Aktualizacja: 2022-07-10
Porady dla osób, które chcą utrzymać sylwetkę, na jaką pracowały przez ostatnie miesiące. Jeśli jednak w wakacje wolisz sobie odpuścić - masz do tego absolutne prawo!
Co zjeść, aby uspokoić nerwy?
Wystarczy zapamiętać podstawowy podział.
Postanawiasz zawalczyć z nadwagą lub otyłością? Bardzo dobrze.
Czas na porządną dawkę witamin!
Niepozornie wyglądające nasiona chia kryją w sobie niezrównane bogactwo witamin i minerałów.
Karaibski superzdrowy napój podbija podniebienia Europejczyków!
Sałatki to świetny pomysł na zdrową przekąskę. Wiosną jedzmy je każdego dnia!
Co warto jeść, żeby uniknąć zakażenia?
Jak czosnek wpływa na zdrowie?
Czym go zastępować, by nadal móc pałaszować łakocie, ale nie niszczyć swojego zdrowia?
Na szczęście istnieją zdrowsze zamienniki.
Ile cukru rocznie spożywa przeciętny Polak i dla kogo catering dietetyczny jest najlepszym rozwiązaniem?
Pokonała aż 39 innych diet.
Podpowiadamy, jak je zrobić.
Właściwe odżywianie jest elementem zdrowego stylu życia.
Podrzucamy kilka wskazówek!
Powinny pamiętać o tym przede wszystkim wegetarianki i weganki.
Oto wszystko, co powinnaś wiedzieć o diecie wspierającej organizm w walce z nadciśnieniem tętniczym.
Oto granica, której nie powinno się przekraczać.
Na jaką żywność powinni postawić ozdrowieńcy?
Lekko, zdrowo i sezonowo!
Oto smakowite inspiracje!
Jaglano-kokosowe trufle z miodem na Wielkanoc i nie tylko!
Pieniądze szczęścia nie dają… ale czekolada tak!
Każda butelka jest produkowana w 51% z wykorzystaniem plastiku pochodzącego z recyklingu.
Niechlubne pierwsze miejsce zajęła już trzeci rok z rzędu.
Żadne „diety-cud” nie mogą się z nią równać.
Badacze zdradzili, jak zatrzymać czas.
Ważny jest również typ pieczywa i pora posiłku.
Co w tej kwestii mają do powiedzenia eksperci z Instytutu Żywności i Żywienia oraz Światowej Organizacji Zdrowia?
Przedstawiamy kilka faktów.
Każda pora roku jest dobra, żeby popracować nad formą – również jesień!
Właśnie te nawyki sprawiają, że gwiazda wygląda tak młodo i promiennie.
Właśnie te produkty powinny znaleźć się teraz w naszej kuchni.
Czy na pewno go potrzebujesz?