preparaty zawierające fitoestrogeny – roślinne związki, które działają podobnie jak ludzkie hormony. Pozytywnie wpływają na kolor skóry, nawilżają ją, ujędrniają i uelastyczniają, a dzięki właściwościom przeciwutleniającym zapobiegają uszkodzeniu błon komórkowych. Związki wykazują też działanie przeciwzapalne – poszerzają naczynia krwionośne i zwiększają gęstość włókien kolagenowych.

Jeśli inne sposoby zawiodą, warto pomyśleć o zabiegach oferowanych przez wyspecjalizowane salony kosmetyczne czy kliniki medycyny estetycznej. Na przykład aktorka Anna Mucha zachwala endermologię, które skutecznie napina i ujędrnia skórę. To masaż ciała wykonywany specjalną głowicą wyposażoną w ruchome rolki masujące fałdy skórne, które mają zostać wyrównane. Wcześniej zostają one zassane przez podciśnienie wytwarzane w specjalnej komorze, która posiada możliwość regulacji dzięki czemu ruch może być ciągły lub pulsacyjny.

Endermologia bywa czasem nazywana lipomasażem, ponieważ jednym z jego efektów jest drenaż limfatyczny, pozwalający pozbyć się z organizmu toksyn oraz  rozbitych cząsteczek tłuszczu. Poprawia ukrwienie tkanek, drenuje nadmiar płynów i wzmaga wymianę międzykomórkową.

Jeszcze skuteczniejsza w ujędrnieniu skóry bywa mezoterapia, polegająca na aplikacji różnego rodzaju substancji odżywczych i regenerujących lub kwasu hialuronowego. Może być ona igłowa (preparat wprowadza się strzykawkami o bardzo cienkich igłach, bądź specjalnymi urządzeniami wykonującymi niewielkie nakłucia) lub bezigłowa (wykorzystuje się wówczas urządzenia wytwarzające prąd elektryczny o wysokiej częstotliwości, co czasowo zwiększa przepuszczalność błony komórkowej, otwierając w niej kanały hydrofilowe i umożliwiając przyswojenie preparatu).

RAF