Aktualizacja: 2021-01-19
Wydaje się, że to banalna sprawa. Ale jest jeden haczyk.
Ona zawdzięcza figurę właśnie tym ćwiczeniom.
Wystarczy odrobina chęci i kawałek podłogi.
To najlepszy dowód na to, że w czasie kwarantanny można być fit.
Wstydzisz się wizyt na siłowni? Zbędne kilogramy możesz zgubić nawet w domowym zaciszu.
Zamiast mnie wspierać, mają ze mnie ubaw. Nie chcę się poddawać, ale jest blisko!
Nie musisz kupować karnetu na siłownię ani do klubu fitness, jeśli to ci nie pasuje. Wzmocnisz ciało i schudniesz, ćwicząc we własnym mieszkaniu.
Jesienią najchętniej zakopałybyśmy się pod koc, a na siłownię najczęściej nie mamy ochoty. Co zrobić, by zachować aktywność fizyczną?
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej