Zamieniła dietę 900 na 1700 kcal i... Nie uwierzysz, co stało się z jej pupą!

06 Lutego 2017

Płaskie pośladki to już dla niej przeszłość. Jakim cudem tak urosły?

Abby Pollock

W czasach, kiedy za ideał piękna uważane są krągłości Kim Kardashian, kompleks na punkcie płaskich pośladków stał się czymś zupełnie powszechnym. Niemal każda z nas narzeka na swoją pupę - jest za mała, nie odstaje, zlewa się z plecami, brakuje jej jędrności i tak dalej. Czasami dochodzimy do wniosku, że jedynym ratunkiem jest przeszczep tłuszczu albo wszczepienie silikonowych implantów. Na to jednak mało kto może sobie pozwolić.

Żyjemy w przekonaniu, że same nie mamy na to żadnego wpływu. Dieta i ćwiczenia mogą nas odchudzić, zmniejszyć brzuch czy wysmuklić nogi, ale na pupę w kształcie deski rady nie ma. Czyżby? Blogerka Abby Pollock przekonuje, że każda z nas może zostać drugą Jen Selter. Tajemnicą sukcesu są… kalorie. Nie warto radykalnie ograniczać ich spożycia, bo bez tkanki tłuszczowej pośladki na zawsze pozostaną płaskie.

Dzięki zbilansowanej diecie i aktywności fizycznej możemy wyrzeźbić każdy fragment naszego ciała. Ten z tyłu z także. Jej zdjęcia są na to najlepszym dowodem…

Zobacz również: Tak się kończy przesadne odchudzanie! (Zdjęcia ku przestrodze)

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (14)
ocena
4.9/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2017-02-07 15:56:29

Biust też jej cudownie urósł

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
podpis
(Ocena: 5)
2017-02-06 20:14:01

to prawda. tylko nie tyle w tym przypadku wielkość porcji i jakość jedzenia ma znaczenie tylko masa ćwiczeń. sęk w tym, że nie każdy ma czas na ćwiczenia, żeby schudnąć a tym bardziej żeby się modelować. ja np dopóki iqacai nie kupiłam, to raz w tygodniu miałam czas ćwiczyć, a to mi nic nie dawało. dopiero przy kombo z tabsami udało mi się zrzucić pierwsze 11 kilo w dwa miesiące

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
gosia
(Ocena: 5)
2017-02-06 15:29:08

Jeżeli zamierzasz się odchudzić sprawdź działanie Piperine Burner ja schudłam na tym 8 kg w 2 miesiące.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 3)
2017-02-06 13:31:13

Jakoś średnio naturalnie wyglądają te pośladki. A co do tłuszczu, hmmm, można ćwiczyć i mieć mało tłuszczu, za to widoczne mięśnie. Ja zawsze tyję najpierw w rękach. To źle wygląda.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2017-02-06 10:26:34

szczerze? już wolę tą "płaską" wersję, laska przekombinowała i w efekcie ma wielki odwłok i męskie udziska

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2017-02-06 12:08:42

lol XD ona ma normalny tylek tylko sie wygina przed lustrem

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2017-02-06 07:42:37

Co wy ludziom za głupoty piep.rzycie. Nie ma szans, żeby przez dwa lata zbudować tyle czystego mięśnia. Żeby pupa urosła trzeba się troszeczkę nadźwigać

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2017-02-06 12:48:31

kuźwa jak nie ma szans, solidnie pracujesz nad swoim ciałem to sa efekty na które nie trzeba czekac 2 lat, bez przesady;/ tak gadają przewaznie Ci ktorzy sie nie znaja i sami nic nie robia ze swoim ciałem :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2017-02-06 15:02:21

To Cię zdziwię, bo trenuję od lat. Dźwigam ciężary itd. Przez trzy lata bez wspomagaczy zbudowałam 5 cm czystego mięśnia na pupie. A wystarczy, że Cię złapie jakaś choroba i juź jesteś dwa tygodnie do tyłu. Taki tyłek to są lata ciężkiej pracy, a nie że w dwa lata ktoś takie dup.sko sobie zrobi. Polecam się dokształcić

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2017-02-06 17:08:42

Zalezy jeszcze jak sie czlowiek odrzywia i nie mozna zapomniec, ze kazdy organizm jest inny. U niektorych efekty widac szybciej a innym potrzeba wiecej czasu.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2017-02-06 20:43:16

Każdy organizm jest inny, też się z tym zgadzam. Zupełnie inaczej pracuje się nad totalnym brakiem tyłka, kiedy trzeba go sobie "zrobić", a co innego kiedy ktoś ma w miarę spore pośladki, pozostaje tylko kwestia zbudowania masy mięśniowej i spalenia tłuszczu.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2017-02-07 14:44:47

No w twoim przypadku widać koleżanko czysty ból dupy... Czy każda dziewczyna musi być taka zawistna? Każdy ma inny organizm i u każdego inaczej widać efekty.Dziewczyna ze zdjęć ma super tyłek,pewnie stosowała oprócz diety suplementację i trening siłowy.Przez lata da się takie coś osiągnąć nie musi mieć od razu sztucznego tyłka... A ty może jesteś zbyt leniwa by osiągnąć aż takie efekty. Pozdrawiam :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
autorka 1go kom
(Ocena: 5)
2017-02-07 15:28:42

Nie przez dwa lata. A Ty jesteś durna i niedoinformowana. KAŻDY kto ćwiczy i choć trochę ma pojęcia o budowaniu masy mięśniowej powie Ci, że przez dwa lata to jest niemożliwe!!!!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz