Świąteczne obżarstwo dało się we znaki, dlatego też początek nowego roku to doskonały czas, żeby o siebie zadbać. Chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów? Zaciągnij swojego partnera do łóżka i nie pozwól mu stamtąd prędko wyjść!
Naukowcy stwierdzili, że w godzinę namiętnego seksu spalisz tyle samo kalorii, co w pół godziny pocąc się na bieżni! Nie ma to jak połączyć przyjemne z pożytecznym.
Mimo mniejszej utraty energii, badani chwalili sobie inne zalety seks-ćwiczeń. „Zarówno kobiety, jak i mężczyźni stwierdzili, że seks był o wiele bardziej przyjemny i bardziej doceniany niż 30-minutowa sesja na bieżni. Daje nam to podstawy do wprowadzenia seksu do publicznego programu zdrowotnego, propagowanego przez służby zdrowia” – komentują naukowcy.
Zatem drogie Papilotki – do dzieła!
A dla tych z Was, które obecnie nie mają stałego partnera u boku i nie mogą sobie z tego względu pozwolić na regularne seks-ćwiczenia, mamy kilka fitnessowych inspiracji na kolejnych podstronach. Zacznijcie ćwiczyć już dziś!
KLK
Eksperci z Uniwersytetu Quebec w Kanadzie przeprowadzili badania, z których wynika, że w trakcie miłosnych igraszek spalamy prawie połowę tego, co na bieżni. Mężczyźni tracili średnio 4,2 kalorie na minutę, w porównaniu do 9,2 kalorii na bieżni.
Kobiety z kolei spalały w łóżku 3,1 kalorii na minutę, a w trakcie joggingu 7,1.
Eksperyment został przeprowadzony na 20 heteroseksualnych parach w wieku od 18 do 35 lat. Założono im specjalne opaski, które mierzyły wysiłek i liczbę spalanych kalorii zarówno podczas seksu, jak i podczas wizyt na siłowni.
Zacznij ćwiczyć już dziś!
Zacznij ćwiczyć już dziś!
Zacznij ćwiczyć już dziś!
Zacznij ćwiczyć już dziś!