zdrowe odżywianie

Dlaczego warto jeść awokado?

To jeden z najzdrowszych produktów na świecie! Trzeba je docenić, bo korzystny wpływ awokado na nasz organizm jest niezaprzeczalny.

28

odchudzanie

zdrowe odżywianie co jeść żeby schudnąć

PŁASKI BRZUCH w 7 dni

To naprawdę da się zrobić!

19

Jedzenie, dzięki któremu już zawsze będziesz miała gładką cerę!

odżywianie

Jedzenie, dzięki któremu już zawsze będziesz miała gładką cerę!

Kluczem do idealnej cery są odpowiednie składniki żywieniowe, które powinnaś na stałe włączyć do swojej codziennej diety.

9

Detoks po świętach: Proste triki, by uniknąć zbędnych kalorii w codziennej diecie

odżywianie

zdrowe odżywianie zdrowa dieta

Detoks po świętach: Proste triki, by uniknąć zbędnych kalorii w codziennej diecie

Zastosuj się do tych rad, jeśli marzysz o figurze modelki.

17

Tych produktów NIE ŁĄCZ w zdrowej diecie: Pomidor i ogórek, ryba i olej & inne

odżywianie

Tych produktów NIE ŁĄCZ w zdrowej diecie: Pomidor i ogórek, ryba i olej & inne

Zdziwisz się, których produktów nie powinno się ze sobą zestawiać – niektóre to bardzo popularne kulinarne połączenia.

9

włosy

uroda co zrobić

Co jeść, aby mieć piękne i zdrowe włosy? (MENU, które poprawi wygląd Twoich kosmyków)

Najlepsze szampony, odżywki i maski do włosów nie działają na nie tak dobrze, jak odpowiednia dieta.

5

Psychologia odżywiania: Co powinien jeść ekstrawertyk, a co introwertyk?

odżywianie

Psychologia odżywiania: Co powinien jeść ekstrawertyk, a co introwertyk?

Dopasuj jadłospis do swojej osobowości!

33

PŁASKI BRZUCH w tydzień? To naprawdę da się zrobić! (5 dietetycznych przykazań)

odchudzanie

jak dbać o figurę zdrowie

PŁASKI BRZUCH w tydzień? To naprawdę da się zrobić! (5 dietetycznych przykazań)

Wystarczy, że zastosujesz się do tych rad.

19

odchudzanie

jak schudnąć zdrowie

Sztuczki, by jeść mniej

Chcesz zadbać o linię, ale nie dla ciebie drakońska dieta? Poznaj proste triki, dzięki którym zaczniesz jeść mniej.

6

15 TRIKÓW, które poprawią jakość Twojego życia: Będziesz zdrowsza i... szczuplejsza!

zdrowie

15 TRIKÓW, które poprawią jakość Twojego życia: Będziesz zdrowsza i... szczuplejsza!

Już dzisiaj możesz wprowadzić je w życie!

15

Chcesz stracić 2 kg w tydzień? Przejdź na smaczną i skuteczną DIETĘ TĘCZOWĄ!

odchudzanie

odchudzanie zdrowa żywność

Chcesz stracić 2 kg w tydzień? Przejdź na smaczną i skuteczną DIETĘ TĘCZOWĄ!

Jeśli ostatnio trochę przybrałaś na wadze, dieta tęczowa rozwiąże twoje problemy z nadprogramowymi kilogramami.

22

Oto 7 pozornie zdrowych (i dietetycznych) produktów, które są megakaloryczne (Unikaj ich, jeśli jesteś na diecie)

odżywianie

zdrowie zdrowa żywność

Oto 7 pozornie zdrowych (i dietetycznych) produktów, które są megakaloryczne (Unikaj ich, jeśli jesteś na diecie)

Niektóre artykuły spożywcze uważane za zdrowe w rzeczywistości wcale takie nie są.

Ona jada tylko warzywa i owoce, a ja mam ochotę na mięso i słodycze! Jak żyć razem? Bartek

Witam, mam na imię Bartek i mam problem z moją dziewczyną. Nie wiem jak delikatnie z nią porozmawiać, więc liczę na Waszą kobiecą pomoc. Julka zawsze mi się podobała. W momencie poznania...

44

Zdrowe MENU: Co jeść na śniadanie, obiad i kolację, żeby cały dzień tryskać energią?

odżywianie

Zdrowe MENU: Co jeść na śniadanie, obiad i kolację, żeby cały dzień tryskać energią?

Oto lista najzdrowszych potraw świata opracowana przez brytyjskich dietetyków.

91

odchudzanie

lifestyle śmierć z zagłodzenia

Jak im się udało schudnąć?

Jeśli chciałabyś zrzucić kilka kilogramów, ale brakuje ci silnej woli, weź przykład z kobiet, którym się udało.

18

odżywianie

zdrowie dieta

Świąteczna uczta dla zdrowia

Boże Narodzenie kusi ogromem kalorii. Jak przebrnąć przez święta w zdrowiu i dobrej kondycji?

48

Emocjonalne objadanie się - rozpoznaj u siebie i pokonaj (kompendium wiedzy)

odżywianie

jak schudnąć zdrowie

Emocjonalne objadanie się - rozpoznaj u siebie i pokonaj (kompendium wiedzy)

Jak odróżnić głód emocjonalny od zwykłego głodu?

39

odżywianie

zdrowie dieta

MENU DLA STUDENTKI

Co jeść, żeby mózg pracował na pełnych obrotach, a centymetrów w biodrach nie przybywało?

25

Breatharianie - twierdzą, że żyją wyłącznie kosmiczną energią! Dietetyczna sekta?

ciekawostki

Breatharianie - twierdzą, że żyją wyłącznie kosmiczną energią! Dietetyczna sekta?

Spożywanie pokarmów i picie wody uważają za całkowicie zbędne.

256

ciekawostki

moda odchudzanie

Ubrania dla chudych znikną z wystaw!

Władze Turynu chcą wprowadzić zakaz eksponowania w witrynach sklepowych ubrań o małych rozmiarach, dla bardzo szczupłych kobiet. Obostrzenie wejdzie w życie wraz z pojawieniem się w...

192

odżywianie

zdrowie słodzik

Herbata – z cukrem czy bez?

Gorzka herbata nie przechodzi Ci przez gardło? Wierz nam, nie należysz do wyjątków. Czarna i zielona herbata bez cukru mało komu wydają się smaczne, a przecież ich picie ma być...

132

odżywianie

kuchnia i diety diety odchudzające

Hamburger zdrowszy niż sałatka?

Okazuje się, że nierzadko wpadamy w pułapkę zdrowego odżywiania, sądząc niesłusznie, że sałatka zawsze jest lepsza od tłustej kanapki, niezależnie od swojego składu.

70

odżywianie

zdrowa żywność produkty light

Chrupkie pieczywo – prawdy i mity

Podczas gdy sceptycy twierdzą, że zbożowe „tekturki” to wyłącznie konserwanty, ich wielbiciele chórem powtarzają, iż nie ma lepszej alternatywy dla chleba w czasie diety. Kto ma rację?

45

porady kulinarne

Przepisy na pasty do pieczywa

Znudziły ci się zwykłe kanapki? Wypróbuj czegoś nowego! Proste, łatwe w przygotowaniu pasty to coś dla kuchennych leniuchów o delikatnym podniebieniu, lubiącym wyszukane smaki!

38

Przepisy na niskotłuszczowe dania obiadowe

odchudzanie

Przepisy na niskotłuszczowe dania obiadowe

Dla wszystkich dbających o linię przygotowaliśmy przepisy na dietetyczne dania - niespodzianki: beztłuszczowe frytki, kaszi (czyli sushi w wersji polskiej) oraz lekką zapiekankę. Smacznego!

37

Nowalijki - witaminowe bomby czy chemiczne trucizny?

odżywianie

zdrowa żywność diety i zdrowie

Nowalijki - witaminowe bomby czy chemiczne trucizny?

Pierwsze wiosenne warzywa już wylądowały na straganach i po zimie warto odbudować zapasy witamin oraz składników odżywczych. Co jeść, by wyglądać zdrowo?

322

odżywianie

Czy wegetarianizm szkodzi?

Od poniedziałku trwa Ogólnopolski Tydzień Wegetariański. Czy dieta bezmięsna na pewno nie szkodzi zdrowiu?

6

porady kulinarne

makijaż na lato diety i zdrowie

Jak dbać o zioła w doniczkach?

Stwórz swój własny aromatyczny zielnik na kuchennym parapecie!

89

Potrawy molekularne - kuchnia przyszłości?

porady kulinarne

Potrawy molekularne - kuchnia przyszłości?

Kulki z chrupiącą skórką, a w środku… lodowata esencja samego smaku.

42

odchudzanie

odchudzanie zdrowa żywność

Stewia - dietetyczna rewolucja?

Ameryka Południowa zna Stewię od setek lat, Azja już pokochała, USA dopiero poznaje, a Europa…

86

odżywianie

Rakotwórcze przekąski Polaków

Na tle innych krajów europejskich Polska wypada bardzo słabo. W naszej diecie brakuje podstawowych składników odżywczych, które zastępujemy przekąskami, słodyczami albo, co gorsza,...

262

odchudzanie