Aktualizacja: 2021-01-09
Na chwilę przed miesiączką bywa bardzo agresywna. Także fizycznie.
Przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne to PMS do kwadratu.
Zespół napięcia przedmiesiączkowego to mit - twierdzi.
„Te dni” potrafią skutecznie uprzykrzyć życie. Okazuje się, że nie tylko kobiecie. Mężczyźni też mają swój PMS.
25-latka przez kilka dni w miesiącu nie przypomina siebie.
To nie efekt treningu na siłowni i zdrowej diety. Co jej się stało?
Dlaczego tak urósł? Zdziwisz się!
Ach, ten nieznośny PMS. Co robić, gdy cię dopada?
Sprawdź, czy z Twoim organizmem dzieje się coś niepokojącego!
Bóle brzucha, nadwrażliwe piersi, niekontrolowane wybuchy płaczu i wściekłości… Zobacz, jak skutecznie walczyć z napięciem przedmiesiączkowym!
Odpowiednia dieta poprawi humor, złagodzi nieprzyjemne objawy PMS, a nawet ułatwi zajście w ciążę!
Zwróciła się do nas o pomoc Milena, która w marcu wybiera się na tydzień do Egiptu i obawia się, że właśnie wtedy dostanie miesiączkę. Jak można przesunąć okres?
Według brytyjskich naukowców, kobiety kilka dni przed okresem znacznie impulsywniej wydają pieniądze.
Sposoby z apteczki babuni są często rekomendowane jako te najskuteczniejsze w walce o zdrowie i urodę. Czy słusznie? Którym warto zaufać, a w co lepiej nie wierzyć?
O ile fizyczne objawy napięcia przedmiesiączkowego odczuwają tylko panie, o tyle pozostałe aspekty dotykają także facetów.
Zamiast siłowni czy aerobiku, możesz ćwiczyć w domu, bez obawy o kontuzje i przeciążenie kręgosłupa.
Ćwiczenia rozciągające zmniejszą napięcie, pomogą zwiększyć zakres ruchów. Poczujesz się lżej.
Codzienne siedzenie przez wiele godzin w jednej pozycji powoduje bóle kręgosłupa, pleców, barków, uczucie ciężkich nóg. Najlepszym lekarstwem na te dolegliwości jest ruch.
Często w walce o smukłe uda i jędrne pośladki zapominamy o łydkach, a do szpilek wymagane są szczupłe i wymodelowane.
Nie musisz spędzać godzin w fitness klubie, aby mieć smukłe nogi. Wystarczy, że będziesz regularnie ćwiczyć w domu i zastosujesz sprawdzone triki optyczne.
Dbając o figurę, nie możesz zapomnieć o zdrowiu. Idąc ćwiczyć, zabezpiecz się dodatkowo przed zarazkami i bakteriami.
Mamy złą wiadomość. Jeśli chcesz zwalczyć cellulit, nie wystarczą ci tylko kremy. Prezentujemy innowacyjne ćwiczenia gimnastyczne na pomarańczową skórkę. Twój problem zniknie szybciej,...
Naprawdę nie potrzeba dużo czasu, aby twoje piersi się podniosły i odzyskały sprężystość.
Najseksowniejsze są lekko odstające, zaokrąglone i sprężyste. Kilka prostych ćwiczeń, które dodatkowo powalczą z cellulitem.
Zwykle ta część ciała przysparza kobietom najwięcej zmartwień. Ciąża, kuracje odchudzające, opalanie nie wpływają dobrze na wygląd brzucha. A kiedy, jak nie w lecie, chcemy mieć...
Przygotuj się do sezonu, wymodeluj uda, łydki i zadbaj o pośladki.