Idealna cera? To możliwe! Najlepiej wiedzą o tym kobiety, które na co dzień mogą pochwalić się promienną, zdrową i czystą skórą. Wszystko zależy bowiem od tego, czy dbasz o jej kondcyję, a także - czy robisz to w odpowiedni sposób. Sprawdź!
1. Ochrona przed słońcem każdego dnia
Używaj kosmetyków z filtrem SPF każdego dnia. Promienie słoneczne przyspieszają bowiem starzenie się skóry i są przyczyną powstawania zmarszczek, dlatego chroń swoją cerę na co dzień, także zimą.
2. Ćwiczenia
Wpływają pozytywnie nie tylko na naszą sylwetkę i samopoczucie, ale także sprawiają, że nasza skóra jest odpowiednio dotleniona.
3. Koniec z papierosami
Jeśli jesteś niewolnicą tego okropnego nałogu, postaraj się poszukać pomocy u specjalisty. Palenie jest nie tylko bardzo niezdrowe dla twojego organizmu, ale także wpływa negatywnie na kondycję skóry. Tytoń sprawia, że cera staje się ziemista, wysuszona i blada.
4. Zawsze zmywaj makijaż
Nasze komórki potrzebują czasu na to, aby się samoistnie odbudowywać, dlatego zawsze dokładnie oczyszaj skórę, zanim położysz się do łóżka. Korzystaj z płynu micelarnego, toniku i nawilżającego kremu na noc. Codziennie, bez wyjątków.
5. Nie wyciskaj pryszczy
Wiemy, że to bywa kuszące. Musisz jednak pamiętać o tym, że pozbywając się niedoskonałości poprzez wyciskanie, tylko pogarszasz sprawę , rozsiewasz zarazki, a także ryzykujesz, że na twojej skórze pozostanie blizna. Zamiast tego, zawiń kostkę lodu w bawełnianą szmatkę i przyłóż do skóry, aby zmniejszyć zaczerwienienie i zredukować stan zapalny.
6. Odpowiednia dieta jest kluczowa
Pij bardzo dużo wody i zielonej herbaty na co dzień. Ponadto, jedz świeże warzywa, bogate w witaminy i składniki odżywcze, a także ryby i orzechy, które zawierają kwasy tłuszczowe omega 3. Pokochaj jarmuż, pomidory i oliwę z oliwek, które zawierają mnóstwo witamin, a także hamują oznaki starzenia się skóry.
7. Peeling
Regularnie oczyszczaj skórę za pomocą peelingu. Możesz skorzystać z domowych sposobów lub kupić gotowy produkt w drogerii.